هر فوبیایی ما را به هر چیزی محدود می کند. ترس از پرواز در هواپیما ما را از این فرصت برای راحتی و سرعت غلبه بر مسیر محروم می کند. ترس از ارتفاع هرگز به شما اجازه نمی دهد که عاشقانه و جذابیت پرواز در بالن گرم را تجربه کنید. نمونه های بسیار مشابهی وجود دارد، اما نتیجه گیری این است: ترس فرد را فرد معلول می سازد. اگر چنین چشم اندازی برای شما مناسب نیست، پس با ترس های شما باید مبارزه کنید. امروز ما درباره چگونگی خلاص شدن از ترس مردم صحبت خواهیم کرد.
ما در مورد چه چیزی صحبت می کنیم؟
ترس از ارتباط با مردم یک مشکل رایج در فرم واضح آن نیست. هیجان قبل از آشنایی با یک فرد جدید، تقریبا همه را بوجود می آورد. و تنها چند نفر از یک اختلال واقعا جدی رنج می برند - ترس از غریبه های دیگر.
دلایل این تظاهرات عبارتند از:
- سوء استفاده از کودک در دوران کودکی. هر گونه فوبیا در دوران کودکی، در خانواده ایجاد می شود. اغلب والدین مسئول این یا آن فرزند هستند. بی توجهی، بی دقتی و نادیده انگاشتن قواعد تربیتی می تواند منجر به آسیب جدی روانی در کودک شود. در آینده او باید با اینها زندگی کند
- صحنه های خشونت و قلدری یک کودک که تصویر مشابهی را دیده است یا بدتر از آن، چنین جنایتی را شاهد بوده است، به طرز وحشیگری خود را به ظلم و ستم مردم تبدیل خواهد کرد. با سن، او هم از دیگران می ترسد، با کافران رفتار می کند یا به دیگران آسیب می رساند؛
- انزوا در بزرگسالی. چنین فوبیایی به عنوان ترس از جمعیت بزرگی از مردم، ارتباط با آنها می تواند در یک بزرگسال اتفاق بیفتد. دلیل استرس شدید است که منجر به اختلالات روانی می شود. مرگ یکی از عزیزان، همسر یا فرزند یکسان است. یک فرد به خودی خود بسته می شود، از مردم دور می شود، واقعیت، به خود می افتد. او به کمک نیاز دارد، زیرا بعید است که مستقل از این دولت بیفتد؛
- مجتمع ها، عزت نفس پایین. اگر کسی به طور مستمر بر روی یک فرد فشار می آورد، تحقیر می کند، او را به افتخار و کرامت خود محکوم می کند، و سپس می تواند او را شکست دهد. ترس از مردم به تدریج افزایش می یابد و منجر به ناپیوایی نهایی فرد خواهد شد.
در چگونگی آن آشکار شده است؟
ترس مردم (فتنه اجتماعی) دارای علائم زیر است:
- میل به اجتناب از ملاقات با جمعیت؛
- عدم تمایل به آشنایی با افراد جدید؛
- بی اعتمادی به دیگران؛
- ترس انتقام؛
- احساس ناراحتی در شرکت؛
- انزوا و انعطاف پذیری؛
- اضطراب و اضطراب؛
- اختلال فیزیکی: حالت تهوع، سرگیجه، عرق کردن، عصبی؛
- مشکل در ارتباط؛
- سوء تفاهم از دیگران؛
- وسواس به فرار، بازنشسته شدن، برای پنهان کردن از همه.
درمان چنین فوبیایی، به عنوان ترس از مردم باید، اول از همه، با روش های روان درمانی انجام شود. اگر این رفتار را متوجه شوید، احساس ترس را از بین می برید، سپس از یک روانشناس درخواست کمک کنید.
سعی کنید در تمام جنبه های مثبت نگاه کنید. اعتماد مردم بیشتر، سعی کنید در آنها خوب، شأن آنها را ببینید. پس از همه، هر کس دارای معایب، حتی شما.