جاذب در معده - علل

اگر شما بیشتر و بیشتر احساس سنگینی در معده کنید، اولویت اول باید در خوردن عادتها مورد توجه قرار گیرد. اغلب ما تمام مزایای تغذیه مناسب را درک نمی کنیم، ما معتقدیم که میل به خوردن غذای سالم یکی دیگر از روند مد است و تنها کسانی که بیش از زمان آزاد و پول زیادی دارند، تاثیر می گذارد. این قضاوت اساسا اشتباه است در عین حال، به جای اعتیاد به مواد غذایی، شما نه تنها خطر بیماری هایی مانند گاستریت و کولسیستیت را به حداقل می رسانید، بلکه باعث بهبود وضعیت کلی بدن نیز می شود. به هر حال، این بیماری ها اغلب علت سوزش سر دل و سنگین در معده هستند. یک نوع دایره بد!

علل احتمالی و حالت تهوع و شدت معده

برای شروع، شاید از این واقعیت پیروی می کند که احساس سنگین بودن در معده می تواند در طبیعت مزمن و موقعیتی باشد. در مورد اول، ما در مورد بیماری های دستگاه گوارش و شیوه ناسالم صحبت می کنیم، در مورد دوم - در مورد یک بار پرخوری، بازدید از مهمانی با منو فراوان الکل، استرس شدید و مانند آن. شایع ترین جاذبه طبیعی در معده بواسطه:

آخرین مورد می تواند شامل هر دو مشکلات سیستم گوارش و بیماری های غدد درون ریز، و همچنین بیماری های عصبی، به عنوان مثال، bulimia و عادت خوردن استرس. همچنین آسیب های مادرزادی - ریفلاکس معده، رفلکس سوپاپ کیسه صفرا و غیره وجود دارد.

دلایل شدت پایدار در معده معمولا با این اختلالات همراه است. علاوه بر این علامت، تهوع، نفخ و نشانه های دیگر اختلالات گوارشی ممکن است رخ دهد. در این مورد، شما نمی توانید بدون بازدید از متخصص گوارش انجام دهید. گرگرفتگی و سنگین بودن در معده که علت آن بیماری های داخلی است، نیاز به اقدامات فوری درمانی دارد.

رخداد های شدید در معده می تواند به راحتی روزه گرفتن یک روزه یا برگزاری روز تخلیه کبدی را از بین ببرد. مؤثر، آماده سازی های جذبی، برای مثال Sorbex، Enterosgel است.

گرانش در معده - علل طبی غیر پزشکی است

دلایل شدت معده در صبح به طور مستقیم با عادت overeating در شام مرتبط است. در طول خواب، سوخت و ساز بدن به طور قابل توجهی کاهش می یابد، زیرا همه چیز در معده "وزن مرده" باقی می ماند تا بیدار شود. تعجب آور نیست که ما در این مورد از خواب بیدار شدیم با احساس ناراحتی بزرگ. به منظور این که این اتفاق نیفتد، باید به چند قاعده ساده احترام گذاشت:

  1. آخرین وعده غذایی نباید بیش از 2 ساعت قبل از خواب باشد.
  2. برای شام، غذاهای ساده از سبزیجات، محصولات لبنی، ماهی را انتخاب کنید.
  3. بخشی از مواد غذایی به اندازه ی اندازه ی دو مشت می شود. این اندازه تقریبی معده است.
  4. غذای کامل را بخورید.
  5. نوشیدن مایع 10 دقیقه قبل از غذا و نیم ساعت بعد از غذا. البته، فقط اگر یک سوپ نور یا یک لیوان کافر برای شام داشته باشید، این قانون لغو می شود.

این غالبا نادیده گرفته می شود، اما در غیاب یک فرهنگ پخت و پز، دلایل نفخ و سنگین بودن در معده می تواند پنهان شود. بعضی از محصولات با یکدیگر همخوانی ندارند و در افرادی با حساس هستند هضم می تواند ناراحتی در شکم ایجاد کند. به عنوان مثال:

  1. توصیه نمی شود به طور همزمان گوشت و شیر و همچنین تمام مشتقات این محصولات را بخورید.
  2. به عنوان یک ظرف سفارشی به گوشت چرب، بهتر است انتخاب سبزیجات، غلات و نان نیست. در این مورد، پنیر و محصولات لبنی، بر خلاف آن، در ترکیب با غلات بیشتر جذب می شوند.
  3. کلم و لوبیا در یک ظرف سبب ایجاد تورم و تورم حتی در یک فرد سالم می شود.
  4. با نمک، میوه تازه و شیر، همراه با نمک بد می شود.

به هر حال، دلیل آن می تواند نه تنها در ترکیب اشتباه محصولات، بلکه در حساسیت فرد به یکی از آنها، آلرژی ها باشد.