آیا می توانم در حالی که وزن کم وزن را می خورم، استفاده کنم؟

شیرینی ها، کیک ها، کوکی ها و شیرینی های دیگر لذت زیادی می برند، خلق و خو و احساس گرسنگی را تسکین می دهند. بسیاری از زنان، در تلاش برای خلاص شدن از وزن بیش از حد، تعجب می کنند که آیا می توان آن را در کاهش وزن استفاده کرد.

مزایای marshmallows

Zephyr یک محصول شیرینی با طعم دلپذیر است، بدن را با گلوکز تامین می کند و بار کمی کربوهیدراتی را ایجاد می کند. به همین دلیل، متخصصان تغذیه معتقدند که میتسوبیشی میتواند با کاهش وزن خورده شود، اما فقط در مقادیر محدود.

Zephyr غنی از پروتئین، آهن و فسفر است. همچنین ترکیب آن پکتین، ژلاتین و آگار-آگار است که باعث می شود این محصول برای هضم و ساخت مفاصل غضروف مفید باشد. علاوه بر این، با استفاده از Marshmallows برای مدت طولانی احساس سیری باقی می ماند.

کسانی که شک دارند که می توانند در هنگام از دست دادن وزن بدن از آن استفاده کنند، لازم به ذکر است که اکثر متخصصان تغذیه معتقدند که 2-3 قطعه ماهشهر در روز به این شکل آسیب نمی رساند. برای استفاده از این محصول بهتر است از 16.00 تا 18.00 ساعت - در این زمان است که سطح قند خون پایین است.

دستورالعمل برای marshmallows خانگی

آماده سازی این ظرافت در منزل - در این مورد، سبوس زردچوبه با کاهش وزن، منافع بسیار بیشتری را به همراه خواهد داشت.

• 1 سیب بزرگ؛
• ژلاتین (1 قاشق چای خوری)؛
• 2 سفید سفید تخم مرغ
• 1 قاشق غذا خوری عسل.

سیب ها را بردارید، هسته را بردارید، به 4 قطعه بریزید و در فر بپزید. ژلاتین در مقدار کمی آب گرم فرو می ریزند. با یک میکسر، سفیده تخم مرغ را با یک قاشق عسل شلاق بزنید. سیب های مخلوط با بقیه مواد تشکیل دهنده. جرم حاصل به قالب ها ریخته می شود و برای چند ساعت در جایی قرار می گیرد.

از آنجاییکه marshmallow فروشگاه حاوی مقدار زیادی قند است، بهتر است از مصرف آن، به ویژه افرادی که مستعد ابتلا به چاقی هستند و همچنین افرادی که از دیابت رنج می برند، رها شوند.