با یک روند فیزیولوژیکی - یائسگی، زنان عرق بیش از حد دارند، که باعث ناراحتی زیادی می شود. در چنین دوره ای، زنان شروع به تدریج کاهش عملکرد جنسی می کنند. این پدیده به سن مربوط می شود و حدود 50 سال شروع می شود، اما می تواند خیلی زودتر (شروع به 30 سال بعد) یا بعد (بعد از 55 سالگی) رخ دهد. این فرآیند در بدن زنانه به تدریج رخ می دهد و چندین سال طول می کشد، به یاد زن که بدن او پیر می شود.
عرق کردن با یائسگی یک اتفاق معمول است و در شرایط خاص اتفاق می افتد. این شرایط شامل نه تنها گرما در اتاق و یا در خیابان، بلکه شرایط استرس زا، مصرف داروهای خاص، یک روش زندگی است. به طور موازی با عرق کردن و هیدروژن، سیستم عصبی مختل می شود و موجب ایجاد عصبی، تحریک پذیر و حتی تهاجمی می شود. چنین تغییراتی در بدن اغلب منجر به یک رابطه فریبنده با افراد نزدیک می شود، چرا که همه نمی دانند که این «خشم» اوج می گیرد. اما علاوه بر نگرش عجیب و غریب نسبت به افراد، یک زن ممکن است شروع به افسردگی کند، زودتر خسته شود، ممکن است درد مفصلی ظاهر شود، و پوست به سرعت رشد می کند و بسیاری از چین و چروک روی آن ایجاد می شود. اما به عرق کردن
چگونه برای کاهش عرق کردن با یائسگی؟
برای بزرگترین شادی، روش هایی برای کاهش عرق کردن با یائسگی وجود دارد. برای انجام این کار نیاز دارید:
- مشارکت در فعالیت بدنی البته فعالیت بدنی عرق افزایش یافته در یائسگی را برطرف نمیکند، اما به رهایی از افسردگی، استرس، بی خوابی، خستگی کمک میکند که علت اصلی وقایع جزر و مد است.
- صحیح خوردن به منظور از بین بردن عرق شدید با یائسگی، باید در رژیم غذایی غذاهای غنی از کلسیم، منیزیم و فیبر را شامل کنید، میوه ها و سبزیجات تازه، و همچنین دانه های کامل بخورید. فراموش نکنید که در مورد محصولات لبنی و ویتامین های گروه B و ویتامین C
- وزن خود را تماشا کنید عرق کردن شدید با یائسگی ممکن است با اضافه وزن همراه باشد. بنابراین، شما نیاز به از دست دادن پوند اضافی برای خلاص شدن از جزر و مد .
- لباس های ساخته شده از پارچه های طبیعی را بپوش این یک درمان بسیار خوب برای عرق کردن با یائسگی است، به عنوان synthetics افزایش می یابد پوست و اجازه نمی هوا به طور معمول.
اگر شما نمیتوانید با تظاهرات پیری خود کنار بیایید، بهتر است با یک پزشک مشورت کنید که به شما می گوید که چگونه کاهش عرق را با یائسگی کاهش می دهد.