شنا ورزشی برای استخر

ورزش شنا در استخر یکی از بهترین نوع آموزش در هر زمان سال است. پس از همه، تمام گروه های عضلانی در تمرینات دخیل هستند، سیستم تنفسی کار می کند. با توجه به غوطه ور شدن در آب، شنا به ارمغان می آورد لذت، اجازه می دهد تا شما را به استراحت و بازگرداندن انرژی پس از یک روز شلوغ. اما لازم به دانستن این است که حتی ساده ترین تمرین لذت بخش نخواهد بود اگر شما در همان زمان احساس ناراحتی از لباس برای شنا می کنید. بنابراین، اول از همه، لازم است به طور صالح در انتخاب لباس شنا شنا استخر.

انتخاب لباس شنا برای استخر شامل تعدادی از معیارها است. اول، مدل باید با اندازه شما منطبق باشد. اگر کت و شلوار فشرده شود یا بالعکس، این امر بلافاصله پس از تمرین راحتی را تحت تاثیر قرار خواهد داد. در مرحله دوم، پارچه باید لزوما الاستیک باشد، که آزادی حرکت را تضمین می کند. این امر مخصوصا هنگام انجام آبی-ایروبیک و یا آبی شکل دادن است. و سوم، مهمترین سوال، همان چیزی است که لباس شنا ورزشی را انتخاب می کند برای استخر - یک ادغام یا جداگانه. در این مقاله ما در مورد مزایا و معایب هر سبک صحبت خواهیم کرد.

ورزش های شنا مخصوص برای استخر

لباس های حمام اختصاصی کمتر برای ورزش مناسب است. با این وجود، طراحان مدل های راحت را ارائه می دهند که به شما امکان می دهد از ورزش های فراوانی لذت ببرید. محبوب ترین لباس ورزشی برای استخر با شلوارک است. چنین مدلهایی با پشتیبانی کوتاه و بلند برای ایروبیک و یا شکل دادن به آب مناسب است. نسخه با تنه های تناسب اندام مناسب تر برای آماتور و خودآموزی، و همچنین برای شناگران بدون توقف است.

لباس ورزشی برای استخر بسته شده است

سبک های یکپارچه مناسب ترین گزینه برای تمرین های فعال شنا می باشند. اما هنگام انتخاب یک مدل بسته، تعدادی از ویژگی ها باید در نظر گرفته شود. اگر سینه بزرگ یا گسترده داشته باشید، باید سبک پشتیبانی داشته باشید. در این مورد، مناسب است یک لباس شنا ورزشی برای یک استخر شنا با فنجان داشته باشید. با این وجود، مدل هایی با فشار دادن یا استخوان ها لازم نیست. چنین عناصر اضافی و حتی ناخوشایند با شنا کردن فعال است. برای کلاس های آبی-ایروبیک، ارزشمند است که با حمایت کامل با سبک زندگی کند. در این مورد، ماده نقش مهمی دارد. به عنوان یک قانون، این لباس شنا ورزشی با شورت عرضه می شود. علاوه بر این، توجه به لباس شنا ورزشی یکپارچه شده است؛ زیرا استخر با بند های گسترده ای و یا آستین های اضافه شده است که باعث می شود تا ثابت نگه داشتن آن بر روی بدن تاثیر بگذارد.