سوال این است که چگونه سطح هوش را افزایش می دهد نه فقط برای کسانی که نمره ضعیف IQ دارند. مغز انسان نیاز به تمرین مستمر و بارهای ذهنی دارد و فقط این ریتم زندگی به آن اجازه می دهد تا تا پیری باقی بماند. ما چگونگی بالا بردن سطح هوش را بررسی خواهیم کرد.
چگونه سطح هوش را افزایش دهیم؟
افزایش سطح هوش نه تنها یک بار، بلکه یک کار ثابت است. در این شکل است که شما حداکثر نتیجه را دریافت خواهید کرد. ما به چند نکته توجه می کنیم که به رشد عقلانی پایدار کمک می کند:
- بازی با خانه خود را در یک بازی هوشمندانه بازی کنید. آیا شما برای صرف وقت شب در مقابل تلویزیون یا کامپیوتر استفاده می کنید؟ آن را به نفع بازی های فکری بگذارید. در حال حاضر تعداد زیادی از این افراد وجود دارد و همه آنها بسیار جالب و سرگرم کننده هستند: برای مثال "Erudite" یا "Elias". با این حال، گزینه های کلاسیک نیز مناسب هستند: تخته نرد، چکرز، شطرنج، سودوکو.
- آیا خلاقیت دارید؟ هر فردی خودش را دارد: کسی به راحتی می تواند یک ابزار موسیقی را یاد بگیرد، کسی به راحتی هنر را تسلط می دهد، و کسی همواره از نوشتن شعر و یا پرویز خوابیده است. هر روز در خلاقیت شرکت کنید
- دانشمندان ثابت کرده اند که توسعه مغز با توسعه فیزیکی بدن همراه است - شامل ورزش در برنامه شما! علاوه بر این، ورزش نیاز به درک کار از عضلات و در عین حال اصول تغذیه مناسب برای ورزشکاران، که همچنین یک کار مغزی جدی است.
- هنگامی که شما یک کار معمولی دارید، فکر کنید که چگونه می توانید عملکرد خود را بهبود بخشید، سریع تر و جالب تر انجام دهید. برای رویکردهای جدید به هر شغل نگاه کنید.
- سعی کنید که مکان های جدیدی را که اغلب به عنوان امکان پذیر است بازدید کنید - به عنوان مثال، برای یافتن راه های جدید از کار به خانه،
در تعطیلات آخر هفته، برای سفرهای توریستی، از پارک های نا آشنا در شهر پیاده روی کنید، هر زمان یک مکان جدید را انتخاب کنید. - حکم حداقل 10 دقیقه در روز برای اختصاص دادن پازل، پازل و فعالیت های مشابه را بگیرید.
- مغز خود را در زمینه های اساسا جدید امتحان کنید. سعی کنید به علوم نفوذ کنید که قبلا هرگز مورد مطالعه قرار نگرفته است، چه اینکه فلسفه، معماری، تاریخ مردم سیبری، بیوگرافی هنرمندان و یا اصول بازی در بورس اوراق بهادار باشد.
علاوه بر این، سطح بالایی از اطلاعات شامل دانش در زمینه های مختلف می شود: گاهی اوقات زمان خواندن کتاب در مورد تاریخ و یا آثار کلاسیک عالی. چنین کاری پیچیده نه تنها مغز را توسعه می دهد بلکه زندگی شما را جذاب تر می کند!