برای حفظ سلامت، سه بار در هفته کافی نیست که خودتان را در تمرین در ورزشگاه بیرون بکشید. گاهی اوقات موارد معمول از زندگی روزمره مملو از تهدید بالقوه است و بهتر است از آنها در اسرع وقت خلاص شوید.
هنگامی که متوجه شوید چه مقدار از همه چیز در آشپزخانه شما بر سلامت شما تأثیر می گذارد شگفت زده خواهید شد و ما به مواد افزودنی مواد غذایی در چیپس یا سس مایونز اشاره نمی کنیم، بلکه در مورد چیزهایی که برای حفظ نظم و پاکیزگی استفاده می شود، مانند ظروف پلاستیکی مواد غذایی یا خوشبو کننده ها هوا بنابراین، آماده سازی سطل زباله می تواند و آماده باشد تا همه چیز را که می تواند به شما آسیب برساند بیاندازد.
1. ظروف پلاستیکی برای محصولات در لیست شماره ی 1 قرار می گیرند.
PC-labeled (پلی کربنات) یا PP (پلی پروپیلن) و برچسب "wineglass-fork" - نشانگر مهم برای تماس با مواد غذایی - این ظروف از پلاستیک ساخته شده است، به عنوان یک سخت کننده که برای آن بسفنول A استفاده می شود - یک ترکیب بسیار خطرناک برای انسان است. و علی رغم این واقعیت که برخی از تولیدکنندگان این عنصر را با یک ایمن جایگزین کردند، در آشپزخانه شما چنین ظروف بعید است، زیرا آنها فقط در ژاپن تولید می شوند. علاوه بر این، هنگام تماس با آب، که با استفاده از تکرار اجتناب ناپذیر است (خوب، شما باید آنها را بشویید!)، مواد شیمیایی شروع به تدریج فعال و انتقال به محتویات ظروف، که پس از آن شما دوباره گرم و خوردن. پس از این جعبه های مناسب پشیمان نشوید، بدون اینکه پشیمان شوند، آنها را از بین ببرید و از ظروف شیشه ای، فلزی یا کاغذ استفاده کنید که برای حفظ محصولات و سلامتی شما کاملا بی ضرر است.
2. خوشبو کننده هوا - از آنها بلافاصله خلاص شوید!
اگر چه بعضی از تولیدکنندگان عدم وجود مواد شیمیایی خطرناک در محصولاتشان را تضمین می کنند، بسیاری از خوشبو کننده ها، به غیر از اسپری ها یا نازل های الکتریکی، علاوه بر اثرات منفی روی سیستم تنفسی، می توانند باعث آلرژی و حتی بر عملکرد تولید مثل شوند. این بسیار مفید است که فقط از منبع بوی نامطبوع خلاص شوید و چندین بار در روز برای تهویه اتاق به خوبی از آمبر با عطر مصنوعی اسطوخودوس ماسک کنید.
3. صابون ضد باکتری - یک حرکت بازاریابی دیگر، به سادگی تقلب در خریدار.
این باکتری ها را به طور موثرتری از بین نمی برد. اما، همانطور که برای ایمنی، آن را به طور واضح به همتایان عادی خود از دست می دهد: واقعیت این است که صابون ضد باکتری حاوی تریکلوسان - عنصر، بر اساس آخرین مطالعات، قادر به تغییر پس زمینه هورمونی در حیوانات. این به این معنی است که با احتمال بالایی، آن را نیز بر روی افراد به همان شیوه عمل می کند. بنابراین، با استفاده از صابون ضد باکتری، در بهترین حالت، بهداشت شما را بهبود نمی بخشد و در بدترین حالت - برای رفاه خود هزینه کنید.
4. مسواک های قدیمی.
به یاد داشته باشید زمانی که مسواک خود را خریداری کردید؟ اگر نه، بهتر است آن را جایگزین کنید. اگر دندان هایتان را برداشت کنید، همانطور که انتظار می رود - صبح و عصر، - پس از آن مسواک شروع به تدریج در پایان ماه دوم استفاده می شود. بنابراین، این موارد ضروری بهداشتی باید هر سه ماه یک بار تغییر کند. یک مسواک فرسوده کار بسیار بدتری را انجام می دهد که می تواند منجر به نابودی مینای دندان شود و در نتیجه یک سفر به دندانپزشک ضروری خواهد بود که شما موافق خواهید بود بسیار گران تر از خرید مسواک جدید است.
5. زباله های غیر ضروری
برای فرد مهم نیست نه تنها جسمی، بلکه سلامت روانی. اگر چیزهایی در خانه وجود داشته باشد که باعث تحریک شما می شود، بهتر است از آنها یک بار و برای همه آنها خلاص شوید - بلافاصله احساس تسکین و بهبودی خواهید داشت، مثل اینکه آنها چیزهایی را که لازم بوده اند انتخاب کرده اند. این کمک خواهد کرد تا نه تنها خانه، بلکه افکار را نیز اصلاح کند، اهداف واضح تر خواهند شد و هماهنگی درونی چیزی تحت تأثیر قرار نخواهد گرفت.
6. مواد غذایی دیگر از یخچال و فریزر.
هر کس با وضعیتی آشنا است که پس از پذیرش مهمان ها، چند ظروف ناپدید شده کشف می شوند، برای تهیه آن زمان زیادی، تلاش و محصولات گرانبها صرف شده است. من نمی خواهم کار و غذا برای هیچ چیز ناپدید شود، و همه چیز به یخچال می رود، امیدواریم فردا بتواند غذاهای آماده را برای ناهار در یک دایره خانه باریک گرم کند. اما روز بعد هر کس در کار و مدرسه ناهار می برد و یخچال و فریزر برای نگهداری مواد غذایی و همچنان برای چند روز به طور مرتب ادامه می دهد. سپس شما نهایت سهام خود را به یاد می آورید، و در اینجا اولین چیزی که باید بدانید این است که - فایبرال ها نمی توانند در یخچال بیش از سه روز ذخیره شوند. این به ویژه در مورد محصولات حیوانی است: آنها می توانند به سرعت در حال توسعه لیستریا - باکتری است که کاملا دمایی کم در حدود 0 درجه تحمل می کند و می تواند عامل ایجاد چنین بیماری خطرناکی چون مننژیت باشد. همچنین می تواند باعث سقط جنین شود، و در موارد شدید، به مرگ منجر شود. بنابراین، اگر مطمئن نیستید که در سه روز آینده می توانید از مواد غذایی باقی مانده استفاده کنید، بهتر است بلافاصله غذا را در فریزر قرار دهید. اگر این لحظه را از دست ندهید و ظرفها برای بیش از سه روز ذخیره شده اند، بدون اینکه پشیمان شوند، آنها را نادیده بگیرید، دوباره سلامت و سلامت عزیزانتان را ریسک نکنید.
7. ریمل مژه و ابرو قدیمی.
جوهر به پایان می رسد، ما خرید یک جدید، اما در قدیمی یکی هنوز وجود دارد چیزی چپ و شرم آن را پرتاب آن دور است. سپس هنگامی که ریمل مژه و ابرو بعدی به پایان می رسد، ما یک پیرمرد را به یاد می آوریم و می توانیم مژه ها را چند بار تشکیل دهیم، تا زمانی که یکی از آنها را خریداری کنیم. آیا شما هم گاهی اوقات این کار را انجام می دهید؟ اما بیهوده هر گونه لوازم آرایشی مایع، از جمله ریمل مژه و ابرو، ایده آل برای گسترش میکروب ها است، که در استفاده معمول از لاشه در مقادیر خطرناک، سه ماه پس از شروع این آرایش، شروع به جمع شدن می کند. بنابراین، هر بار که شما از ریمل مژه و ابرو قدیمی استفاده می کنید، همراه آرایش، این میکروارگانیسم های خطرناک را به چشم هایتان نزدیک کنید. یکی از وظایف اصلی ریمل مژه و ابرو، حفاظت از خود در برابر میکروب ها است و با استفاده از جوهر قدیمی، شما مخالف آن هستید. متاسفانه چشمانتان را ببندید و قانون را بلافاصله پس از خرید یک لاشه جدید بکشید.
8. یک کانتینر قدیمی برای لنزهای تماسی می تواند باعث آسیب زیادی به ریمل مژه و ابرو شود.
ظرف باید به صورت دوره ای تمیز شود، پس از آن کاملا خشک می شود و روزانه از محلول تازه استفاده می شود. و یکبار در هر سه ماه، ظرف هنوز نیاز به تغییر دارد، زیرا با وجود تمیز کردن، در طول این زمان، یک جرم بحرانی میکروارگانیسم ها در آن جمع می شود، که اگر نه حذف شود، می تواند منجر به عفونت های مختلف چشم شود.
9. ادویه جات سپردار.
نه، آنها مواد غذایی خود را مسموم نخواهند کرد، اما آنها عطر و طعم را نخواهند داد که ادویه های تازه اضافه می کنند. آنها می توانند به جز زیبایی شناسی - در یک ردیف در یک قفسه باز در شیشه های شفاف ظاهر شوند، آنها را به آشپزخانه شما جذابیت می بخشند. اما اگر قصد دارید از آنها برای هدف مورد نظر خود استفاده کنید، بهتر است که ظروف را خالی کنید و آنها را با ادویه جات تازه و مزه ای پر کنید که عطر و طعم منحصر به فرد خود را به آن اضافه کنید و آن را مفید تر و خوشمزه تر کنید.
10. کرم ضد آفتاب از دست رفته
یک چیز خطرناک تر، پس از تاریخ انقضا، آن را متوقف می کند تا ماوراء بنفش را مسدود کند و بنابراین پوست شما را از آفتاب سوختگی محافظت می کند. به عنوان یک نتیجه، پوست در معرض پیری زودرس است. بنابراین، قبل از رفتن به ساحل، بررسی کنید که آیا عمر مفید کرم شما به پایان رسیده است. در غیر این صورت، بلافاصله آن را دور بریزید و یکی از آنها را خریداری کنید. علاوه بر این، پوست همه چیز را به یاد می آورد، بنابراین خاطرات بد برای او ایجاد نمی کند.
11. لب براق لب.
این تعداد زیادی از باکتری ها را جمع می کند که به راحتی در محیط مایع یک لوله بسته تولید می شوند. این خطر ابتلا به عفونت را افزایش می دهد زمانی که یک درخشش زخم کوچک را تجربه می کند. بنابراين، بيشتر براقهاي لبي، به طور معمول، در داخل کوره 3، 6 يا 12 ميليمتر نواري مشخص مي شوند، به اين معني که اين محصول مي تواند به ترتيب 3، 6 يا 12 ماه از زمان باز شدن ذخيره شود. لب های خود را به خطر نمی اندازید، تغییر شلغم لب بیشتر از شش ماه پس از شروع استفاده.
12. پاک کننده هوا.
اگر از آنها در خانه استفاده کنید، عالی است، زیرا طبق تحقیقات انجام شده توسط آژانس حفاظت از محیط زیست ایالات متحده، کیفیت هوای داخل ساختمان 25 تا 100 برابر بدتر از محیط خارج است! این دستیاران خانه کمک می کند تا با موفقیت با گرد و غبار، قالب و باکتری مبارزه کنند. با این حال، ضروری است که فیلترها را از زمان به زمان تغییر دهیم تا قالب و باکتری هایی که با آن موفقیت آمیز می شوند، باز تولید انبوه آنها را بر روی آنها آغاز نکنند. زمان کارکرد مطلوب پاک کننده هوا در کتابچه راهنمای کاربر نشان داده شده است. و در مورد تهویه هوا فراموش نکنید، که همچنین شامل فیلترهای قابل جابجایی است که باید به طور منظم در آب گرم شستشو شوند. در فصل گرم، زمانی که سیستم تهویه مطبوع هر روز روشن می شود، فیلتر ها باید حداقل هر بار دو هفته تمیز شوند.
13. بپوشید و لباس بپوشید که باید آن را بپوشانید.
یک فرصت برای چیز جدیدی به شما می دهد. اگر شما احساس می کنید که قدیمی شما، گرچه شاید خیلی محبوب، سینه بند سینه دیگر از سینه استفاده نمی شود، این نشانه ای است که شما باید آن را بخوانید، زیرا هدف این موضوع مهم لباس زیر زنانه دقیقا مناسب پشتیبانی سینه است، که مانع از کشش بافت ها و روند پیری را کاهش می دهد.
14. اسفنج برای شستن ظروف.
در طول زندگی کوتاه آن، تعداد زیادی از میکروارگانیسم های مختلف وجود دارد که شما حتی نمی دانید، بنابراین بسیار مهم است که 2-3 بار در هفته آن را تغییر دهید. و به طور کلی، به عنوان کارشناسان توصیه می شود، بهتر است از یک دستمال مخصوص برای ظروف استفاده کنید - آن از یک اسفنجی نازک تر است و، در نتیجه، در میان غرق می شود خیلی سریع تر بدون جمع آوری باکتری هایی که مانند محیط مرطوب است. با این حال، باید آن را نیز هر چند روز تغییر دهید.
15. تخته های برش پلاستیکی بهترین جایگزین های چوبی هستند.
اول، پس از اولین استفاده در هیئت مدیره پلاستیکی، برش ها و خراش ها وجود خواهد داشت که ظاهر آن را به طور قابل توجهی خراب می کند. ثانیا، هنگامی که در داخل چنین خراشی قرار می گیرند، باکتری ها شروع به ضرب شدن می کنند و از آنها آنها را از بین می برند. بر خلاف پلاستیک، تخته های چوبی حاوی لک های طبیعی هستند که باعث می شوند تا میکروارگانیسم ها را از بین ببرند.