دو و میدانی برای کودکان طبیعی ترین ورزش است. تقریبا آموخته به پیاده روی، کمی یک بار در همان حال به دنبال استاد اجرا و انواع مختلف جهش، و همه این کلاس ها نه تنها کمک به پرتاب انرژی اضافی، بلکه توسعه بدن. برای بدن انسان، در حال اجرا دارای یک اثر تقویت کننده است که به توسعه هماهنگ تمام بدن به عنوان یک کل، و نه به هر بخشی از آن کمک می کند. علاوه بر این، استقامت است، که یک ویژگی بسیار مهم برای هر فرد است.
دوچرخه سواری کودکان: کودک را ندهید؟
ورزشهای رزمی برای کودکان بسیار مفید و ضروری هستند، اما مهم است که کودک شما تمایل به آنها داشته باشد. خوشبختانه این ورزش به شما اجازه می دهد به طور مستقل با نظارت بر کودک به تعیین اینکه آیا کودک شما برای چنین فعالیت هایی مناسب است یا خیر. بنابراین، نگاهی به حضور عوامل زیر می اندازم:
- کودک تلفن همراه است، دوست دارد به اجرا و پرش؛
- یک کودک اغلب راننده بازی های کودکان است؛
- سرگرمی مورد علاقه کودک - برای شرکت در مسابقات با کودکان دیگر بر روی قدرت و چابکی؛
- بچه شما متعهد به رهبری است و می داند چگونه شکست را تحمل کند.
- کودک به طور هماهنگ توسعه یافته و قوی از لحاظ جسمی.
اگر این همه و یا بیشتر این حقایق محل داشته باشند، پس بچه شما کاملا مناسب این نوع شغل است. مهم است بدانیم که فعالیت بدنی و بیش فعالی دو چیز متفاوت است. یک کودک پرخاشگر باید به این بخش داده نشود - این خود و مربی او را از بین می برد. این پدیده بیشتر به حوزه ذهنی زندگی اشاره می کند، و ورزش می تواند بر این مثبت تاثیر نگذارد.
بخش دو و میدانی برای کودکان
اگر ورزشكاران در مدرسه معمولا از مناطق متنوعی از این مفهوم بسیار وسیع استفاده می كنند، مدارس تخصصی تخصصی انتخاب مسیر خاص را پیش بینی می كنند. چندین نفر از آنها وجود دارد:
- تمرینات در حال اجرا؛
- جهش: در ارتفاع، در طول، با قطب، پرش سه گانه؛
- پیاده روی ورزشی
- پرتاب پوسته: یک دیسک، یک چکش، یک ریش، یک هسته؛
- همه اطراف و مسابقات رله.
البته، شما باید تنها با فرزند خود انتخاب کنید، با توجه به توانایی ها و منافع خود. با توجه به اینكه ورزشكاری به كودك از طریق مدرسه آشناست، ممكن است معنی پیدا كردن آنچه را كه او دوست دارد، یا صحبت با معلم تربیت بدنی او باشد.
جالب است بدانیم که بدن و ارثی او نقش مهمی ایفا می کنند (اغلب ممکن است حدس بزنیم که چگونه یک کودک با رشد والدین خود رشد می کند). به عنوان مثال، هر جهش (هر دو در ارتفاع و طول) برای کودکان بلند قد بهتر است. اما بهترین دونده ها بچه های سبک، پوست نازک و کوتاه هستند. اگر کودک دارای اضافه وزن باشد، برای رسیدن به موفقیت در این ورزش به اندازه کافی دشوار خواهد بود، اما کلاسها می توانند وزن کودک شما را کنترل کنند.
اگر فرزند شما تمایل به کار گروهی داشته باشد، می توانید آن را به بخش مسابقات رله اختصاص دهید - این در اینجا نقش برجسته ای برای هماهنگی تمام تیم است.
به مزایای ورزش، که معمولا بچه ها دوست دارند، می توان به این واقعیت اشاره کرد که این نوع ورزش هزینه های والدین را ارزان تر از بقیه می پردازد. همه چیز مورد نیاز یک کیت ورزشی مناسب و کفش ورزشی مخصوص است که بار بر روی مفاصل را کاهش می دهد و کودک را از خطر آسیب محافظت می کند. فراموش نکنید که دادن نوزاد به این بخش ها بین سنین 7 تا 8 سال و 11 سال است - این ایده آل برای هر دو آماتور و حرفه ای است.