آیا متوجه شده اید که مردم ترجیح می دهند از راه دور با شما ارتباط برقرار کنند؟ شايد دليل آن در حضور نفس پايين باشد. بیایید سعی کنیم چگونگی بوی نامطبوع را از بین ببریم.
جلوگیری از بوی بد دهان
حتی اگر شما یک نفس تمیز داشته باشید، اقدامات پیشگیرانه در برابر بوی بد بو از دهان نخواهد بود. در اصل، پیشگیری از نفس بدنی به پایبندی به بهداشت عمومی پایمال می شود:
- دندان های خود را دو بار در روز بشویید. پزشکان توصیه می کنند که دندان هایتان را در صبح و شب شبانه تمیز کنید.
- فراموش نکنید که برای خالص کردن فضای بین دندان هایتان یک خمیر دندان یا یک موضوع خاص استفاده کنید. بخشی از مواد غذایی که در شکاف دندانها جمع شده است، باعث بوجود آمدن بوی مضر می شود.
- شستشو دهان با استفاده از داروهای ویژه یا آب معمولی، باعث می شود تا از میکروارگانیسم های بیماری زا در حفره دهان شسته شود، که فعالیت حیاتی آن منجر به ظهور نفس می شود.
- خوردن غذاهای فوری و شیرینی برای شام - آنها به رشد باکتری کمک می کنند.
- اگر دچار مشکل دنداني نباشيد، از برس سفت استفاده کنيد که مفاصل را به طور موثر پاکسازي مي کند.
اگر پیشگیری از بوی بد دهان کمک نمیکند و نفس بدی از کسانی که در اطرافشان هستند، نادیده گرفته میشود؟
از بین بردن نفس پایدار
چندین راه برای نفس کشیدن سریع وجود دارد. با این حال، به یاد داشته باشید که همه آنها به یک اثر طولانی مدت منجر نمی شوند. برای خلاص شدن از نفس دائمی برای همیشه، برای اولین بار، برای جلوگیری از علت آن نیاز دارید.
در همین حال:
- بوی ناخوشایندی به عنوان یک نتیجه از انباشت باکتری ظاهر می شود. رشد آنها به طور قابل توجهی افزایش می یابد، اگر حفره دهان به اندازه کافی مرطوب نباشد. بنابراین، با خشکی بیش از حد در دهان، مقدار زیادی آب بنوشید.
- برای خنک کردن یک عطر و بوی نامطبوع، می توان با استفاده از جویدن الاستیک یا نوشیدنی ها امکان پذیر است. اما بهترین راه استفاده از صفحات نعناع است. آنها به سرعت حل می شوند، بوی مینا واضح است، بنابراین طولانی نیست
تماس شکر با سطح دندان. بنابراین، تمیز کردن نفس با حداقل خطر تخریب مینا رخ می دهد. - یک راه سریع، چگونگی اجتناب از بو بوی بد دهان، سیب تازه را بخورید. ساختار شفاف این میوه کاملا دندان را از پلاک پاک می کند.
- و موثرترین راه برای خلاص شدن از شر عطر و طعم پاشیده شده است تمیز کردن زبان با یک اسکرابر مخصوص، از آنجایی که بر روی این عضو است که تعداد بیشتری از میکروارگانیسم های بیماریزا انباشته شده است.