دمای پایه دمای بدن است، که نشان دهنده تغییرات در اندام های داخلی بدن است که تحت تاثیر هورمون های خاصی رخ می دهد. با کمک اندازه گیری دمای پایه، می توانید دقت خاصی را در هنگام تخمک گذاری تعیین کنید و میزان پروژسترون در بدن (در مورد این که آیا این هورمون تولید می شود، احتمال حاملگی بستگی دارد).
دمای پایه در یک زمان اندازه گیری می شود زمانی که عملا هیچ تاثیری بر روی بدن از خارج وجود ندارد. بهترین زمان برای این صبح است، اما نه کمتر از 6 ساعت خواب. بسیار مهم است که دما را در همان زمان با همان دماسنج اندازه گیری کنید.
روش های اندازه گیری دمای پایه:
- رکتوم - دماسنج با استفاده از روان کننده های اضافی به بازوی مقعد وارد می شود؛
- واژن - دماسنج بدون استفاده از روان کننده به نیمه طول آن وارد واژن می شود؛
- دهان - دماسنج زیر زبان قرار دارد و با لب های بسته نگه می دارد.
نمودار دما پایه برای بارداری
در شروع بارداری، دمای پایه در طی 12 تا 14 هفته آینده در سطح بالای 37 درجه سانتیگراد باقی خواهد ماند، بدون اینکه قبل از روزهای قاعدگی غرق شود. این به خاطر این واقعیت است که در این زمان بدن زرد پروژسترون تولید می کند. این سطح از دمای پایه در دوران بارداری طبیعی است.
شما لازم نیست که بعد از بارداری اندازه گیری دمای پایه را متوقف کنید، زیرا این شاخص در دوران بارداری بسیار آموزنده است. با این کار، می توانید دوره حاملگی را کنترل کنید.
اندازه گیری مجاز دمای پایه در دوران بارداری از میزان 37 درجه - حداکثر تا 0.1-0.3 درجه سانتیگراد. اگر در اولین 12-14 هفته بارداری، دمای پایه را برای چند روز در یک ردیف کاهش می دهد، این نشان دهنده خطر ابتلا به جنین است. احتمالا نارسایی پروژسترون وجود دارد. این شرایط نیاز به تماس فوری با اقدامات متخصص و فوری دارد.
افزایش دمای پایه در دوران بارداری تا سطح 38 درجه سلسیوس کمتر خطرناک نیست، زیرا نشان دهنده حضور فرآیندهای التهابی یا عفونت در بدن یک زن است.
با این حال، اگر مقدار کاهش یا افزایش دمای به طور سیستماتیک مشاهده نشود، هراس نداشته باشید، اما یک بار رخ داده است. شاید، هنگام اندازه گیری آن، اشتباهاتی صورت گرفته یا تنش ها و سایر عواملی که تحت تاثیر قرار می گیرند، ایجاد شود.
پس از شروع 12-14 هفته، اندازه گیری دمای پایه می تواند متوقف شود، زیرا شاخص های آن معلوم نیست. در این زمان، پس زمینه هورمونی زن در حال تغییر است و جفت آغاز شده در حال حاضر به کار بردن پروژسترون، در حالی که بدن زرد به برنامه ثانویه است.
چگونه طرح دما پایه ساخته می شود؟
بعد از اندازه گیری بعدی دمای پایه، لازم است که در نمودار ثبت شده است، که به این صورت ساخته شده است: در محور مختصات درجه ها با فرکانس تقسیم 0.1 درجه سانتیگراد، در امتداد abscissa - روزهای چرخه قاعدگی است.
اگر در طول فرایند ترسیم غیرمعمول دمای بالا یا پایین، به علت عوامل مختلف مانند استرس، هیپوترمی، بیماری یا بی خوابی رخ دهد، این نکات باید از خط اتصال حذف شود. برای همیشه از علل این یا آن جهش ها، در کنار سلول های روز چرخه، می توانید یادداشت ها را یاد بگیرید. به عنوان مثال، در این روز جنس وجود داشت، بعدا به رختخواب رفت و یا مصرف الکل.