میلیون ها نفر از مردم بیدار شدن از خواب صبح فکر می کنند که چگونه نمی خواهم به کار غیرمنطقی من بازگردم، که حتی پس از تلاش های زیادی نمی توانستم عاشقش کنم. کسی استقامت نداشته و تصمیم میگیرد حتی با ریسک از دست دادن دستمزد خوب دست به گریبان باشد، و کسی همچنان به انجام وظایف خود در روز و روز، خرج کردن عصبی و افزایش نارضایتی خود را با زندگی ادامه میدهد. اما شاید ما برای این وضعیت سرزنش کنیم؟
چگونه برای دوست داشتن کار غیر دوستانه - مشاوره یک روانشناس
در یک محیط آرام، همه چیزهایی را که در مورد پست ها دوست ندارید بنویسید: حقوق و دستمزد، رئیس بد، تیم ناراحت کننده، شرایط نامطلوب، وظایف و غیره. در حال حاضر در مورد هر نقطه نظر، فکر می کنم آنچه شما می توانید خنثی کنید. به عنوان مثال، به نظر می رسد که شما در این تیم خیلی خوش شانس نبودید، اما ممکن است که شما خودتان اجازه ندهید کسی در آن باشد، این وضعیت در محل کار است و به نظر می رسد خیلی زود است. پس از آن، نگاهی به آنچه که تحت هیچ شرایطی نمی توانید تحت تاثیر قرار دهید، و فکر کنید که آیا می توانید با آن آشتی کنید. اگر همه چیز قابل تحمل باشد، به بهبود شرایط خود ادامه دهید. اگر اقلامی که برای شما بسیار مهم هستند وجود دارد، پس شما باید به دنبال یک کار دیگر باشید، زیرا هیچ تغییر مثبتی به شما کمک نمی کند که از آن لذت ببرید.
این اتفاق می افتد که همه چیز بد نیست، اما لذت از فعالیت کاری وجود ندارد، همانطور که در این مورد شما شغل خود را دوست دارید، چه توصیه می تواند یک روانشناس کار کند؟
- ابتکار عمل اغلب علاقه ما به دلیل عدم توانایی خود بیان می شود، اقدامات مکانیکی بسیار کم است. بنابراین، سعی کنید چیز جدیدی را به دست آورید: شاید شما نیاز داشته باشید که طرح قدیمی کار را برای یک مدت طولانی تر و یا می خواهید در زندگی اجتماعی شرکت شرکت کنید.
- مسابقه وظایف خسته کننده ای سریعتر انجام می شود اگر یک هدف برای انجام سریع تر و بهتر از شخص دیگری وجود دارد. اگر حریف وجود نداشته باشد، سعی کنید نتایج خود را بهبود ببخشید.
- خود بهبودی آیا احساس می کنید که در این پست در سقف قرار دارید و به دلیل کمبود دانش همچنان در حال رشد است؟ وقت خود را برای آموزش خود بیاورید، مهارت هایی را که در موقعیت جالبی مورد نیاز است، بدست آورید.
- اثر مثبت به کار فقط برای دستمزد مزخرف بروید، بنابراین در مورد چگونگی کمک به دیگران فکر کنید. این یک وظیفه معمول و خسته کننده برای شماست، اما آنها که مفید هستند، زندگی را کمی بهتر می کنند.
- کار کل زندگی نیست اگر تقریبا شب را در محل کار صرف کنید، تعجب آور نیست که شروع به ایجاد یک رفلکس خفیف کرده است. در این مورد، فورا به یاد داشته باشید که یک زندگی دیگر وجود دارد، که در آن بسیاری از جالب و شاد.
- عجله نکن شما همیشه وقت دارید که ترک کنید، بنابراین قبل از اینکه یک بیانیه بنویسید، مطمئن شوید که همه چیز را انجام داده اید.
و اگر کار خانگی از جانب من نفرت گرفته شود، آیا ممکن است آن را دوست داشته باشم؟ این می تواند به فهمیدن مزایای فراوانی که به خود و کسانی که با شما زندگی می کنند را درک کند. خاک - یک محیط عالی برای تولید مثل میکروب ها، از بین بردن آن، شما هشدار می دهد که ظهور بیماری های مختلف، به معنای واقعی کلمه تبدیل شدن به محافظ خانواده شما. بعد از انجام کار با استراحت خود را ببخشید، توجه کنید که چقدر لذت بخش تر است در یک اتاق تمیز و دلپذیر.
شاید این راهنمایی ها به شما کمک نکنید که در اطراف خانه با چشم های سوختن و در تمام روز کاری شادی ببخشید، اما کار قطعا به نظر می رسد خیلی نفرت انگیز است.