همه ما می دانیم که مصرف بیش از حد قند سلامتی ما را به خطر می اندازد. خوب، چه مواد غذایی دیگری نیز "سمی شیرین" یا "مرگ سفید" نامیده می شود؟ و ما حتی به بیماری های سیستم قلبی عروقی، اختلالات متابولیک، نوع دیابت و چاقی اشاره نکردیم!
بنابراین، سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که مصرف شکر روزانه شکر را تا 5 درصد کل کالری مصرفی (حدود 30 گرم یا 6 قاشق چای خوری) محدود شود، اما شما قاشق هایی را که به چای می دهید و قهوه در همه غذاها نیاز ندارید . عکاس اسپانیایی آنتونیو استرادا تصمیم گرفت تا در این زمینه به ما کمک کند. در پروژه عکس SinAzucar.org او "ظاهر" قند را در غذاهای معمول، نوشیدنی ها، شیرینی ها و دیگر yummies.
به طور کلی - او در واقع نشان داد که تعداد کبد چغندنی که ما می خوریم، فقط چیزی را جلب نمی کنیم ... آیا شما آماده هستید که این را ببینید؟
1. 13، 5 مکعب شکر در یک لیوان کوکاکولا ... هر چند ما حدس زدیم!
2. 9 مکعب فقط در نوار مریخ ؟؟؟
3. وای، ماست نیز مفید است!
4. بیشتر در مورد macaroons شما با تحسین نگاه نمی کنید!
5. اما این همه خبر نیست!
6. 3 مکعب در کوکی رژیم غذایی؟
7. 4، 5 مکعب در هر وعده از ماست عزیزم!
8. آیا در سالامی حتی شکر وجود دارد؟
9. اما این تقریبا یک جرم است!
10. همه چیز، بیشتر شیرین نیست!
11. و چگونه حاضر به رها کردن دونات شکلات؟
12. آب نبات های مورد علاقه نیز ناامید شده اند ...
13. حالا قبل از خرید سه بار فکر کنید!
14. خوب، در اینجا دوباره - در یک "نوع" محصول مفید ...
15. وحش، حتی در یک چیسهبرگر، شکر بسیار زیادی وجود دارد؟
16. و در یک کاپوچینو، تقریبا نیمی از همه چیز!
17. 3 قند شکر در خامه کچاپ؟
18. اما فرزند شما بیشتر در تعطیلات است!
19. کوکی "Oreo" خیلی شیرین نبود ...
20. حالا شما باید جایگزین صبحانه شوید ...
21. اما چنین انتظاری نداشتیم!
22. این فقط یک انفجار مغزی است!
23. بیسکویت های گندم نیز در نظر گرفته شده اند ...
24. چشم هایت را باور نکن سپس تمام مکعب ها را به خود اختصاص دهید!
25. آیا آماده سوشی هستید؟
26. نه تنها یک پنیر کیک نیست!
27. و در حال حاضر نوشویک نوشیدن؟
28. زندگی بدون یک خلوت همان نیست ...
29. مقدار زیادی قند در پیتزا؟
30. از فردا تنها قهوه بدون شکر!