شبکه های اجتماعی در مبارزه با استرس

زن مدرن نیازی به نگرانی در مورد ساختن خانه اش باقی نمانده و همیشه بوی محصولات پخته شده و بورچ معطر را نگران می کند؛ امروز او همچنین یک کار حرفه ای ایجاد کرده و زمان دیدن باشگاه های تناسب اندام و سالن های زیبایی را برای دیدن نمایش های مردمی تحسین می کند. البته این ریتم زندگی به شما اجازه می دهد تا به مقدار زیادی دست یابید، اما این باعث می شود که بسیاری از مشکلات - افسردگی ، خستگی مزمن و سایر مشکلات ناشی از استرس مداوم. هر کس با این کار خود را کنار میگذارد و در بعضی موارد به متخصصانی که طیف گسترده ای از ابزارها را برای کمک در چنین شرایطی ارائه می دهند، تبدیل می شوند. و اخیرا یکی دیگر از روش مبارزه با استرس کشف شد - شبکه های اجتماعی که قبلا در میان عوامل منفی نامیده می شدند.

چگونه شبکه های اجتماعی به مقابله با استرس کمک می کنند؟

طبق آمار در روسیه و اوکراین مردم به ترتیب 11.3 و 11 ساعت در ماه در شبکه های اجتماعی هستند. و این به آنها این امکان را می دهد که در این شاخص در رتبه اول جهان قرار بگیرند و به دنبال آن آرژانتین و ترکیه باشند. کنجکاو است که زمان صرف شده در شبکه های اجتماعی به طور خاص افزایش می یابد، در سال های اخیر این رقم سه برابر شده است. روانشناسان در این لحظه علاقه مند شدند و به یک نتیجه گیری کنجکاو تبدیل شدند: شبکه های اجتماعی کمک می کنند تا با تنهایی و مقابله با استرس کنار بیایند. و این مشکلات بیش از واقعی هستند، در مکان های مدرن مدرن بیش از نیمی از ساکنان دائما در حال کار بیش از حد کار، از تنهایی و استرس ناشی از آن رنج می برند. مردم قبل از نمایش تلویزیون تماشا می کردند، و در حال حاضر این کار را در شبکه های اجتماعی انجام می دهند.

این رویکرد به شما امکان می دهد تا با مشکلات مختلف کنار بیایید، به عنوان مثال، آنها قادر به کمک به افرادی هستند که با دیگران ارتباط برقرار می کنند. در اینترنت، مخاطب را نمی بیند، برقراری ارتباط آسان تر است، بنابراین شبکه های اجتماعی می توانند اولین گام برای آغاز زندگی فعال باشند. در اینجا شما می توانید افرادی پیدا کنید که منافع آنها با شما متفاوت است، به گروه ها بپیوندید و اطلاعات را به اشتراک بگذارید و روحیه خوبی داشته باشید. و شبکه ها به شما اجازه می دهند محتوا خود را پست کنید تا احساسات تایید و شناختی که کاربران با کمک دوستداران و نظرات بیان می کنند را احساس کنند. راحتی بیشتری از شبکه های اجتماعی ناشناس بودن نسبی است، مخفی کردن پشت نماد و نام مستعار، یک فرد مطمئن می تواند از دیدگاه خود دفاع کند، که بعید است که در خارج از فضای مجازی تصمیم گیری شود.

ارزشمندترین چیزی که موفقیت در شبکه های اجتماعی به دست می آید، زندگی واقعی را تحت تاثیر قرار نمی دهد. احساسات مثبت را در شبکه جویا شوید، مردم اغلب شروع به احساس اعتماد به نفس بیشتری در زندگی خارج از شبکه می کنند و بسیاری از آنها انگیزه ای قوی برای خلاقیت می کنند. همچنین لینک هایی که در شبکه های اجتماعی ایجاد می شوند، اغلب به یافتن کار جالب و پتانسیل خلاقانه کمک می کنند.

شبکه های اجتماعی نیز به مادران جوان کمک می کنند که هم همینطور است تجربه افزایشی جدی را تجربه کنید. واقعیت این است که با تولد یک کودک، یک زن فرصتی را برای برقراری ارتباط با دوستان به دست می آورد، مانند گذشته، و بسیاری از روابط قدیمی به طور کامل پاره شده اند - پوشک با دندان های اول برای همه جالب نیست. شبکه های اجتماعی این امکان را برای پیدا کردن چنین مادران، به pomumlyatsya همراه عکس از خرده آنها و درخواست مشاوره از والدین با تجربه تر. به این ترتیب، اینترنت به مادران جوان کمک می کند تا بدون هیچ احساس جدایی از بقیه دنیا، در معرض آن قرار گیرند.

البته، تمام این پاداش های دلپذیر در شبکه های اجتماعی باقی می ماند تنها با یک نرم افزار اندازه گیری می شود. اگر به طور دائم نشسته اید، می توانید به طور کامل از زندگی واقعی بیرون بیایید و دنیا را در اطراف خود درک نکنید.