گیاهان یکی از طبیعی ترین محصولات لاغری هستند، زیرا اگر یک گیاه در مناطق بی نظیر از نظر زیست محیطی رشد نکرده و مسمومیت نداشته باشد، می توان با اطمینان گفت که برای کسی و با بعضی از علائم مفید است. مهم نیست که آن را با بی احتیاطی بیش از حد تحمل کنید و نه خودتان را به عنوان یک متخصص فیتوتراپی فکر کنید. اگر تصمیم به استفاده از گیاهان برای کاهش وزن سریع داشته باشید، به یاد داشته باشید که شما فقط باید از گیاهان شناخته شده محیط زیست استفاده کنید، این امر باعث می شود شما از آلرژی و واکنش های غیرقابل پیش بینی نجات پیدا کنید.
ما طبقه بندی را مرتب می کنیم
بسته به اینکه چگونه گیاهان به کاهش وزن کمک می کنند، به چند دسته تقسیم می شوند:
- دیورتیک ها
- choleretic؛
- عادی متابولیسم ؛
- سرکوب اشتها ؛
- ملینهای
- کاهش قند خون
- افزایش هزینه های انرژی
با این حال، تمام این گروه گیاهان می توانند جایگزین شوند، برای جلوگیری از اثرات جانبی و اثر متقابلا قریب به اتفاق، انواع مختلف گیاهان را در یک دستور العمل برای کاهش وزن مخلوط نکنید. ما توصیه می کنیم آنها را به صورت هفتگی تغییر دهیم:
- هفته اول - گیاهان diuretic؛
- هفته دوم - افزایش هزینه های انرژی؛
- هفته سوم یک ملین است.
و غیره
دستور غذاها
شما می توانید مجموعه ای از گیاهان آماده برای کاهش وزن در یک داروخانه خریداری کنید یا خودتان مجموعه خود را منحصر به فرد کنید. همه چیز بستگی به این دارد که چگونه مفاهیم پزشکی عمومی را درک می کنید. ما برای شما چند دستور العمل ساده از گیاهان برای کاهش وزن پیشنهاد می دهیم:
broth № 1
50 گرم از میوه انیس و ریشه شیرین بیان را با هم مخلوط کنید و 100 گرم سیستروزیر ریش داشته باشید. از این مجموعه 2 قاشق غذا خوری و 400 میلی لیتر آب جوش بریزید. ما اصرار داریم که 30 دقیقه جوشانده شود، نتیجهی به دست آمده در طول روز در سه روش را به دست می آوریم.
broth № 2
ما ریشه جوانه، میوه های جعفری، رازیانه، نعناع را 15 گرم می کنیم، 40 گرم پوست خاردار را اضافه می کنیم، همه چیز را مخلوط می کنیم و 2 قاشق غذا خوری پودر می کنیم. 400 میلی لیتر آب جوش. ما 30 دقیقه اصرار داریم، یک بار در صبح یک بطری خالی بنوشیم.
دوره درمان برای گیاهان یک ماه است. سپس می توانید بعد از چندین هفته ادامه دهید.