قند خون پایین، به نام هیپوگلیسمی، یک وضعیت خطرناک است که موجب وخامت شدید در رفاه می شود، که در برخی موارد می تواند منجر به عواقب جدی ناشی از اختلال در تغذیه مغز شود.
علل سطح قند خون پایین
علاوه بر اختلالات متابولیک، اگر سطح قند خون زیر طبیعی باشد، این می تواند به دلایل زیر باشد:
- سوء تغذیه و رعایت طولانی مدت رژیم غذایی سخت (عدم مصرف کربوهیدرات ها در بدن)؛
- افزایش تمرکز فیزیکی (در حالی که مصرف گلوکز در بدن)؛
- مصرف الکل قوی (موجب کاهش کوتاه مدت قند) و مسمومیت با الکل می شود.
- مصرف داروهای خاص
- برخی بیماری ها (سرطان پانکراس، سرطان آدرنال، سرطان و سیروز کبد، نارسایی کلیه، مننژیت و انسفالیت).
علائم کم قند خون
- کاهش کلی قدرت، ضعف شدید؛
- حس قوی احساس گرسنگی؛
- لرزش دست؛
- عرق سرد ؛
- سرگیجه، بینایی دوگانه
اگر در این مرحله اقدامات لازم را انجام ندهید، وضعیت به سرعت رو به زوال می رود، به نظر می رسد:
- حالت تهوع
- سردرد شدید؛
- نقض توجه، عدم توانایی تمرکز بر روی چیزی؛
- اختلال گفتاری (گفتار ناخودآگاه، مثل مست)؛
- متابولیسم
چه چیزی قند خون پایین را تهدید می کند؟
به عنوان مثال، با کاهش اندک و دراز مدت قند خون، به عنوان مثال، در برابر پس زمینه رژیم سفت و سخت، کاهش شدید قدرت، غش کردن، تمرکز مشکل وجود خواهد داشت.
در هیپوگلیسمی حاد، عواقب آن می تواند بسیار شدید باشد، تا اختلالات برگشت ناپذیر فعالیت مغز، سکته مغزی، کم کاری هیپوگلیسمی. عوارض شدید نسبتا نادر است، معمولا در بیماران دیابتی ، اما در هر صورت، کاهش سریع یا طولانی مدت قند باعث تأثیر منفی بر فعالیت مغز می شود.
درمان قند خون پایین
با کاهش سطح قند خون، زمانی که علائم هیپوگلیسمی به طور مستقیم مشاهده می شود، لازم است سطح گلوکز را در بدن افزایش دهید. برای این شما باید چیزی بخورید یا نوشیدنی بخورید:
- گلوکز در قرص ها؛
- آب نبات؛
- چای شیرین
- نوشیدنی های شیرین شیرین
برای حفظ سطح نرمال قندهای محصولات قابل هضم سریع (با محتوای قند) بهتر است با کسانی که به تدریج هضم می شوند (محصولات آرد و غیره) بهتر است. مصرف روغن و دیگر مواد غذایی با چربی زیاد توصیه نمی شود - آنها کم کردن جذب کربوهیدرات ها را کاهش می دهند.
پیشگیری از کاهش سطح قند خون با رژیم غذایی مناسب و رژیم های غذایی مناسب حل می شود. برای جلوگیری از کاهش شکر پس از ورزش یا بارهای دیگر، قبل از اینکه شما در کار دستی کار کنید، باید بخورید.