انار، پادشاه تمام میوه ها است، و نه به هیچ وجه، زیرا به دلیل ترکیبات غنی آن، دارای بسیاری از ویژگی های دارویی است. انار هزاران سال پیش به مردم شناخته شده بود. یونانیان باستان این میوه را تحسین و باور داشتند که انار جوانان را حفظ می کند. پادشاه تمام میوه ها امروز در ایران، کریمه، گرجستان، مدیترانه، آسیای میانه، آذربایجان و سایر کشورها رشد می کند. دانشمندان قبلا ثابت کرده اند که انار دارای خواصی است که برای بدن انسان مفید است.
خواص مفید میوه انار
ترکیبات ویتامین و مواد معدنی غنی از میوه های انار با ارزش هایی برای سلامتی است. ویتامین PP، منیزیم، پتاسیم یک کار کامل از سیستم قلبی عروقی را ارائه می دهد. ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و از بیماری ویروسی محافظت می کند. فسفر و کلسیم تأثیر مثبت بر قدرت استخوان ها و دندان ها دارند. ویتامین B12 و آهن باعث تولید سلول های قرمز می شوند. میوه انار دارای خواص آرام بخش است، می تواند به اختلالات عصبی و تغییرات خلقی کمک کند. با توجه به محتوای مواد منحصر به فرد Punicalagin، این میوه آنتی اکسیدان قوی است. انار کمک می کند تا بهبود بینایی، افزایش هموگلوبین خون، خلاص شدن از کرم ها، و همچنین برای دیابت توصیه می شود. خواص مفید انار همچنین در توانایی آن برای کاهش گرما، سرخ شدن خشک و مقابله با اسهال است.
خواص مفید انار برای زنان
علم ثابت کرده است که این میوه عجیب و غریب تاثیر مثبتی بر بدن زن دارد:
- رفاه را با یائسگی و قاعدگی دردناک رفع می کند. از بین بردن تحریک پذیری، سردرد، اسپاسم.
- این تعادل هورمونی را بازیابی می کند.
- با داشتن یک کالای متوسط کالری 70 کیلوکالری در هر 100 گرم، انار را می توان در طی یک رژیم غذایی بدون ترس از شکل خود مصرف کرد.
- این میوه بدن را کاملا پاک می کند و سموم و سموم را از بین می برد.
- این کمک می کند زنان باردار به اشباع بدن با آهن، در نتیجه کاهش احتمال کم خونی.
- استفاده منظم از انار به تقویت عضلات واژن کمک می کند.
- از پیشرفت سرطان پستان جلوگیری می کند.
- برای تغذیه با شیر مادر مفید است، اما چگونگی خوردن انار چقدر بهتر است که با پزشک مشورت کنید. معمولا اگر استفاده از این میوه در مادر و نوزاد آلرژی ایجاد نکند توصیه می شود یک یا دو میوه در روز بخورید.