بچه رشد می کند، هر روز چیز جدیدی می آموزد، در عین حال رژیم زندگی اش تغییر می کند؛ چرا که او هر روز کمتر و کمتر بخوابد و بیشتر در مورد جهان یاد بگیرد. قوانین خاصی در مورد اینکه چه مقدار و چه مقدار کودک باید بسته به سن او تعیین کند وجود دارد. در این مقاله، ما بررسی خواهیم کرد که چه نوع رژیم روزانه یک کودک 4 ماهه دارد.
کودکان 4 ماهه بسیار دوستانه هستند، به طور مداوم "راه می روند"، به اسباب بازی ها و افراد واکنش نشان می دهند، آنها در این سن بسیار جالب هستند و تلاش می کنند خود و فضای اطراف خود را کشف کنند. نوآوری ها برای این سن، آغاز تغذیه مکمل و شکل گیری مهارت ها برای نشستن و تبدیل مستقل است.
منظور از روز برای یک کودک 4 ماه بر اساس این واقعیت است که لازم است به رژیم های غذایی تغذیه و خواب، و همچنین به منظور نظم خود را:
- رویای
- تغذیه
- بیدار شدن
خواب و بیداری یک کودک 4 ماهه
در این سن، نوزاد هنوز هم 15-16 ساعت در روز خواب میبیند، بیشتر آن (9-10 ساعت) باید در شب و در طول روز 3-4 بار برای 1.5 تا 2.5 ساعت خواب باشد. خواب شب تنها در صورتی فعال خواهد شد که کودک در طول روز فعالیت کند و در هوای تازه نفوذ کند. در خیابان شما می توانید حدود دو ساعت با توجه به آب و هوا صرف.
بیداری یا زمان پیاده روی برای کودکان در 4 ماه به مدت 1.5 - 2 ساعت طول می کشد و تنها قبل از شب خواب این فاصله توصیه می شود تا یک ساعت کاهش یابد، به طوری که کودک بیش از حد بازی نکرد.
صبح و عصر نوزاد باید تمرینات یا ژیمناستیک را انجام دهد (طولی نکشید که بیش از 5-6 دقیقه نیست)، اما فقط بعد از 30 تا 40 دقیقه پس از غذا دادن. بقیه زمان، در حالی که نوزاد بیدار است، می تواند با اسباب بازی های حلق آویز بازی کند، چرخش را با چرخ دنده ها چرخانده، بازی کند و با شما بازی کند.
هر روز، ترجیحا قبل از شب، کودک نیاز به حمام دارد. اگر این کار را به طور منظم انجام دهید، کودک قبلا می داند که پس از حمام، او به زودی به رختخواب می رود و بسیار فریبنده نخواهد بود. حمام می تواند با سخت شدن همراه شود، آن را در انتهای کودک با آب سرد شستشو می دهد.
در طول روز، کودک باید از پوشک به استراحت بپردازد: پس از حمام کردن، تغییر لباس یا ماساژ، 10-15 دقیقه برهنه را ترک کنید.
رژیم تغذیه کودک 4 ماه
طبق روال روزانه یک نوزاد 4 ماهه، کودک باید 6 بار در شیردهی تغذیه شود: در روز در 3-3.5 ساعت و در شب - پس از 5-6 ساعت و کودکان غذای مصنوعی پس از 3.5-4 ساعت بخورند و در شب - در 7-8 ساعت.
برای معرفی غذاهای تکمیلی در این سن توصیه می شود فقط به کودکان که هنرپیشه هستند. آن را بهتر از صبح نیم ساعت قبل از تغذیه اصلی، و سپس شکاف را کمی طولانی تر، چرا که غذای جدید هضم بسیار طولانی تر از مخلوط است.
حالت تقریبی روز کودک 4 ماه است:
- بیداری و تغذیه؛
- روش های صبح (تمیز کردن فاضل، شستن)
- بیداری؛
- تمرینات صبح و حمام های هوایی؛
- خواب (ترجیحا در خیابان)؛
- تغذیه؛
- بخواب
- تغذیه؛
- بیداری؛
- راه رفتن در خیابان، خواب؛
- تغذیه؛
- بیداری، ژیمناستیک شبانه؛
- حمام کردن، حمام های هوایی؛
- تغذیه؛
- یک شب خواب.
با این برنامه، یک کودک 4 ماهه ای که در ساعت 8 صبح صعود می کند، باید از 21:30 تا 22:00 به رختخواب برود.
البته، یک کودک 4 ماهه باید به تدریج رژیم خاصی از روز را توسعه دهد، به طوری که او می تواند بخوابد، بخوابد و در ساعتهای خاصی پیاده شود. اما از آنجایی که هر بچه شخصی است و با ریتم های خود زندگی می کند، نمی توانید او را با توجه به برنامه ای که وارد کرده اید، مجبور کنید، بلکه یک رژیم مبتنی بر عادت ها و خواسته های کودک خود را ایجاد کنید.