رژیم لاما وایکول

لیما Vaikule، خواننده جوان و پر انرژی، نه تنها برای صدای خالص او شناخته می شود، بلکه برای شخصیت زیبای او، که به او اجازه می دهد خیلی جوانتر از سال هایش باشد. همانطور که خواننده خود را پذیرفته است، راز او این است که او اغلب برای خود رژیم غذایی مناسب، علاوه بر این که او به طور کلی رژیم غذایی مطلوب عمل می کند. هنرمند مینیاتوری تنها 47 کیلوگرم وزن دارد - با این حال، هر زمان که فلش مقیاس ها خزنده می شود، لایما به رژیم بهینه برای کاهش وزن سوق می دهد، شخصا توسط او توسعه می یابد.

رژیم لایمای Vaukule: روش بیان

همانطور که بازیگر تصدیق می کند، هر زمان که متوجه شود که او شروع به بهبودی کرده است، گرسنگی مرطوب را دو روز یا سه روزه می کند: یعنی او غذا و سوئیچ ها را به آب می خورد، آب میوه تازه و چای بدون شکر. در طی این مدت، ارگانیزم سم زدایی می کند: تمام سموم و سموم بدن را ترک می کنند و بدن برای رژیم غذایی بعدی بسیار پذیرا است، اگر هنوز هم مورد نیاز است.

البته، این به هیچ وجه یک رژیم مطلوب نیست و شما نمی توانید وزن بیش از حد در 2-3 روز از دست بدهید. این تکنیک مناسب برای آن موارد است که شما به تازگی چند پوند دریافت کرده اید و می خواهید از شر آنها خلاص شوید. با این حال، این روش نتایجی را به وجود می آورد که طول می کشد تا زمانی که شما به رژیم غذایی مناسب یا یک رژیم غذایی متعادل تر و متعادل تر بروید. گرسنگی طولانی مدت به شدت ممنوع است - می توان آن را تنها تحت نظارت پزشک و نه هر فرد انجام داد.

لاما Vaikule رژیم غذایی برای نه روز

در واقع رژیم Vaikule به مدت نه روز طراحی شده است، که شما می توانید 3-4 کیلوگرام را از دست بدهید، بسته به میزان اضافه وزن شما. لایما خود در مصاحبه ها گفت که او شخصا برای او چهار کیلوگرم اضافه کرده است - این خیلی زیاد است و این مقدار را با وزن کم از بین می برد بسیار دشوار است: عملا 10٪ وزن کل بدن است! فردی که وزن آن 100 کیلوگرم است، همان تعداد کیلو را از دست می دهد بسیار ساده تر است، زیرا برای او کمتر از 5 درصد وزن است.

کل سیستم خواننده لاغری بر این حقیقت است که برای 9 روز برای کاهش وزن، شما نیاز دارید تا به طور مداوم از طریق سه دوره، که در آن سیستم غذایی کمی متفاوت خواهد بود. در هر یک از دوره ها مجاز خواهد بود فقط یک نوع محصول بخورید. رژیم لائما وایکول در هسته خود یک رژیم غذایی ساده است. این باعث کاهش وزن سریع می شود، اما بدن تمام مواد معدنی و عناصر لازم را دریافت نمی کند. به شدت توصیه می شود که یک ویتامین و مواد معدنی را در تمام مدت این رژیم بخورید!

بنابراین، منو را در نظر بگیرید:

1. دوره از روز اول تا روز سوم شامل . در این زمان مجاز به خوردن برنج پخته شده است. در همان زمان، برنج سفید به شدت ممنوع است - این باعث یبوست میشود، زیرا به علت تمیزکاری مکرر به طور کامل فاقد فیبر است. توصیه می شود از برنج قهوه ای یا وحشی استفاده کنید که تمام عناصر لازم ذخیره می شود. لیما Vaikule ترجیح می دهد برنج قهوه ای، که او بدون نمک و کره با سبزی های معطر و یا سس سویا می خورد. توصیه می شود 5-6 بار در روز بخورید.
2. دوره چهارم تا ششم روزه شامل . این دوره برای افراد خلاق و افرادی از کارهای ذهنی بسیار دشوار است، زیرا از تجویز پروتئین خالص پودر مرغ پخته شده تجویز شده است. تنوع طعم و مزه آن تنها می تواند گیاهان و سس سویا باشد.
3. دوره هفتم تا نهم روزه . در مقایسه با آنچه قبلا توسط شما گذشت، این دوره ساده ترین است. در آن شما می توانید نامحدود سیب را از هر نوع خوردن.

فراموش نکنید که برای متابولیسم صحیح بدن نیاز به مقدار زیادی مایع دارد. برای نیم ساعت قبل از هر وعده غذا، یک لیوان آب بنوشید و مطمئن شوید که مقدار کل آن روزانه کمتر از دو لیتر نیست.