مراقبت از کودک نه تنها در شب های بی خوابی و تغییرات معمول پوشک است. نقش مهمی در مبارزه برای سلامتی نوزاد، تغذیه متعادل و متنوع مادر وی است، زیرا به طور مستقیم بر مزایای شیر مادر تاثیر می گذارد. خوردن آنها، کودک تمام مواد مغذی مورد نیاز برای رشد آن را می گیرد.
مثلا، یک انبار شناخته شده ویتامین ها - سیب هایی که نیاز دارید و می توانید در حالی که پرستاری می کنید بخورید. مهم است که در نظر داشته باشیم که انواع آنها با رنگدانه قرمز می تواند واکنش آلرژیک بسیار نامطلوب در کودک ایجاد کند، بنابراین سیب سبز ترجیح داده می شود. اما همچنین می تواند اتفاق بیفتد که در اولین ماههای زندگی نوزاد از سیب، که توسط مادر پرستار در قالب خام خورده شده، شکم او شروع به درد و گیزیک می شود. مطمئنا چنین حالت بیقراری کودک همچنین می تواند با عدم بلوغ دستگاه گوارش خود توضیح داده شود و نه تحریک ظهور چنین پدیده هایی «تحریک کننده» در بهترین حالت کودک برای مدتی به رژیم غذایی. یکی از اقلام آن سیب پخته شده با تغذیه با شیر مادر است.
سیب های پخته شده برای مادران پرستار: و چه چیزی از چه استفاده می شود؟
علاوه بر این که در سیب فر برای پختن شیرینی پزی - پیشگیرانه در برابر کولیک و تشکیل گاز در کودک، آن نیز یک دسر بسیار خوشمزه و سالم است. مزیت آن در این حقیقت است که، پخت، سیب نه تنها حداکثر مقدار ویتامین ها (A، C، E، PP، B1، B2، B6، B9 و غیره) و مواد معدنی (مس، کلسیم، منیزیم، نیکل، ید، منگنز، فسفر، روی و در این شکل سیب ها به ویژه غنی از آهن و پتاسیم هستند)، بلکه تحت تاثیر درجه حرارت با سایر مواد شیمیایی مفید است.
علاوه بر این، سیب های پخته شده در طی تغذیه با شیر مادر اثر مثبتی بر روی کل بدن مادر دارد، از جمله:
- بازسازی ترکیب لنف و خون، که در دوره پس از زایمان بسیار مهم است؛
- حمایت از سلامت عضلات قلب و شرکت در روند تنظیم طبیعی فشار خون؛
- سطح کلسترول را در خون کاهش دهید.
- اثر ضد التهابی بر روی بدن داشته باشد؛
- با توجه به مقدار بالای فیبر و پکتین به کاهش وزن، بهبود فرایندهای متابولیک کمک می کند؛
- جلوگیری از یبوست و ریزش آنها با ریزش محتویات روده؛
- جلوگیری از ظهور نفخ
- آنها در درمان دیس بکروتئوس استفاده می شوند و هضم می کنند.
- بهبود کار کبد و کلیه ها؛
- تاثیری مثبت بر روی وضعیت پوست، سفت کردن آن و کمک کردن به چین خوردن چروک های خوب است.
همانطور که می بینید، سیب پخته شده برای یک مادر پرستار یک درمان مفید و خوشمزه است که رفتار آرام نوزاد را تضمین می کند. چند کالری اضافی، در مقایسه با سیب سبز تازه، با شایستگی ظرافت، شمارش نمی شود.