ارگانیزم هر شخص به شیوه ی خود مرتب شده است، اما آب برای هر شخص نقش مهمی ایفا می کند. همانطور که می دانید، یک فرد 90٪ آب است و بنابراین مقدار باید به طور منظم دوباره پر شود. اما برخی از محدودیت ها در مصرف مایع وجود دارد که هر فرد باید بداند چرا شما نمی توانید بلافاصله پس از خوردن آب بنوشید.
آب بعد از غذا مفید نیست!
طرفداران تغذیه مناسب دقیقا می دانند، آب همیشه مفید نیست. بدن انسان ملایم و آسیب پذیر است و مصرف فراوان آب سرد می تواند برخی از فرایندها را مختل کند. چای های گرم، کمپوت ها، نوشیدنی های میوه ای بعد از غذا در معرض خطر نیستند، زیرا پروتئین طبیعی هضم غذا را نقض نمی کنند. دلیل اصلی اینکه چرا بعد از خوردن آب سرد نمی توانید هضم و مسدود شدن غذا را در روده کاهش دهید.
یک زیرمجموعه خاص از تغذیه رژیمی وجود دارد که در آن دو لیوان آب از درجه حرارت اتاق قبل از غذا مصرف می شود و پس از خوردن غذا، ظرف دو ساعت مصرف نمی شود. کارشناسان آن را ذکر کردند