رژیم غذایی برای زنان باردار
برای جلوگیری و درمان یبوست در زنان در موقعیت، رژیم های غذایی و توصیه های مختلف در مورد رژیم غذایی و مصرف ملین ها در دوران بارداری ایجاد شده است. اینها به طور گسترده ای از غلات کامل گندم و ظروف جانبی، نان با سبوس یا آرد کیک، ماست تازه، کیوی، آجیل، دانه های آفتابگردان، حبوبات، تقریبا انواع کلم، هویج، چغندر و بیشتر میوه ها استفاده می شود. عالی ملین های طبیعی در دوران بارداری - میوه های خشک (آلو، زردآلو خشک). هر روز صبح با استفاده از آنها می توانید مشکلات مختلفی با حرکت روده را پیشگیری کنید. رژیم نوشیدن نیز مهم است. مصرف 1.5 لیتر مایع روزانه، می توانید به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به یبوست را کاهش دهید.
تغذیه زنان باردار باید به صورت کسری و متعادل باشد (با نسبت مطلوب همه مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی). توصیه می شود مصرف مکرر غذا، اما در بخش های کوچک است.
فعالیت بدنی متوسط، به ویژه پیاده روی مکرر، همچنین باعث از بین بردن چنین مشکل ظریف می شود.
در مواردی که یک زن مبتلا به یبوست قبل از بارداری یا اگر اقدامات بالا ناکارآمد باشد، نباید از مصرف ملافه در دوران بارداری اجتناب کرد.
کدام مسهل ها برای استفاده در بارداری مجاز است؟
اصل عمل اکثر ملین ها بطور کلی در حاملگی قابل قبول نیست، زیرا براساس تحریک گیرنده های روده بزرگ و در نتیجه پرستالیس افزایش می یابد.
به شدت ممنوع:
- تمام قرص ها برای درمان یبوست؛
- قطره های پیک سولفات سدیم به عنوان یک ملین در دوران بارداری در مراحل اولیه؛
- روغن کرچک؛
- داروهایی که پرستالیس روده را تحریک می کنند، از جمله Guttalax در سه ماهه اول. این دارو برای استفاده در طول بارداری به عنوان یک ملین برای یک دوره بعد تجویز شده است.
- منیزیم؛
- پاک کردن دشمن
ایمن به عنوان یک ملین در دوران بارداری:
- دوفالاک؛
- شیاف گلیسیرین؛
- میکروکلیسترها (Normakol، Nargalax، Mikrolaks - برای تمیز کردن روش ها قبل از زایمان و همچنین برای استفاده غیر سیستمیک در هر دوره بارداری توصیه می شود).
با این حال، فراموش نکنید که حتی داروهای مجاز برای زنان باردار تنها می تواند به شدت با توجه به نسخه پزشک مورد استفاده قرار گیرد.