رجا یوگا

یوگا به زودی ریشه در گستره کشور ما دارد. با این حال، آنچه ما در واقع در مورد یوگا می دانیم. اساسا، دانش ما با این واقعیت که در یوگا در معرض آزار قرار می گیرد به پایان می رسد، خوب، ما این سه یا چهار تمرین را می دانیم. با این حال، لبه گوش ممکن است از جمله جهات هاتا یوگا و یوگا راجای شنیده باشد. تعداد کمی از مردم می دانند که آسیان ها به معنای واقعی کلمه "موقعیت بدن است که در آن راحت و دلپذیر است".

یوگا کل دکترین است. یوگا دارای جهت های بسیاری است، که اصلی آن رجا یوگا، کارما یوگا، جناونا یوگا، بختی یوگا و هاتا یوگا است. نگاهی دقیق تر به مسیر یوگا راج بگیرید.

رجا یوگا وضعیت ذهنی یک فرد را برآورده می کند، آگاهی او، توانایی های ذهنی را تقویت می کند، حافظه و توجه را تمرین می کند، به یک فرد کمک می کند که خودش را بداند و یاد بگیرد چگونه رفتارهای خود را مدیریت کند. پس از همه، اعتقاد بر این است که یک فرد نمی داند و خود را درک نمی کند، که به طور مداوم به عنوان مانعی در مسیر زندگی اش عمل می کند. یوگا در یوگا به معنی "یوگا سلطنتی" است، زیرا این مرحله یوگا است و پس از درک اینکه شما پادشاه شدید، بالاترین مرحله یوگا است. این بخش آموزش، در یوگا توجه جدی دارد. کسی که رجا یوگا را تجربه می کند خود را پیدا می کند.

هاتا یوگا و رجا یوگا همیشه همراه و تکمیل یکدیگر هستند. برای دستیابی به نتایج در یوگا، آنها باید همزمان و با کمک مربی با تجربه تمرین کنند.

در یوگا، هشت مرحله توسعه وجود دارد. چهار مرحله اول یوگا به تعالیم هاتا یوگا اشاره دارد:

• یاما (هنجارهای رفتار، قوانین اخلاقی عمومی، احکام اخلاقی)؛
• نایاما (رفتار شخصی، خودپنداره، عزت نفس به روحیه)؛
• آسانا (یک سیستم تمرینات جسمانی برای ترکیب ذهن و بدن)؛
• پرانایاما (کنترل نفس).

چهار مرحله بعدی مربوط به رجا یوگا است:

• protahara (آزاد کردن ذهن از حواس، جدا شدن حواس از شی)؛
• دارانا (غلظت ذهن، تمرکز بر هدف عمل)؛
• دیهانا (تفکر، مدیتیشن)؛
• ساماداهی (تفکر عمیق، حالت هوشیاری).

هر مرحله به طور صریح به بعد منتقل می شود. این امر غیرممکن است که مراحل را به صورت جداگانه انجام دهند.

کتابهای رجا یوگا

کتاب های محبوب و قابل توجه در جهت یوگا راجای عبارتند از:

• "رجا یوگا" یوگا Ramacharak؛
• رجا یوگا توسط Swami Vivekananda؛
• "چهارده درس رجویوگا" توسط Swami Sivananda؛
• "مبانی دیدگاه جهانی یوگی های هند" یوگا رمچاراك؛
• کتاب طلایی یوگا توسط Swami Sivananda.

یوگ Ramacharaka یکی از اولین توصیفات مختلف یوگا بود. تحت این نام مستعار نویسنده آمریکایی ویلیام واکر اتکینسون، که در قرن 19-20 فلسفه هندی را به غرب گسترش داد، نوشت.

تحت نام مستعار Swami Vivekananda بزرگترین نماینده یوگا، متفکر هند بزرگ هند Narendranath Dutt نوشت. او شاگرد راماکیشنا بود.

این آثار به شما در یادگیری بیشتر در مورد یوگا، ریشه های آن، درک ماهیت و نگاه به یوگا به عنوان یک فلسفه زندگی کمک خواهد کرد.

پروژه ی هنر رجا یوگا

حتی یک سایت کاملا "پروژه هنری رجا یوگا" وجود دارد، جایی که همه چیز درباره ی یوگا راجعه و مدیتیشن جمع آوری شده است. هدف این پروژه اطلاع رسانی به ساکنان در مورد یوگا از طریق مقالات، تصاویر، پوستر، تصویر، انیمیشن، فیلم و مدیتیشن است. این پروژه فضایی خلاقانه برای همه کسانی است که می خواهند به تغییر دنیای جهان کمک کنند. و هر کس می تواند در این فضا عکس ها، تصاویر، موسیقی و همه چیز را که لازم است، در چارچوب وظایف سایت قرار دهد. این کمک بسیار خوبی برای کسانی است که می خواهند بیشتر در مورد یوگا بدانند، اما نمی توانند به هیچ وجه از طریق دوره کامل تحصیل در دانشگاه معنوی جهانی Brahma Kumaris (BKVDU) ادامه یابند.