عادات غواصی زنان باردار - هنجار یا هذیان؟

در دوران بارداری، یک تغییر قابل توجه در بدن یک زن وجود دارد. در مقابل پس زمینه تغییرات در پس زمینه هورمونی، اختلالات خواب، حالت های روانی ناپایدار، تغییرات اشتها و تنظیمات طعم مشاهده می شود. کارشناسان معتقدند که میل به جذب غذاهای خاص به طرق مختلفی به دلیل این واقعیت است که مادر آینده بعضی از سیگنال های شیمیایی را از جنین خود دریافت می کند و بنابراین کمبود مواد خاصی را گزارش می دهد.

همسر مراقبت و بستگان نزدیک معمولا خواسته های یک زن باردار را درک می کنند، در تلاش برای گرفتن محصول لازم برای تغذیه شخص فریبنده با یک ظرف آرزو حتی در شب. مردم مدتها به مردم اعتقاد دارند: اگر از چیزی بارداری رد شوید، این بهترین راه برای فرزند آینده نخواهد بود. بگذارید سعی کنیم به این نکته پی ببریم که آیا در واقع تمام خواسته های زنان در این وضعیت به صورت فوری باید انجام شود و همچنین اینکه چه چیزی در مورد زنان باردار مورد استفاده قرار می گیرد و به همین دلیل آنها بوجود می آیند.

اغلب وسواس برای خوردن چیزی فوری، برای طعم چیزی غیر معمول، و همچنین چگونگی جذب مواد غذایی در مقادیر غیر قابل قبول، در سه ماهه اول و سوم بارداری مشاهده می شود. و این طبیعی است، زیرا در این دوره ها میزان هورمون ها، به ویژه استروژن، در خون بالاترین سطح است. این به این دلیل توضیح می دهد که چرا زنان که در مراحل اولیه بارداری هستند اغلب احساس سلیقه ای ناخوشایند فلزی را جلب می کنند.

فیزیولوژیست ها استدلال می کنند که بسیاری از عواطف سالم زنان باردار را می توان قبل از شروع یک "وضعیت جالب" محاسبه کرد. بنابراین، اگر یک دختر در طول PMS، شکلات را به آن اضافه کند، به احتمال زیاد، آن را در شیرین و در دوران بارداری کشیده خواهد شد و اگر در روزهای بحرانی ماریانه داشته باشد، پس از پیش بینی نوزاد، ترشی یا کلمۀ ترشی می خواهید. به جز مواردی نادر که پزشکان توصیه می کنند این یا آن غذا را به دلائل بهداشتی از بین ببرند، به عنوان مثال، مشکلات جدی در کلیه وجود دارد - باید میزان مصرف نمک را محدود کنید یا حساسیت به یک محصول خاص وجود داشته باشد، n

همانطور که با تمایل نشان می دهد، آیا این محصولات یا دیگر محصولات هستند؟

سالاد

با توجه به این که حجم خون در زنان باردار افزایش می یابد، نمک تاثیر قابل توجهی بر گردش خون دارد. اما نمک مایع مایع بدن را نگه می دارد، که باعث تورم، فشار خون بالا می شود، بنابراین مصرف آن باید محدود شود.

شیرین

سطح فرومون هایی که خلق و خوی خوب و پس زمینه ای عاطفی را فراهم می کنند را تثبیت می کند. بهتر است شیرینی های مفید را انتخاب کنید: ماست کم کالری، میوه ها و میوه های خشک شده، میوه های آب نبات.

گوشت و محصولات گوشتی

تمایل به مصرف محصولات گوشتی اغلب به دلیل کمبود پروتئین در بدن است. در این مورد توصیه می شود که منابع دیگری از این ماده را انتخاب کنید: آجیل، پنیر، ماهی.

الکل سبک

اغلب زنان باردار تمایل به نوشیدن آبجو و شراب را نشان می دهند. پزشکان معتقدند که گاهی اوقات یک لیوان شراب یا آبجو خشک میتواند زنان باردار را نیز تامین کند. علاوه بر این، شراب حاوی مقدار زیادی از ویتامین C، و در آبجو - ویتامین B گروه

خواسته های غیر معمول

اگر مادر آینده نیاز به جذب گچ، زغال سنگ، خمیر دندان و چیزی شبیه آن داشته باشد، باید نزدیکترین پذیرش برای اطلاع پزشک نظارت. به احتمال زیاد، بدن هیچ ماده معدنی یا مواد مغذی دیگر ندارد. متخصص یک آزمایش خون بیوشیمیایی را تجویز می کند، مجموعه ای مناسب ویتامین یا رژیم خاص را با انتخاب محصولات لازم انتخاب می کند.

هدف اصلی مادر آینده، تحمل و تولد کودک کامل است، بنابراین پایبندی به اصول تغذیه سالم باید یکی از لحظات اساسی زندگی او در چنین دوره ای بحرانی باشد. گاهی اوقات شما می توانید خود را با خوشمزه تلخ کنید، اما شما نمی توانید در مورد هوس های خود، خودتان و عزیزان خود را به مشکلات و تهدید به سلامت خود و سلامت فرزند خود بروید.