بخش عمده ای از اطلاعات مربوط به جهان اطراف ما در دوران کودکی، یعنی در سن شش سالگی، دریافت می شود. در چند سال اول پس از تولد، شدیدترین رشد روحی، احساسی و فیزیکی کودک اتفاق می افتد. و شناخته شده است که در این سن در کودک است که تقریبا هر توانایی را می توان توسعه داد.
برای شکل دادن شخصیت هماهنگ در آینده، بسیار مهم است که توجه به شکل گیری آن در دوران کودکی توجه شود. بنابراین، اکثر والدین تصمیم به دادن فرزند خود به یک دایره یا بخش می کنند. در تلاش برای توسعه توانایی های فکری و خلاقانه کودک، بسیاری از مادران و پدران، متاسفانه، فراموش می کنند که فعالیت بدنی مهم برای کودک چیست.
به تازگی، تناسب اندام کودکان بسیار محبوب شده است . تقریبا در هر باشگاه تناسب اندام، کلاس هایی برای کودکان نوپا ارائه می شود. در شهرهای بزرگ شما می توانید یک باشگاه تناسب اندام کودکان پیدا کنید و همچنین کودکستان های خصوصی اغلب کلاس های تناسب اندام را انجام می دهند. این نوع فعالیتی نسبتا جدید برای کودک است، بسیاری از والدین علاقه مند به نحوه ایجاد برنامه های تناسب اندام کودکان و مزایای آن هستند. والدین که از یک کار ورزشی برای فرزندشان آرزومندند، مفید خواهد بود که بدانید:
- تناسب اندام کودکان، بر خلاف ورزش های حرفه ای، وقت زیادی را صرف نمی کند و کودک را از بین نمی برد؛
- تمرین تناسب اندام کودکان به گونه ای طراحی شده است که در گروه بهتر یا بدتر از آن وجود نداشته باشد؛
- روش تناسب اندام کودکان بر اساس رویکرد فردی به هر کودک در گروه است؛
- در باشگاه تناسب اندام کودکان، کلاس ها در قالب بازی ای برگزار می شود که نه تنها به توسعه فیزیکی کودک کمک می کند، بلکه او را به برقراری ارتباط با همسالان آموزش می دهد؛
- تناسب اندام کودکان بهترین انتخاب برای یک کودک است که در یک موسسه آموزشی پیش دبستانی حضور ندارد و مقدار لازم از اعمال جسمی را دریافت نمی کند؛
- ورزش تناسب اندام کودکان در تحرک کودک، انعطاف پذیری و هماهنگی عالی توسعه می یابد.
این هیچ راز نیست که بسیاری از مهد کودک ها از کمبود بودجه از دولت رنج می برند. در این راستا، معلمان مهد کودک ها نمی توانند همیشه دانش آموزان خود را با فعالیت های فیزیکی لازم ارائه دهند. این به دلیل نبود تجهیزات و کمبود پرسنل است. همچنین، شناخته شده است که کودکستان ها و مدارس ابتدایی اغلب فاقد رویکرد فردی به کودک هستند. معلمان خصوصیات روحی هر کودک را در نظر نمی گیرند و همه ی کودکان را همان تمرینات را ارائه می دهند. کلاس های تناسب اندام کودکان می تواند تمام این مشکلات را حل کند. در طول کلاس ها، کودکان بازی می کنند، رقص، آواز خواندن و به راحتی حتی برای انجام تمرینات جسمی سخت خود را انجام می دهند.
با توجه خاص موسیقی انتخاب شده برای تناسب اندام کودکان است. به عنوان مثال، کودکان در موسیقی کلاسیک و یا در یک آهنگ از کارتون مشغول هستند.
تا به امروز، در تناسب اندام کودکان چندین زمینه وجود دارد:
- لوگو-ایروبیک. کودکان تمرینات فیزیکی و همزمان شعر مطلق یا برخی عبارات غیرواقعی را انجام می دهند. این نوع از تناسب اندام کودکان، سخنرانی کودک و هماهنگی آن را توسعه می دهد.
- گام به گام کودکان یاد می گیرند که به آرامی حرکت کنند، مهارت های حرکتی و تعادل را توسعه دهند.
- عزیزم بالا کلاس برای کودکان با پاهای تخت. برای موسیقی، تمرینات برای تقویت پا انجام می شود.
- توپ مناسب کلاس ها با استفاده از توپ. توسعه عالی دستگاه حرکت دهنده کودک است.
- یوگا کودکان این نوع آمادگی جسمانی علاوه بر تمرینات ورزشی نیز تاثیر مثبتی بر وضعیت عاطفی کودک دارد. به خصوص برای بچه های پرخطر توصیه می شود.
- تناسب اندام کودکان در استخر. عناصر ایروبیک آبی در این فرم تناسب اندام کودکان استفاده می شود.
دوره های آمادگی جسمانی در دسترس هستند و یک سرگرمی عالی برای هر کودک می باشند. والدین که برای شغل خود تصمیم نگرفته اند باید بدانند که تناسب اندام کودکان یکی از بهترین راه حل ها است.