روش کاهش وزن، که دکتر برمنال پیشنهاد می دهد، برای بسیاری اهمیت دارد. آیا این یک شوخی نیست - وعده دادن وزن بدون داشتن گرسنگی و تمرینات فیزیکی خودتان است. بسیاری که این روش را در عمل انجام دادند، آن را تحسین می کنند و دیگران آن را توصیه می کنند، در حالی که دیگران، بر خلاف اصل، از دست دادن وزن در هیپنوتیزم پرستار برمننتا می شوند.
سیستم کاهش وزن Bormental: فعالیت بدنی
با توجه به پیروان این تکنیک، ورزش های فعال فقط اشتها را تقویت می کنند و سبب کاهش وزن نمی شوند. بنابراین، برای زنان، این تکنیک توصیه می کند به جای تلاش های شدید در ورزشگاه، تمرینات جسمانی پیاده روی و نور را انتخاب کنید. محبوب ترین روش بهبود تسکین بدن توسط "Bormental" ماساژ است. ماساژ به طور انحصاری به زمینه های مشکل، آرام است و باعث بهبود پوست می شود.
در فلسفه لاغر Bormental، یوگا و ژیمناستیک چیگونگ موثر خواهد بود. اگر بخواهید از یک باشگاه تناسب اندام بازدید کنید و فعالیت بدنی فعال داشته باشید، مجاز به خوردن 200 کیلو کالری بیشتر در روز هستید. جوهر رژیم غذایی دقیقا در شمارش کالری منظم غذاها است.
روش تخلیه دکتر دکتر Bormental: اصول تغذیه
درمانگاه لاغری Bormental تکنیک مبتنی بر تعامل روانشناسی و رژیم غذایی است که در سال 2001 ظاهر شد. مشکلات چاقی و چاقی عمدتا نه بر فرایندهای فیزیولوژیکی، بلکه بر روانشناسی است. دلیل فراوانی اغلب افزایش اشتها، اما احساسات است. بیش از حد احساس عاطفی ناشی از غم و اندوه، استرس، پیچیدگی ها، احساسات از دست دادن و تجربیات دیگر است. در این راستا، روش برداشتن وزن توسط بورنتال پیشنهاد می کند با توجه به جنبه های روان شناختی overeating، یعنی اینکه علت را در نظر بگیریم و نه نتیجه. رژیم های غذایی نتایج مثبتی نخواهند داشت، اگر دلیلی برای overeating را درک نکنید، و هر یک از آنها خود را دارند.
بر طبق نظریه پردازان، روش کاهش وزن دکتر بورمنال جذاب است زیرا عدم وجود محدودیت های شدید. محدودیت اصلی و اصلی تنها شمارش کالری است . هنجار روزانه تا 1200 کیلو کالری است، در حالی که با توجه به سبک زندگی لاغری. در این رقم می توانید چیزی بخورید. اصل روش های تغذیه Bormental خواستار احساس نسبت و رشته ای از از دست دادن وزن است. چند توصیه به رسیدن به اثر مورد نظر کمک خواهد کرد:
- پس از غذا خوردن یک لیوان چای داغ توصیه می شود؛
- بهتر است از خوردن غذاهای گرم و شیرین جلوگیری شود؛
- بهتر است تقسیم جیره به 7 قسمت، حجم آن بیش از 200 گرم باشد؛
- برای تسریع روند از دست دادن وزن، دو روز در هفته باید تخلیه شود؛
- یک روز باید یک و نیم لیتر مایع بنوشید.
رژیم Bormental رویکرد فردی را در نظر میگیرد، در این مورد خود دارو نباید مورد رسیدگی قرار گیرد. در حالت ایده آل، شما باید از کلینیک دیدن کنید، جایی که شرایط سلامتی شما تحت یک تجزیه و تحلیل کامل قرار می گیرد و به خصوص برای شما یک تکنیک و رژیم غذایی شخصی ایجاد خواهد شد.