تغذیه نوزاد پس از یک سال

تغذیه کودک قبل و بعد از سال به طور قابل توجهی متفاوت است. در اولین ماههای زندگی، شیر تنها شیر مادر یا مخلوط سازگار است و سپس از 4 تا 6 ماه شروع به استفاده از محصولات جدید برای خود می کند، به تدریج جایگزین تغذیه معمول با شیرینی می شود. در یک سال، کودک، معمولا، در حال حاضر با اکثر ظروف از مجموعه های مختلف کودکان آشنا است. همراه با شیر، پوره سبزیجات و میوه، ماست و پنیر، گوشت و ماهی، غلات و سوپ، نوشیدنی های آبدار و کمپوت می خورد.

پس از یک سال، میزان غذائی که توسط یک کودک دریافت می شود، افزایش می یابد، زیرا به طور مداوم رشد می کند. همچنین تنظیمات طعم و مزه کودک را تشکیل می دهد: برخی از غذاها مانند او بیشتر و بعضی کمتر است و او هم اکنون می تواند اجازه دهد والدین در مورد آن بدانند.

رژیم غذایی کودک بعد از 1 سال

همه والدین می خواهند بدانند که چه بهتر است پس از یک سال تغذیه کودک.

اساس رژیم غذایی هنوز هم شیر مادر یا مخلوط است، اما تعدادی از این تغذیه ها باید به تدریج کاهش یابد تا به حالت طبیعی، غذای "بالغ" به طور کامل آنها را جایگزین کند. هنگامی که انتساب نهایی از تغذیه با شیر مادر (مصنوعی) تغذیه رخ می دهد، والدین به صورت جداگانه تصمیم می گیرند. این می تواند در هر سنی اتفاق بیفتد، مهم ترین چیز این است که کودک تا آن زمان در حال حاضر به طور کامل بر روی غذای معمول تغذیه می کند.

با این حال، برای یک کودک برای رفتن به یک جدول رایج خیلی زود است. غذاهای کودک باید کودکانه باقی بمانند: آنها نباید بیش از حد چرب، تیز یا شور باشند. محصولات برای منوی کودکان بهترین پخته، پخته شده، بخارپز یا بخار هستند.

در رژیم غذایی روزانه کودک باید گوشت (مرغ یا فیله بوقلمون، گوشت گوساله، خرگوش) داشته باشد. یک بار در هفته، به جای غذاهای گوشتی، ماهی (ماهی قزل آلای، قوچ، صدف، هیک) را خدمت می کنند. در مورد غذاهای کبد که غنی از آهن است را فراموش نکنید.

کوفته در رژیم غذایی کودکان منبع اصلی کلسیم است. نعناع یا پنیر و پوره میوه یک صبحانه عالی برای یک کودک فعال یک ساله است.

سبزیجات پخته شده بر روی بخار، ویتامین های بیشتری را ذخیره می کنند، تا جوشانده شوند. همچنین از آنها می توانید بخور خوشمزه بخورید. کودکان پوره سبزیجات پس از یک سال بهتر است که به آنها پیشنهاد ندهید، زیرا آنها قبلا می توانند قطعه های غذا را بخورند و باید این مهارت را آموزش دهند. سازگاری بیش از حد یکنواخت ظرف ها تنها می تواند بسیار آسیب بزند.

در رژیم غذایی یک کودک پس از یک سال، شامل فرنی از کل دانه های خرد شده. از غلات شما می توانید نه تنها فرنی، بلکه سوپ. سوپ های جایگزین از غلات و سبزیجات.

این جدول محصولاتی را نشان می دهد که باید بعد از یک سال در رژیم غذایی کودک و میزان مصرف روزانه آنها باشد. مطمئنا، کودک موظف به پیروی از این ارقام تا یک گرم نیست، این تنها شاخص های میانگین است.

رژیم غذایی کودک بعد از 1 سال

یک کودک یک ساله همچنان قبل از رژیم غذایی پنج بار نیاز دارد. به تدریج، در سن دو سالگی، تعداد تغذیه در روز به 4 کاهش می یابد. با گذشت زمان، کودک در هر زمان بیشتر و بیشتر غذا می خورد و زمان بیشتری برای هضم آن خواهد بود.

در مورد تغذیه شبانه، پس از یک سال، کودک به آن نیاز ندارد، اگر پیش از این او به طور منظم در شب بخوابد. بنابراین، در حالی که شما آن را از سینه یا بطری نپسندیده اید، تغذیه شبانه نباید لغو شود. آنها در جایگاه "تمیز" هستند، جایگزین شبانه تغذیه با نوشیدنی و یا لغو کامل.

یک کلمه، تغذیه کودک بعد از یک سال، بین مقدمه ای از غذاهای مکمل و انتقال نهایی به یک میز مشترک، مرحله ای می باشد. وظیفه شما این است که اطمینان حاصل کنید که کودک غذای مفید را دوست دارد، به طوری که می تواند غذاهای آماده شده توسط مادرش را با لذت و اشتها عالی بخورند.