رشد و وزن - پارامترهای مدل ایرینا شیخ

ایرینا شیک، یک سوپر مدل جوان و امیدوار کننده روسیه، یکی از زیباترین زنان روی این سیاره با ریشه های تاتار است. ایرینا، در ابتدا از یک شهر معمولی در منطقه چلیابینسک، توانست کسب و کار مدل سازی و مدرک لیسانس آرزو را در جهان تسخیر کند. چگونه او را مدیریت می کند؟ به عنوان یک کودک، دختر از چهره های او با شکل زیبا، چشم های بزرگ و موهای ضخیم بور متفاوت بود. او در سن 21 سالگی موفق به کسب موفقیت در حرفه او شد و به چهره ای از مارک های مشهور مانند Armani Exchange، Guess، Intimissimi ، Beach Bunny، Lacoste و La Perla تبدیل شد. هر ساله برای مجله معتبر آمریکایی Sports Illustrated Swimsuit Issue حذف می شود. ظاهر دختر به طور کامل با تصویر نمایندگان شرکت مطابقت دارد.

ایرینا شیخ - قد، وزن

رقم ایرینا شیخ به سادگی کامل است، نسبت آن تنها می تواند غبطه بخورد. اما دختر اطمینان می دهد که هر کسی می تواند چنین استانداردی را به دست آورد، مهم این است که تلاش کنیم و صبر کنیم. رشد ایرینا شیخ 178 سانتیمتر و وزن 55 کیلوگرم است. در مورد اینکه چه نوع رشدی ایرینا شیخ دارد، اختلاف زیادی وجود دارد. از آنجا که در عکس هایی با شخصیت های معروف که رشد آنها شناخته شده است، به نظر می رسد بسیار پایین تر از پارامترهای مشخص شده است. اما این به هیچ وجه نفی واقعیت این است که با این نسبت قد و وزن مدل بسیار باریک و هوشمند است. ایرینا اعلام می کند که او به رژیم های غذایی و محدودیت های شدید در تغذیه نمی پردازد. این، برعکس، اثر متضاد داشته و می تواند منجر به مشکلات بهداشتی بزرگی شود. نکته اصلی این است که خوردن کمی، اغلب و به تدریج. ایرینا سرخ شده، چرب، شیرین و آهکی را قبل از نشان دادن مسئولیت یا گرفتن عکس ها، رد می کند. خود را در قالب کمک به فعالیت بدنی منظم حمایت کنید. بازدید از استخر، ورزشگاه، دوچرخه سواری، یوگا و پیلاتس ایده آل برای کسانی است که می خواهند به دنبال ظاهر خود و وزن مانند ایرینا.

همچنین بخوانید

• کریسی تاگن ایرینا شیخ "زیباترین زن جهان"
• ظهور ایرینا شیخ در جشنواره فیلم کن باعث بحث بسیاری در بارداری احتمالی او شد
• جفت کامل: ایرینا شیک و برادلی کوپر در سال 2018 ماتا

پارامترهای ایرینا شیخ نیز قابل توجه است: حجم قفسه سینه 88 سانتیمتر، کمر 58 سانتیمتر و ناحیه کمر 90 سانتیمتر است. برای حفظ چنین ایده هایی، دختر با 60 تا چهار بار در هفته به تمرین شخصی خود می پردازد. مدل بالا اطمینان می دهد که لازم است به درستی محاسبه بار و مقدار کالری مصرف شده، پس شما با وزن اضافی و نارضایتی با شکل خود مواجه نیستید. نگاه خوب نیز کمک می کند خواب کامل، رویه های زیبایی، تفکر مثبت و، البته، عشق متقابل است.