کیفیت و تغذیه عقلانی در تغذیه با شیر مادر - تعهد سلامت خود و سلامت مادر نوزاد است. میوه های خشک شده برای مادران پرستاری فرصتی برای به دست آوردن انواع مختلف ویتامین ها و ریزمغذی ها و همچنین جلوگیری از مشکلات روده و مدفوع است که اغلب در مادران جوان یافت می شود. با این حال، بسیاری از آنها نگران این سوال هستند: آیا میوه های خشک می توانند به یک مادر پرستار تغذیه شوند، زیرا او نیاز به رژیم غذایی برای مادران پرستار دارد تا منجر به واکنش منفی روی غذا نوزاد نشود. پزشکان میوه های خشک را با HS تأمین می کنند اما تعدادی از ویژگی های که باید به یاد داشته باشید وجود دارد.
چه میوه های خشک می تواند یک مادر پرستار باشد؟
میوه خشک شده منبع مهمی از مواد مغذی و همچنین فیبر غذایی است که به طور قابل توجهی روند گوارش را بهبود می بخشد. تقریبا تمام میوه های خشک شده به مادر پرستاری اجازه داده می شود، مگر آنهایی که آلرژی داشته باشند و یا عدم تحمل فردی. با این حال، در این مورد، خوردن میوه های خشک برای پرستاری توصیه می شود از مقادیر کوچک و نه قبل از 2-3 هفته پس از زایمان. بعضی از میوه های خشک می توانند باعث تخمیر در معده شوند، و از این رو واکنش های کودک یا کالری یا آلرژی. اگر فکر می کنید که میوه های خشک شده خورده شده در آستانه کودک موجب اضطراب می شوند، بهتر است ابتلای خود را به رژیم غذایی و برای برخی از زمان رعایت رژیم شیرخوارانی که دارای کولیک و یا آلرژی هستند مشاهده کنید.
کامپوتی از میوه های خشک شده پرستار مادر
میوه خشک شده به شکل کمپوت برای مادر پرستاری بهینه ترین روش برای به دست آوردن مقدار کافی مایع و همچنین ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر کمیاب است. کمپوت میوه های خشک شده با GV بهتر از همیشه میوه های خشک شده تهیه می شود، نه مخلوط های خاص و کاملا شستشو داده می شوند. در کمپوت، اگر می خواهید مقدار کمی شکر را اضافه کنید، اگر حساسیت نداشته باشید، دارچین و وانیل وجود دارد. کمپوت میوه های خشک شده در طول شیردهی تولید شیر را افزایش می دهد.
میوه های خشک شده با تغذیه با شیر مادر یک راه عالی برای رژیم غذایی شما هستند. نکته اصلی این است که فقط میوه های خشک شده را انتخاب کنید و به تدریج آنها را بخورید. به همین دلیل است که می توان پاسخ به این سوال که آیا میوه های خشک شده پرستاری در مثبت است.