همانطور که می دانید، بیماری های سیستم قلبی عروقی به تازگی به "جوان شدن" تبدیل شده است. پزشکان معتقدند که ریشه های بسیاری از این بیماری ها، از جمله فشار خون بالا و فشار خون، باید در دوران کودکی مورد توجه قرار گیرد. به همین دلیل است که کنترل تغییرات فشار خون در کودکان و نوجوانان بسیار مهم است.
فشار شریان (BP) یک شاخص مهم برای عملکرد سیستم گردش خون انسان است. در واقع، آن را نشان می دهد همبستگی بین قدرت انقباض عضله قلب و مقاومت دیواره عروق. بر اساس دو شاخص، فشار خون سیستولیک (فشار در زمان انقباض عضله قلبی) و فشار دیاستولیک (فشار در طول مکث بین انقباضات) در میلی متر جیوه (mmHg) اندازه گیری می شود.
AD بر سرعت جریان خون تاثیر می گذارد و بنابراین اشباع اکسیژن بافت ها و اندام ها و تمامی فرآیندهای متابولیک بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. وابستگی فشار خون به عوامل مختلف: حجم کل خون در کل سیستم گردش خون بدن، شدت فعالیت بدنی، وجود یا عدم وجود بیماری خاص و البته سن. به عنوان مثال، هورمون های فشار خون نوزادان 66-71 میلی متر جیوه است. هنر برای مقدار بالای (سیتولوژیک) و 55 میلی متر جیوه. هنر برای مقدار پایین (diastolic). همانطور که کودک رشد می کند، فشار خون او افزایش می یابد: تا 7 سال به آرامی، و از 7 تا 18 سال - به سرعت و spasmodically. در یک فرد سالم در سن 18 سالگی، فشار خون باید در 110-140 میلی متر جیوه ثابت شود. هنر (بالا) و 60-90 میلی متر Hg. هنر (پایین تر)
فشار عادی در نوجوانان
هنجار فشار و پالس شریان در نوجوانان تقریبا همزمان با هنجارهای بزرگسال است و 100-140 میلی متر جیوه است. هنر و 70-90 میلی متر Hg. هنر سیستولیک و دیاستولیک، به ترتیب؛ 60-80 ضربه در دقیقه - پالس در حالت استراحت برخی منابع برای محاسبه فشار طبیعی در کودکان و نوجوانان 7 تا 18 ساله فرمول زیر را پیشنهاد می کنند:
فشار خون سیستولیک = 1.7 برابر سن + 83 سال
فشار خون دیاستولیک = 1.6 سال سن + 42 سال
به عنوان مثال، برای یک نوجوان 14 ساله، میزان فشار خون مطابق با این فرمول زیر است:
فشار خون سیستولیک: 1،7 x 14 + 83 = 106.8 میلی متر جیوه
فشار خون دیاستولیک: 1.6 x 14 + 42 = 64.4 میلی متر جیوه
این فرمول می تواند برای محاسبه فشار متوسط طبیعی در نوجوانان استفاده شود. اما این روش دارای معایب خاص خود است: در نظر گرفتن وابستگی میانگین مقادیر فشار خون به رشد جنس و نوجوانی که توسط متخصصان تایید شده است، نیز اجازه نمی دهد محدودیت های نوسانات فشار مجاز برای یک کودک خاص را تعیین کند. و در عین حال جهش فشار در نوجوانان است که بیشترین سوالی را در میان والدین و پزشکان ایجاد می کند.
چرا نوجوانان فشار را پر می کنند؟
دو دلیل اصلی برای کاهش شدید و افزایش فشار در نوجوانان وجود دارد:
- "رونق هورمونی" دوره نوجوانی - بازسازی کل موجودیت با بلوغ؛
- دیستونی روده ای-عروقی و یا سندرم روده ای دیستونی (SVD) - یک بیماری بسیار رایج در میان نوجوانان است که به علت تغییرات مرتبط با سن در سیستم عصبی اتونوم است.
SVD همچنین می تواند خود را در افزایش فشار داخل جمجمه ای (که با فشار شریانی اشتباه گرفته نشود) نشان می دهد که نشانه های آن در نوجوانان است: سردرد، عمدتا صبح یا نیمه دوم شب، بیماری صبحگاهی و / یا استفراغ، تورم تحت گاز، رگ های دندانی، عرق کردن، ضربان قلب، اختلال بینایی، حساسیت به نور، خستگی، نگرانی.
فشار خون پایین در نوجوانان
چگونه برای کمک به یک نوجوان مبتلا به کاهش فشار خون؟ ضروری است که میزان کلی بدن، آموزش رگ های خونی افزایش یابد: افزایش تدریجی فعالیت بدنی (مناسب برای فعالیت های ورزشی برای منافع نوجوانان)، سخت شدن (حمام کنتر و حمام پا و غیره). همچنین به فیتوتراپی کمک می کند: چای سبز معمولی، چمچه زنی چینی، Eleutherococcus، Rosemary و Tansy در قالب تزریق گیاهی.
فشار خون بالا در نوجوانان
چگونه فشار را در یک نوجوان کاهش دهیم؟ همانطور که فشار کاهش یافته است ورزش کمک خواهد کرد (تنها شرط این است که اگر افزایش فشار به یک بیماری حاد فشار خون واقعی تبدیل نشود). بارهای فیزیکی به مبارزه با اضافه وزن کمک می کند (یکی از عوامل اصلی افزایش فشار خون) و باعث می شود دیواره های عروق انعطاف پذیرتر شود. تغذیه رژیم غذایی بیش از حد اضافی نیست: کمتر از آرد، چرب، شیرین، نمک؛ بیشتر سبزیجات و میوه ها. گیاهان دارویی است که می تواند برای افزایش فشار در نوجوانان استفاده شود: سوزن، قاصدک (تزریق نوشیدنی با عسل و پروپولیس)، سیر (یک گل میخک در روز برای چند ماه بخورید).