قبل از اینکه اثر هر محصول جدید برای کاهش وزن را ارزیابی کنید، بسیاری از افراد به دنبال یافتن این مطلب هستند که چگونه آن را ایمن است. با توجه به این واقعیت که محبوبیت قهوه سبز در حال حاضر بسیار بالا است، سوال مربوطه نیز به نظر می رسد - قهوه سبز مضر است؟ بیایید این سوال را دقیق تر در نظر بگیریم.
آسیب قهوه سبز به کاهش وزن: منع مصرف
فراموش نکنید که قهوه سبز قهوه ای است و بسیاری از موارد منع مصرف دارد. اگر این نوشیدنی را بدون توجه به آنها مصرف کنید، به احتمال زیاد از تجربه خود یاد خواهید گرفت که چه چیزی از قهوه سبز آسیب می زند. بنابراین، لیست موارد منع مصرف:
- گلوکوم (کافئین که در قهوه سبز یافت می شود، فشار داخل چشم را افزایش می دهد که می تواند منجر به عواقب بد شود).
- فشار خون بالا (قهوه فشار را افزایش می دهد، بنابراین شما حتی نیاز به انتخاب سبز خود را برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا)؛
- اسهال (قهوه یک اثر ملین) دارد.
- سندرم روده تحريک پذير (قحطي بر روند بيماري تأثير مي گذارد و آن را سخت مي کند)
- اختلالات اضطراب ( کافئین اضطراب را افزایش می دهد)؛
- دوره مصرف داروهای ضد افسردگی و آرام بخش (با اثرات داروها در سیستم عصبی مواجه می شود)؛
- پوکی استخوان (کافئین کلسیم را از استخوانها برمی دارد، اما در این حالت نمی توان آن را مجاز دانست)؛
- بارداری و شیردهی (به علت کمبود تحقیقات کافی در مورد این موضوع، استفاده از قهوه در این دوره غیرقابل قبول است).
شما می توانید برای خودتان قضاوت کنید که چقدر قهوه سبز مضر برای شما است، بر اساس تعداد موارد منع احتمالی.
قهوه سبز: آن مضر است یا نه؟
صحبت کردن درباره اینکه قهوه مضر برای افرادی که منع مصرف را ندارند بسیار مشکل است، زیرا تحقیقات بسیار کمی در مورد این موضوع انجام شده است. با این حال، ما می توانیم در مورد برخی از روند کلی ممکن صحبت کنیم.
- افرادی که بیش از 3-4 فنجان قهوه در روز نوشیدند، به ناچار با مشکلات بهداشتی مواجه خواهند شد. قهوه سبز قهوه است و ممنوع است در مقادیر زیادی آن را بنوشید.
- بر طبق برخی مطالعات، مشخص شد که قهوه بیش از حد باعث اختلال در متابولیسم طبیعی و منجر به چاقی کبدی می شود .
در همه چیزهایی که باید اندازه گیری را بدانید و محصول آسیب نرساند، مهم نیست بیش از دوز توصیه شده باشد. علاوه بر این، با استفاده از قهوه توصیه می شود برای رعایت رژیم خاص.