در ارتباط با برخی از تغییرات فیزیولوژیکی و هورمونی که در بدن یک زن در دوران بارداری اتفاق می افتد (تغییر در سیستم گوارش)، او ممکن است یک بیماری مانند یبوست ایجاد کند. این مشکل برای 50٪ زنان باردار مشکلی ایجاد می کند و می تواند موجب سقط جنین یا تولد زود هنگام شود زیرا زن مجبور به فشار دادن به طور منظم است. بنابراین، این مسئله باید بسیار جدی گرفته شود: نه تنها برای متخصصان، بلکه برای درک علل و یادگیری نحوه ی حل آن.
یبوست در دوران بارداری: علل
برای یادگیری نحوه خلاص شدن از یبوست یک زن باردار، شما باید بدانید که چرا این اتفاق می افتد. در بعضی موارد، علت تغییر در تنظیم دستگاه گوارش است و همچنین تغییر اندامهای آن. بیشتر جنین، فشار قوی روی روده، به همین دلیل است که عملکرد حرکتی آن اغلب مختل می شود و از این ریزش مواجه می شود. همچنین مشکل یبوست زنان در نیمه دوم بارداری ناشی از عدم تحرک و استفاده محدود از مایعات است.
یبوست در اوایل بارداری می تواند به علت مصرف دارو و غذاهای غنی از کلسیم و آهن و همچنین افزایش سطح پروژسترون باشد که باعث می شود که ماهیچه های روده آرام شود و پرستالیس را مختل کند. اگر یک زن به استراحت اختصاص داده شود، یک شیوه زندگی بی تحرک نیز به خطر این پاتولوژی کمک می کند.
درمان یبوست در دوران بارداری
قبل از درمان یبوست در دوران بارداری، بسیار مهم است که اقدامات خود را با یک متخصص هماهنگ کنید و مورد بررسی قرار گیرد، زیرا بعضی از روش ها در موارد خاص ممنوع است.
بنابراین، اولین چیزی که برای یبوست در زنان باردار انجام می شود این است که دلیل اصلی را بیابید. اغلب یبوست منجر به ترکیبی از چندین عامل می شود، به طوری که اگر زن، مثلا، مکمل های حاوی آهن بیشتری را مصرف می کند، در صورت امکان، آنها باید کاهش یابد. اگر او به استراحت اختصاص داده شده، پس از آن حرکت کند بدون حرکت غیر ضروری و بارها باید انجام شود.
وقتی عواملی که باعث یبوست می شوند (به طور کامل یا به طور جزئی) حذف می شوند، ما به درمان ادامه می دهیم. باید جامع باشد و سه جهت را ترکیب کند:
- اصلاح منبع تغذیه؛
- مصرف داروها؛
- استفاده از داروهای قومی.
چه با زنان باردار مبتلا به یبوست چه کنیم؟
داروها در صورت داشتن یبوست شدید در طول بارداری تجویز می شود. با وجود این واقعیت که در این دوره مطلوب است که از داروهای کم مصرف استفاده شود، این اندازه گیری در این مورد اجباری است: نقض میکرو فلور روده مادر موجب اختلال در کودک می شود. بنابراین، در ابتدا این داروها تجویز می شوند که میکرو فلور را نرمال می کنند، حاوی باکتری های مفید هستند: به عنوان مثال Entererozermina.
ملایمت برای تجدید قوام مدفوع نیز تجویز می شود. تأثیر بسیاری از آنها بر روی بدن یک زن باردار بررسی نشده است، بنابراین انتخاب دارو دشوار است. با این وجود، یک داروی مورد مطالعه برای یبوست در دوران بارداری وجود دارد که شما می توانید به دوپالاک اعتماد کنید. ماده اصلی آن لاکتولوز است که برای دیس بیوسیال و یبوست موثر است.
رژیم غذایی با یبوست در زنان باردار
رژیم صحیح گام مهمی در درمان یبوست است. لازم است که در بخش های کوچکی به یک وعده غذایی تقسیم شود. در نیمه اول حاملگی شما باید حدود 5 بار در روز بخورید و در مورد دوم 6-7 بار. به درستی مصرف چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها را توزیع کنید.
بنابراین، صبح و بعد از ظهر اساس رژیم غذایی باید پروتئین باشد، و در شب - کربوهیدرات. مصرف مایع نیز به 2 لیتر در روز محدود می شود، از جمله سوپ، چای و آب.
داروهای طب سنتی در برابر یبوست در دوران بارداری
استفاده از داروهای قومی در دوران بارداری باید توسط متخصص تایید شود. بعد، ما چند دستورالعمل را به منظور عادی کردن مدفوع خواهیم نوشت:
- سیب زمینی اسکراب سیب زمینی و سپس آب را از خمیر حاصل با گاز پاشید. در نسبت 1: 1، آن را با آب رقیق کنید و به مدت نیم ساعت قبل از غذا 3 قاشق غذا خوری بپزید.
- عسل در یک لیوان به نصف پور شیر گرم، که در آن اضافه کردن یک قاشق چای خوری از عسل و حل کند. این مخلوط قبل از رفتن به رختخواب و بلافاصله نوشید
- مجموعه گیاهی. مخلوط 1 قاشق چای خوری رنگرزی، زیره سبز و دانه های آنیس. از این مخلوط، 2 قاشق چای خوری را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید، بعد از آن باید نوشیدنی را به مدت نیم ساعت بگذارید. سپس انجماد را خنک و فشار دهید: در حال حاضر آماده استفاده است. 3 قاشق چای خوری 3 بار در روز برای نیم ساعت قبل از غذا مصرف کنید.
- کمپوت میوه های خشک - یک درمان بسیار مناسب برای یبوست است، علاوه بر این به طعم و بی ضرر است. ترکیب آن باید بیشتر بر روی سیب و آلو باشد.
با این وجود، از دستور العمل ها احتیاط کنید تا باعث ایجاد یک واکنش آلرژیک نباشید و به یاد داشته باشید که گفته های باستان: "همه چیز خوب است، که در اعتدال است".