در فصل تعطیلات در سواحل و در پارک ها تعداد زیادی از مردم را ببندید. هیچ یک از آنها از آفتاب یا گرمایشی ایمن نیستند. این وضعیت بسیار خطرناک است و می تواند منجر به عواقب غیر قابل پیش بینی شود، بنابراین همه باید بدانند چه اتفاقی باید بیافتد، در صورتی که بالغ در خورشید بیش از حد گرم شود و بتواند کمک های اولیه را برای زخمی ها ارائه دهد. در طول زمان، اقدامات درمانی انجام شده در بیشتر موارد می تواند از عوارض مختلف جلوگیری کند.
چه کاری باید پس از یک گرم شدن بیش از حد در خورشید انجام دهید؟
اگر احساس سرگیجه میکنید، در عضلات و اندام ضعیف هستید، خواب آلود، باید حداقل یک لیوان آب (نه سرد) بخورید و از نور مستقیم خورشید دور شوید. بقیه روز توصیه می شود که در یک اتاق تهویه با دمای هوای راحت صرف می شود، برای روز بعد ترجیح می دهید.
مهم است که آب نوشیدنی یا کمپوت نوشیدنی، آبمیوه ها، چای گیاهی همیشه مورد توجه قرار گیرد. این امر موجب جلوگیری از کم آبی بدن ، اطمینان از بازگرداندن تعادل مایع و سرعت بخشیدن به انتقال حرارت می شود.
چه چیزی باید در دمای و تب از گرمای بیش از حد در خورشید انجام شود؟
هنگامی که در ساحل در معرض ظهور علائم درجه حرارت بیش از حد قرار می گیرد، دنباله ای از اقدامات باید همانند پاراگراف قبلی باشد. علاوه بر این، کارشناسان توصیه می کنند:
- مدت زمان استراحت تخت - 2-3 روز؛
- رژیم غذایی سالم؛
- در صورت لزوم، مصرف داروهای مسکن
- نوشیدنی فراوان، حداقل 2 لیتر در روز؛
- در یک اتاق سرد بمانید
- رد شدن از تابش خورشید در طول هفته.
در مرحله معاینه پاتولوژی باید مراقب سلامتی خود باشید، به طور مرتب دمای بدن، ضربان قلب و فشار خون را اندازه گیری کنید. انحراف معیار این شاخص ها از هنجارهای تعیین شده - دلیل خوبی برای رفتن به بیمارستان است.
اگر در خورشید خیلی گرم شوم، چه باید بکنم؟
درجه سختی مشکل توصیف شده اغلب موجب عوارض جدی می شود و هر دو سلامت و فعالیت حیاتی را تهدید می کند. بنابراین، در این مورد، کمک های اضطراری ضروری است.
در اینجا چیزی است که با تهوع و استفراغ از گرمای بیش از حد در خورشید، و نیز سایر علائم سکته گرمایی همراه است:
- با یک پزشک یا تیم پزشکی اضطراری تماس بگیرید.
- در حالی که کارشناسان در جاده ها، قربانی را به یک مکان خنک یا سایه منتقل می کنند.
- گردن، سینه و معده را از لباس های تنگ و یا لوازم جانبی تسکین دهید.
- پاها را بالا از سطح سر خود افزایش دهید تا گردش خون بهبود یابد.
- فرد را با آب بنوشید، فقط خیلی سرد نیست همچنین چای گیاهی یا ضعیف سبز، آب توت، کمپوت میوه مناسب است.
- آب بر روی صورت و سینه بپاشید. گردن، کراتولون، پیشانی و ویسکی، آرنج را صاف کنید. مجاز است فشرده یخ و یا سرد را به مکان هایی که شریان های بزرگ عبور می کنند اعمال کنند.
- اگر یک شخص از بین رفته است، سعی کنید به آرامی او را به زندگی تبدیل کنید. در عین حال مهم است که اطمینان حاصل شود که زبانش به راه های هوایی نفوذ نکنید و یا با استفراغ نشکنید.
برای انجام این کار، توصیه می شود قربانی را در کنار او قرار دهید. - سعی کنید که بیمار را تا آنجا که ممکن است سرد کنید. اگر دسترسی به اتاق با تهویه مطبوع یا فن وجود نداشته باشد، شما باید حداقل با یک فن، یک حوله و موارد مشابه آن را به طرف بیمار احتیاج داشته باشید.
- در مورد یک هیجان قوی یا حمله ترسناک، یک لیوان آب دیگر را با 20 قطره از تنتور والرین تزریق کنید . این به او کمک خواهد کرد تا آرام شود.
- هر 10-15 دقیقه، اندام ها (به ویژه چنگال ها)، صورت و گردن بیمار را با یک پارچه خیس شده در آب سرد پاک کنید.