برای کودکان جوان، رژیم نقش مهمی ایفا می کند، این کلید برای صلح و تعادل روانی آنهاست. بنابراین، اگر رژیم شکسته شود، بسیار مهم است که بدانیم چگونه رژیم را برای کودک ایجاد کنیم، و به ویژه نحوه بازگرداندن خواب و بیداری کودک در هنگام نقض آن.
ویژگی های رژیم کودکان جوان
کودکان 3 تا 3 ماهگی نیاز به خواب کمتری نسبت به نوزاد ماه اول زندگی دارند. مهم است که در زمان مناسب سازگار با این رژیم باشد. کودک بعد از ظهر باید بیشتر قرض بگیرد و سرگرم شود تا شب در شب بهتر شود.
در رژیم روز کودک مهم است که بدون توجه به آب و هوای روزانه به مدت 3-4 ساعت پیاده روی کنید. از آنجا که تهویه مناسب ریه های کودک، تعهد نه تنها به خواب خوب، بلکه برای سلامتی است.
سازمان دیده بان برای تغذیه کودک تغذیه کودک 4-5 بار در روز و بهتر است اگر غذا در زمان خاصی انجام شود. این نه تنها برای والدین کودک مناسب خواهد بود، بلکه برای سیستم گوارش کودک مفید خواهد بود.
چگونه می توان یک کودک تازه متولد شده را به رژیم آموزش داد؟
- لازم است اطمینان حاصل شود که فعالیت های اصلی که برای نوزاد در طول زمان حیاتی هستند، اتفاق می افتد. خوابیدن، خوردن، حمام کردن - تمام این اقدامات باید نشانگرهای نوزاد باشد، که از طریق شبانه و صبح، روز و شب تشخیص دهد.
- قرار دادن یک کودک برای خواب در یک زمان خاص، مداوم و بی تدبیری برای لذت بردن از کودک باشد. حتی اگر بچه میخواهد شما را «به شیوه خود» تغییر دهد، از شما دعوت میکند که با او بازی کنید، با او مهربان باشید، همه چیز را برای فرزندتان به ارمغان بیاورید، آن زمان شب زمان آماده شدن برای بستر و بازی با او است، همانطور که در روز، شما نخواهید بود. نه تنها به تنهایی، بلکه با آرامش نیز رفتار کنید. صدای آرام و نرم، کودک شما را به نشانه آرامش می رساند، و این که چگونه او به سرعت متوجه می شود که شما از او چه می خواهید.
- از شبانه روز تقاضای تغذیه را رعایت نکنید، زیرا این یک استرس بزرگ برای مادر فرزند است. برای یک مادر پرستار، استراحت شبانه بسیار مهم است و اگر هر شب در اولین درخواست کودک از خواب بیدار شود، پس از یک هفته از چنین رژیم، ممکن است خستگی عصبی و فراموشی داشته باشد. این به نفع فرزند خود نیست.
- در هنگام ایجاد رژیم، از دعوت تعداد زیادی مهمان اجتناب کنید. از آنجا که شناخت چهره های جدید می تواند برای یک کودک بیش از حد استرس زا باشد. اجازه دهید کودک در طول این مدت تنها با افرادی که هر روز آنها را صرف می کنند ارتباط برقرار کند.
- در طول روز، برای محدود کردن خواب کودک، مراقب باشید، زیرا مدت زمان خواب در طول روز می تواند بقیه نوزاد و والدینش را خراب کند.
- توجه داشته باشید که آیا رژیم غذایی کودک حاوی کافی مواد غذایی حاوی کلسیم است. فقدان این عنصر می تواند رفتار کودکانه منفی داشته باشد، به همین دلیل، می تواند خیلی عصبی و فریبنده باشد، که البته، وظیفه شما را تحریک کند تا کودک را به رژیم تحمیل کند.
- افزایش زمان پیاده روی ها، حمام روزانه روزانه را در رژیم روز کودک وارد کنید. روز سخت تر خواهد بود
کودک، راحت تر خواهد بود که او را به خواب بیاورید. با این حال، در نظر داشته باشید که این فعالیت ها نیز باید در یک زمان خاص انجام شود. - سعی کنید زندگی کودک را به همان اندازه آرام کنید. از آنجا که وضعیت درگیری کلی در خانواده نمی تواند به ایجاد آرامش روانی فرد کودک و توسعه رژیم او کمک کند.
در صورتی که فعالیت های ذکر شده برای یک کودک کافی نباشد، با یک روانشناس متخصص برای یک قرار ملاقات تماس بگیرید. با تجزیه و تحلیل ویژگی های فردی زندگی خانوادگی خانواده، او می تواند توصیه های خاصی در مورد نحوه تغییر رژیم فرزند شما ارائه دهد. پس از همه، قوانین سازماندهی رژیم بچه های جوان همیشه جهانی نیستند.