چند دهه پیش، یک مرد بشر دوستانه به عنوان یک استاندارد درک شد، رهبران کسب و کار چنین افرادی را به عنوان مثال برای هر کس دیگری تعیین می کنند، که موجب اشتیاق کارگران به کار سخت تر و مشتاقانه تر می شود. چه نوع مکانیزمی ناخودآگاه بر یک فرد تاثیر می گذارد و خود را در یک آرزوی نامطبوع برای کار و ... نشان می دهد؟
Workaholic - چه کسی است؟
اگر نگاه کنید، در هر محفلی یک فرد وجود دارد که دائما وجود دارد یک بار، او مشغول است و تکرار می کند: "کار بالاتر از همه است"، "لازم است سخت کار می کنند!". کارکشی یک فرد است که زندگی بدون کار غیر قابل تصور است. تلاش برای کار یکی از نیازهای مهم انسان است، اما در کارخوانی، این نیاز گاهی اوقات یک هدف واحد و معنای وجود به طور کلی می شود. همه چیز دیگر: خانواده، دوستان، اوقات فراغت، رضایت از نیازهای شخصی و خواسته ها به پس زمینه و یا به طور نامحدود است.
کارآزمایی در روانشناسی
کارآیی به عنوان یک نوع رفتار وابسته به یک بیماری با الکل به شمار می آید. کلمه "workaholic" به نظر می رسد توهین یا توهین به یک فرد، اما مطالعات در دهه های گذشته از قرن XX. و انتشار کتاب روانشناس آمریکایی W.E. وات "اعتراف به یک شرور" - اجازه می دهد تا به کارکلوژیسم به عنوان یک وابستگی روحی دردناک نگاه کنیم، همانند اشتیاق به الکل و مواد مخدر. اساس مکانیسم های مشابه است:
- اجتناب از مشکلات در واقعیت "جایگزین"؛
- بدست آوردن هیجان و شادی در این راه.
علل خستگی شغلی
چرا مردم به کار مشغول هستند، این موضوع برای افرادی است که ناگهان متوجه شدند که جدا از کار، هیچ چیز در زندگی آنها وجود ندارد. علل وابستگی شکل گرفته به کار:
- از دوران کودکی شکل گرفته است، عادت به اجتناب از مشکلات، رسوایی در هر فعالیت؛
- یک نمونه از یک خانواده پدر و مادر که در آن سخت و سخت کار می کردند، کمی درآمد داشت، اما دارای دسته های مجلسی بود: نشان ها، مدال ها، گواهی ها برای کار وظیفه؛
- یک کودک، اغلب بزرگتر از خانواده، برای عشق به والدین و تصویب، مسئولیت انجام کارهای خانگی بزرگسالان را بر عهده دارد.
- احساس از اهمیت خود ، اهمیت و نیاز از طریق کار انجام شده است: "هنگامی که من در محل کار، من ارزش چیزی، من خودم را دوست دارم، من خودم و هیچ چیز دیگری را احترام می گذارم!"
- مهارت های ارتباطی کم
- پس از دریافت قدرت و رهبری نیروی کار - یک واکنش وابسته در یک فرد دوباره احساس چنین احساساتی.
علائم خستگی عضلانی
چه چیزی از یک شهروند سخت کار سخت عادت می کند؟ Workaholism یک رفتار پاتولوژیک است، و اگر شما به دنبال این شخص نزدیک باشید، می توانید ویژگی های دائمی ظاهر شده یا اصطلاحا "محو شدن" کارکلاسی را ردیابی کنید:
- فقط در مورد کار می گوید
- در سخنرانی کلمات استفاده می شود: "باید"، "لازم است که به شخم زدن"، "تقاضا"، "کار بر روی سقف"؛
- دوره های تعطیلات آخر هفته و تعطیلات توسط یک کارکلاسی به عنوان اتلاف وقت صرف می شود؛
- در خانه همه افکار در مورد کار؛
- استراحت و لذت در مورد خستگی ناپذیر نیست: احساس بی ارزش و بی وقفه؛
- نیازهای خانواده را نادیده می گیرد، تمام مسئولیت برای حل مسائل داخلی و روند پرورش کودکان در شریک دوم است؛
- سردی عاطفی و جدایی؛
- دیگران را متقاعد می کند که به خاطر حمایت از خانواده کار می کند یا با توجیه دیگری می آید؛
انواع خستگی
کار کارگران متفاوت است و وابسته به انگیزه ها و اهداف، ماهیت شخصیت کارکلی است. طبقه بندی مشکوک:
- کارکالی اجتماعی - در هر سازمان و در کل جامعه، افرادی هستند که فعال هستند و مایل به شرکت در کارهای عمومی هستند.
- کارکالی اداری شایعترین نوع وابستگی به کار.
- کارکالی خلاق - آن را بر مردم هنر تاثیر می گذارد.
- تنفس ورزشی به وابستگی به ورزش و ورزش بستگی دارد.
- مشکوک خانه زنان که خود را به مدیریت خانواده اختصاص می دهند، خود را بدون کارهای روزمره خانگی فکر می کنند که تمام وقت آزاد را از بین می برند.
Workaholic - خوب یا بد؟
کارآیی نمی تواند به صراحت به دسته پدیده های منفی نسبت داده شود. در ابتدا الهام بخشیدن به این اصل، تعهد کامل به این پروژه می تواند به پیشرفت فرد در نردبان شغلی، راه اندازی یک کسب و کار موفق و تحقیق برای به نفع جامعه کمک کند. اما دشواری نهفته در این واقعیت است که یک فرد نمی تواند در زمان متوقف شود و به سایر حوزه های زندگی تبدیل شود. کارآزمایی و عواقب آن:
- دیر یا زود کیفیت کار انجام شده شروع به رنج می کند؛
- خستگی فیزیکی و اخلاقی تجمع می یابد؛
- بیماری های جسمی تشکیل شده است
- اختلالات روانی مختلف؛
- افسردگی؛
- شکستن با عزیزان
چگونه برای تبدیل شدن به یک بشر دوستانه
مهم است که درک کنیم که وابستگی به کارکلاسیک ها، سخت است که آنها را تصحیح کنیم، و روابط با کارکلی در دیگر افراد خوشایند نیست. اما اگر برنامه های برنامه ریزی شده خیلی بیشتر از هر چیز دیگری اولویت دارند. اقداماتی که به تشکیل یک کارکلی کمک می کند:
- نظم آهن؛
- آمادگی برای تنهایی.
- کار در حالت اضطراری بدون روزها و برای مدت طولانی ترک کنید.
چطور با کارکلی زندگی میکنی
کارکلاسیک، فردی که تمایل به برقراری ارتباط و بحث در مورد سوالات روزمره ندارد، چنین فردی دشوار است که بتواند به روابط خانوادگی و دوستانه وارد شود، و اگر این اتفاق افتاد، نیمه دیگر باید برای این واقعیت باشد که این کار اکثر اوقات مشکوک به کار است. گزینه های روابط، زمانی که همسر به کار بستگی دارد:
- فروتنی و پذیرش یک شریک همانند است؛
- زمان آزاد را انتخاب کنید و سعی کنید شخصیت های فشار و اضطراب را برای زندگی مشترکی به فرد انتقال دهید؛
- پیشنهاد به رفتن به یک روانشناس.
چگونه برای درمان مشکوک
کارآیی یک بیماری است و درمان تنها زمانی امکان پذیر است که یک فرد متوجه مشکل موجود شود. بازدید از یک روانشناس کمک خواهد کرد که شناسایی ریشه های رفتار وابسته و شروع به زندگی، تنظیم مناطق دیگری از زندگی که راه اندازی شده است. گروه روان درمانی و فردی، گاهی اوقات با قرار دادن خواب آلودگی در موارد شدید. کارکالیسم زن دشوار است که اصلاح شود و منجر به ظهور ویژگی های مرد در فرد ، استبداد شود.
چگونگی خلاص شدن از شر کاراخلیزی به یک زن - توصیه ها:
- مراجعه به آموزش روانشناختی در مورد مسائل زنان؛
- تقویت اعتماد به نفس؛
- پس از یک شغل به خوبی انجام می شود، حتی اگر آن باعث مقاومت در برابر استراحت، سرگرمی، روش آرامش بخش؛
- برای شروع قدمت
معروف ترین کارخالی ها
مردم مشهور کارگرایی هستند که به واسطه مثال خود نشان داده اند که رسیدن به این ارتفاع واقعی است. این افراد می دانستند چه اتفاقی می افتد و اهداف واضح و مشخص دارد و تمایل به تحقق بخشیدن به خود، برای دادن چیزی به ارزش برای جامعه است. مواردی که کارخوانی برای جهان به نفع جهان است می تواند نمونه مثبتی باشد. workaholics شناخته شده:
- بیل گیتس یک مرد افسانه ای که مایکروسافت را تاسیس کرد. برای مدت 6 سال از ابتدای فعالیت، من تنها دو هفته باقی مانده بودم. به طور حرفه ای نمی فهمیدم، چند ساعت در روز به سینما می رفتم.
- مادر ترزا . نمونه ای از کارکالیسم به خاطر دیگران است. آثار بزرگی از اولویت، رضایت اخلاقی عظیم خود را به ارمغان آورد، جایگزین زندگی شخصی او، فقدان خواب کامل شد.
- جک لندن نویسندۀ منحصر به فرد، برای زندگی کوتاه و روشن و پر از کار سخت برای 20 ساعت در روز، موفق به نوشتن داستان، نفوذ به زندگی و نقش خود را در روح مردم است. جک حکم آهن را اعلام کرد: مهم نیست که چقدر سخت و پر از نگرانی در روز - هزار حرف باید نوشته شود.
- مارگارت تاچر سخنرانی نخست وزیر انگلیس، به نام "بانوی آهن"، عبارت بود از: "من برای کار متولد شدم."
- والت دیزنی . رژیم سخت، گاهی اوقات یک و نیم ساعت خواب در روز اجازه می دهد تا ضریب نفوذ به رویاهای خود را.
فیلمهای مربوط به کارکلاخی
Workaholicism یک مشکل روانشناختی است که با افرادی که کاملا خود را به فعالیت های خود اختصاص داده اند و تصمیم می گیرند که آیا ارزش آن زمان است و در نتیجه اکثر زندگی خود را بر روی "محراب" کار انجام می دهد - می توانید با تماشای فیلم های زیر آن را ببینید:
- "شیطان پرادا را می پوشد" - میراندا - قهرمان نقش مریل استریپ زیبا - نمونه ای از یک زن بنجلی است که به طور خستگی ناپذیر کار می کند. آندریا (Ann Hathaway)، یک کارمند جدید، به طور روزافزون کار می کند تا جایگاهی جدید در جایگاه خود داشته باشد و خود را با ارزش نشان دهد. زندگی شخصی آندریا بسیار طول می کشد.
- "شبکه اجتماعی" - بیوگرافی فیلم در مورد یک کارآفرین موفق جوان مارک زوکربرگ. قیمت موفقیت از دست دادن دوستان است. تنهایی و تقاضای کارگران خود برای یک کار قربانی.
- "کرامر در مقابل کرامر" یک فیلم قدیمی قدیمی است که به ما می گوید که خانواده مهم ترین چیز در زندگی است. قهرمان داستین هافمن، که خود را به تمام علت محبوبیت اختصاص می دهد، با واقعیت مواجه می شود: همسرش او را ترک می کند، او یک پسر شش ساله را ترک می کند.
- "چطور دوستانی را از دست بدهی و هر کس خودت را نفرت کنی" - عنوان فیلم برای خودش صحبت می کند. راه را از یک روزنامه نگار ناموفق به صفوف موفقیت آمیز به علت کارکلوژیستی، آیا قهرمان سیدنی روبرو خواهد شد؟
- گرگ از وال استریت . اگر خیلی زیاد و کارهای زیادی انجام شود، آیا رویاها روی آن میایند؟