گاهی اوقات این بسیار آسان است که آموزش و پرورش خود و دیگران را از بین ببرید، برای این که شما حتی نیازی به تلاش ویژه ای ندارید. برای برخی، این به خودی خود و با پایداری ماندگار اتفاق می افتد. ما به 10 راه برتر برای دختران خود و دیگران آموزش می دهیم.
- "این عطرها برای تصویر ورزشی من عالی هستند! بدترین کاری که می توانید انجام دهید این است که عطر را قبل از آموزش استفاده کنید. مهم نیست که چقدر بی عیب و نقص تنظیمات طعم و مزه شماست، این بوی مطمئن است که همه را دوست ندارد. و برخی از او می تواند سردرد را دریافت کنید. و بوی ناشناخته عرق عرق، مخلوط حتی با عطر رایج ترین عطر، بعید است به شما تزئین.
- "ضد عرق جلوگیری از سموم از ترک با عرق!" بسیاری از دختران، پس از خواندن مقالات هوشمند در اینترنت، از ضد عرق برای جلوگیری از عرق کردن خودداری کنند. برای لحظه ای تصور کنید اگر عطر از اتاق بیرون برود، اگر همه از این قانون استفاده کنند! قبل از رفتن به کلاس های ورزشی و یا ایروبیک، همیشه از یک ضد عرق استفاده کنید - بهتر است اگر اسپری آسان با بوی بسیار نازک و نه شدید باشد.
- "پنجره را ببند، من سرد هستم!" اگر اتاق به شدت خیره شده باشد و تهویه مطبوع کار نمی کند، به خاطر ترس از همه کسانی که با درخواست ها برای بستن پنجره، عذاب آور نیست، ارزشش را ندارد. اگر شما فقط از پنجره کنار بیائید، این امر بسیار انسانی خواهد بود. برای این، شما حتی می توانید کمی برنامه آموزشی را تنظیم کنید. باور کنید، دسترسی به هوای تازه در طول ورزش بسیار مهم است!
- "فقط عرق نکنید!" بسیاری از دختران تمام تمرینات را به آرامی انجام می دهند، بدون هیچگونه بار، در هر صورت عرق نکردن، سرخ شدن نکنید، موهای خود را از بین ببرید ... و این یک نمونه بد برای دیگر دختران است. چنین تمرین هایی با هیچ تاثیری مواجه نیستند، لازم است با یک تلاش ملموس درگیر شوند! بنابراین با این واقعیت که عرق کردن، ورزش کردن، این طبیعی است، علاوه بر این، این نشان دهنده حجم کار کافی است.
- "اما شما چیزی اشتباه انجام می دهید!" بعضی از مردم به همه علاقه دارند و همیشه توصیه های ارزشمندی می دهند. باور کنید، یک مربی برای این کار وجود دارد، و مگر اینکه کسی به شما نگوید، نظر دادن به مردم فقط ساده و زشت است. به عنوان آخرین راه حل، شما می توانید به مربی بروید و از او بخواهید به کسی که نمی تواند برسد کمک کند.
- "مربی، آیا مطمئن هستید که اشتراک من به پایان رسیده است؟" این بسیار زشت است که در طول تمرین با مشکلات شخصی خود حل و فصل شود، در حالی که منحرف کردن مربی، و همه کسانی که حضور داشته اند، از رسوایی های رسوایی ناشی خواهد شد. تمام مسائل فعلی باید قبل از جلسه یا بعد از آن حل شود، اما نه در همه زمانها.
- "اوه، دوباره فراموش كردم كه تلفن را خاموش كنم! به خصوص اينكه فراموشکار شدن با کلاسهايي مثل يوگا مواجه است كه در آن شما بايد آرام باشيد و احساس آرامش كنيد. اگر گوشی شما در حال حاضر و بعد از آن ترس ها را حل کند، می تواند عصبانیت شما را جبران کند و خودتان ناراحت خواهید شد.
- بیش از حد رک و پوست کنده در سالن بدنسازی، شما کل قسمت مرد را منحرف می کنید (آنها به شما نگاه می کنند)، تمام قسمت زن (آنها شما را محکوم می کنند) و هر زمان و هر زمان خود را منحرف می کنند، به دیدگاه دیگران متمایل می شوند .
- "آن را بلندتر کنید ... و در حال حاضر ساکت تر است ..." افرادی که به طور مرتب به کیفیت و سپس به حجم موسیقی گوش می دهند، وحشت زده روی اعصاب دیگران عمل می کنند.
اگر موسیقی را دوست ندارید، می توانید CD خود را ضبط کنید و آن را به مربی ارائه دهید. - "چرا قبل از آموزش مو را جمع کن موهای تند و تیز خود را، به ویژه اگر آنها بسیار طولانی هستند، و اگر آنها تمایل به سقوط، باعث ناراحتی به افرادی که آنها را در شبیه ساز ها و در طبقه پیدا کنید. علاوه بر این، در این شکل، سر مو بیشتر به سرعت پوشانده می شود، و در پایان تمرین به نظر می رسد به رغم مخفی. بهتر است موهای خود را در یک نخ ریسی جمع آوری کنید.
این 10 راه برای از بین بردن آموزش به خود و دیگران بدون شکست. اگر هنوز میخواهید احساسات دلپذیر خود را از خودتان بگذارید، بهتر است از چنین شرایطی اجتناب کنید.