آلو با تغذیه با شیر مادر

یک زن که کودک خود را با شیر مادر تغذیه می کند، باید خودش را با استفاده از بسیاری از محصولات محدود کند. واقعیت این است که تمام مواد فعال زیستی فعال محصولات که مادر می خورد، بلافاصله به شیر مادر تبدیل می شود. و نوزاد ممکن است واکنش های غیر منتظره را در قالب یک راش آلرژیک یا رینیت، دیاتیز، مایع یا، برعکس، مدفوع سخت، ظاهر کولیک داشته باشد. و می تواند یک مادر پرستار، مثلا، آلو باشد؟ چگونگی استفاده از آن بر سلامت و رفاه نوزاد تاثیر خواهد گذاشت؟

آلو: مزایا و آسیب در تغذیه با شیر مادر

در دوران بارداری، مواد مفید برای رشد و توسعه بدن از بدن مادر برداشته شد. همین امر با تغذیه با شیر مادر اتفاق می افتد، وقتی ویتامین ها از طریق شیر به کودک می رسند. بنابراین، یک زن کمبود ویتامین ها و مواد معدنی برای مدت طولانی است. علاوه بر آلو شراب تصفیه شده صاحب یک ترکیب ویتامین غنی است. بنابراین، به عنوان مثال، محتوای بالای ویتامین C در این میوه خشک، پیشگیری بسیار خوبی از بیماری های تنفسی حاد است. اگر مادر پرستار بیمار است، یک چاشنی که دارا بودن خواص ضد باکتریایی است، بهبود می یابند. مزایای آلو ها به لطف ویتامین A، B و PP، وضعیت پوست و مو مادر پرستاری بهبود می یابد.

با این حال، ارزش اصلی آلو هنگام شیر دادن - در پکتین و فیبر موجود در آن. با تشکر از آن، دستگاه گوارش نرمال می شود. پس از زایمان طبیعی، بسیاری از زنان مبتلا به اختلال حرکتی روده هستند و از یبوست رنج می برند. فقط چند پوسته کمک خواهد کرد که برای مقابله با این مشکل. همان اثر آلوچه برای نوزادان است. به علت نقص در دستگاه گوارش، نوزادان تنها از کولیک رنج می برند، اما اغلب از یبوست. پرستار مادر، از جمله در رژیم روزانه خود را یک میوه خشک شده سیاه و سفید، وضعیت کودک را کاهش می دهد و کمک به رفع دفع آن کمک می کند. شما می توانید فقط میوه های خشک را می خورید، و می توانید پوره، تزریق یا کمپوت آلو را طبخ کنید - در هر صورت مزیت آن است. قبل از مصرف، انواع توت ها را با آب جوش 5 دقیقه بگذارید. برای تزریق، 2 میوه خشک را به یک لیوان آب جوش ریخته می شود. پس از نیم ساعت، تزریق می تواند مست شود. کمپوت با سرعت 2-3 عدد در هر لیوان آب می شود.

اما با تمام خواص سودمند آلو در دوران شیردهی می تواند به مادر و کودک آسیب برساند. در مرحله اول، به رغم این واقعیت که این میوه خشک متعلق به محصولات غیر آلرژیک است، استفاده از آن توسط یک مادر پرستار می تواند ظاهر یک بثورات بر روی صورت و بدن نوزاد را تحریک کند. پس از همه، هر ارگانیسم فردی است. ثانیا، با توجه به استفاده بیش از حد از آلو، تغذیه با شیر مادر می تواند سبب ناراحتی در معده شود و منجر به اسهال شود.

آیا اگر پوند اضافی داشته باشم می توانم آلو داشته باشم؟ آلو محصولات یک کالری نسبتا کالری است - 100 گرم از این محصول حاوی 231 کیلوکالری است. زنان که وزن بیش از حد را در دوران بارداری و شیردهی به دست آورده اند بهتر است که بیش از یک پروانه ننوشند.

چگونه می توان از خطرات احتمالی جلوگیری کرد؟

قبل از شروع به خوردن آلو، مطمئن شوید که یک محصول با کیفیت خریداری می کنید. اگر آلو تازه است، خواص مفید زیادی در آن وجود دارد. "صحیح" میوه خشک شده دارای پوست سیاه، براق است. اگر میوه را در دستان خود بیاورید، به لمس آن باید الاستیک، اما نرم باشد. رنگ قهوه ای نشان دهنده نقض تکنولوژی پخت و پز آلو است. مطمئن شوید که میوه را امتحان کنید. طعم تند، به عنوان یک قاعده، ناشی از یک محصول غریب است.

برای جلوگیری از عواقب ناخوشایند برای خود و کودک در قالب اسهال، مادر باید به 3-4 گونه از آلوهای توت ها محدود شود. به منظور ایجاد آلرژی شدید در یک کودک، تنها یک میوه خشک را امتحان کنید و در طول روز نوزاد را تماشا کنید. اگر بثورات نشان ندهد، روز بعد 2 تا 3 عدد بسوزانید.