آیا می توانم در دوران بارداری یک خربزه داشته باشم؟
استفاده از خربزه برای بدن واضح است، زیرا در ترکیب آن حاوی مواد مفید مانند کلسیم، آهن، سیلیکون، فسفر، سدیم و ویتامین A، B، C، PP، E. مقدار کمی از خربزه به خوبی حذف مایع از بدن، کمک می کند خلاص شدن از ادم، و همچنین دستگاه گوارش را تحریک، کاهش یبوست.
اما شما باید بدانید که خربزه برای 38 هفته بارداری و بعد، و یا بیش از حد آن بیش از حد، در مقابل، می تواند تورم بیش از حد و اسهال، و در نتیجه تن است که برای کودک نامطلوب است.
بعضی از زنان باردار معمولا از مقابله با این میوه معطر جلوگیری می کنند. دلیل اصلی چنین ترس هایی تهدید مسمومیت غذایی است. این نظریه منطقی است اگر شما خرید خربزه در خارج از فصل و یا در زمستان، زیرا در این مورد آن را از دور حمل و نقل و بسیاری از مواد شیمیایی مضر برای زن باردار است.
اما اگر خربزه در ماه های آگوست-سپتامبر فروخته شود، خطر آن بسیار مضر خواهد بود، زیرا به طور طبیعی در خورشید گرم می شود. اما مطلوب نیست که چنین محصولی را در معده خالی بخورید و همچنین با ناهار یا شام ترکیب نکنید. پس از آخرین وعده غذایی
با استفاده از خربزه در دوران بارداری (بعد از 26 هفته)، شما باید این کار را به اندازه متوسط انجام دهید و روزی که می توانید بیش از 300 گرم آن را بخورید، زیرا برای معده و کبد واقعا سنگین است. بعد از 37-38 هفته، افزودن خربزه به رژیم غذایی باردار توصیه نمی شود.
استفاده از این میوه شیرین در حد معقول تنها در هر زمان به زن باردار لذت می بخشد، اما نه در هفته های اخیر، زمانی که بدن برای زایمان آماده می شود و غذا باید به همان اندازه ممکن باشد.