چگونه می توان یک کودک 12 ساله را شنا کرد؟

همانطور که می دانید، کودک بهترین است که بتواند در سنین پایین تحصیل کند. روان انسان به گونه ای تنظیم شده است که بدن یاد می گیرد بزرگسالان را از سن نوجوانی تقلید کند. با استفاده از این ویژگی برای مقاصد لازم، شما می توانید به سرعت به کودک هر چیزی را آموزش دهید، نشان دادن او چگونه انجام دهید.

با این حال، والدین همیشه از این فرصت استفاده نمی کنند. به همین دلیل است که این سوال مطرح می شود: چگونه یاد بگیرید چگونه یک کودک 12 ساله را شنا کنید. بیایید سعی کنیم آن را بفهمیم.

نقطه شروع برای یادگیری شنا چیست؟

برای شروع، باید گفت که بعید است که یک کودک یاد بگیرد که چگونه در 12 سالگی بخوابد، وقتی که نمیخواهد. و این امر بی خطر است که او را تنها در آب بگذارد، با وجود اینکه او، به نظر می رسد، خیلی قدیمی است.

بهتر است برای شنا کردن در حوضچه های بسته یا در استخر، چرا که در آنها هیچ جریانی وجود ندارد که فرایند یادگیری را بسیار پیچیده کند. مربیان با تجربه توصیه می کنند که شروع به آموزش با سیستم تنفسی کنند. بنابراین، از کودک بخواهید تا نفس عمیق بکشید و با سر خود نفس بکشید، تا زمانی که ممکن باشد. فقط پس از آن ممکن است تمرینات را بر روی شناوری آغاز کنید.

محبوب ترین در میان آنها "شناور" است . کودک باید یک نفس عمیق بکشد، پاها خمیدگی در زانو و فشار دادن زیر او، بستن آنها را با دستان خود. در این موقعیت، او باید تا زمانی که می تواند باشد.

تمرین دیگری از این نوع می تواند یک ستاره باشد. می توان آن را در پشت و در معده انجام داد. نفس خود را حفظ می کند، کودک بر روی آب قرار می گیرد و دست ها و پاهای خود را گسترده می کند. این تمرین به شما اجازه می دهد کاملا یاد بگیرید که چگونه آب را حس کنید و از آن نترسید.

پس از تسلط بر این تمرینات، می توانید دستها و پاها را با همکاری آنها انجام دهید. سریع ترین بچه ها یاد می گیرند در پشت خود شنا کنند، زیرا این روان شناختی ساده تر است، زیرا فرد با آب برخورد نمی کند و به نظر نمی رسد که او خفه شود.

توجه ویژه باید به تنفس مناسب انجام شود. اشتباه اصلی کودکان این است که آنها، در حالی که در آب، سعی می کنند که به طور معمول، که اشتباه است نفس بکشم. هنگام شنا، تنفس انجام می شود، به اصطلاح تند و سریع: هنگامی که شما در معرض استنشاق، شناگر بخشی از هوا را جذب می کند و سپس پس از انجام حرکات با دستان خود بدنبال آن استراحت می کند. این کمک می کند تا در آب بمانید.

چه ویژگی هایی باید هنگام آموزش شنا در نظر بگیرند؟

قبل از آموزش دادن به یک کودک در 12 سال شنا، باید به او توضیح دهید که تمام تفاوت های ذکر شده در بالا ذکر شده است. بهتر است والدین در طول تمرین ابتدا ورزش خود را نشان دهند و سپس از فرزند خود برای تکرار برای او بپرسید.

علاوه بر این، همیشه ایمنی در آب را به یاد داشته باشید. مثل اینکه فکر نکنید پسر شما در سن 12 سالگی بتواند شنا کند، آن را تنها در آب نگذارید. او به راحتی می تواند آب را ببلعد، پس از آن او به کمک پزشکی نیاز دارد.