علل بیش از حد پرخوری می تواند استرس ، خستگی، نزاع، مشکلات در زندگی شخصی و در محل کار شما باشد، اما اغلب اوقات بیش از حد، آفتاب تسکین است پس از آماده سازی تعطیلات طولانی مدت. "بیا" و به اندازه کافی، وقت آن است که فکر کنید در مورد چه کاری باید بکنید هنگام پرخوری.
پاک شده
پس از تعطیلات معده، وقت آن است که نظم را در آن ایجاد کنیم. بیایید ببینیم چرا این حس سنگین را دارید. تصور کنید یک درام از یک ماشین لباسشویی که به حد بالایی بسته بندی شده است. به نظر می رسد همه چیز مناسب است اما نتایج شستشو چیست؟ در طبل هیچ فضای کاری برای چرخاندن وجود ندارد، به این معنی که آنها شستن نمی کنند. بنابراین در معده شما هیچ فضایی برای هضم غذا وجود ندارد.
پس بیایید شروع کنیم چگونه پس از overeating بارگیری کنیم:
- هیچ اعتصاب غذائی - آنها متابولیسم شما را تسریع خواهند کرد؛
- صرفه جویی در رژیم غذایی در غلات و سوپ؛
- مقدار زیادی آب که به حذف سموم تشکیل شده کمک خواهد کرد؛
- بسیاری از سبزیجات - فیبر در روده تحریک می شود و توده هایی که در آن گیر کرده اند را فشار می دهد.
- خوردن بخش های بسیار کوچکی، فقط اندکی رضایت بخش گرسنگی، به طوری که بیش از حد "درام" خود را بیش از حد.
داروها
بسیاری از مفهوم تمیز کردن بدن پس از overeating به معنای پذیرش وسیله آنزیمی تبلیغ شده، به عنوان "mezim" و "festal" هستند. پذیرش آگاهانه در هنگام ضرورت شدید مفید خواهد بود، اما اگر شما تمایل دارید که بیش از حد (یا نه روزانه) بیش از حد بیدار شود، بدن شما به مصرف آنزیم ها از خارج می رسد و خودتان را متوقف می کند.
درمان های مردمی
برای استفاده از داروهای قارچی در برابر overeating بسیار امن تر است. به عنوان مثال، ریشه های خرد شده خشک aira خشک. شما باید ½ قاشق چای خوری مواد خام را در دهان خود بشوید و آن را با آب بنوشید.
علیرغم سادگی ظاهری روش هایی برای مقابله با اثرات بریدگی، به طور غیرمستقیم شروع به پریدن به عنوان یک ماده بی اهمیت می کند. این می تواند منجر به بیماری های جدی مانند پانکراتیت شود.