امروزه می توانید انواع مختلفی از نوشیدنی ها را پیدا کنید که به کاهش وزن کمک می کند. بسیار محبوب این نوشیدنی چربی سوز است که از عسل و دارچین ساخته شده است، زیرا نه تنها خوشمزه است، بلکه بسیار مفید است.
چگونه کار می کند؟
برای عسل عاشق عسل یک جایگزین عالی است که در مقدار کمی به این شکل آسیب نمی رساند. این محصول دارای توانایی تنظیم متابولیسم کربوهیدرات در بدن و همچنین مواد تشکیل دهنده آن است، بهبود کار سیستم های تمیز کردن که باعث کاهش وزن می شود.
در دارچین مقدار زیادی از مواد مفید برای بدن است. این ادویه متابولیسم قند را بهبود می بخشد، که به شما اجازه می دهد تا از تبدیل آن به چربی جلوگیری کنید. با تشکر از این نوشیدنی از عسل و دارچین برای کاهش وزن کمک می کند تا میکرو فلور روده و GIT به طور کلی بهبود یابد. علاوه بر این، روده را از سرباره ها و محصولات شکست خورده پاک می کند، که به نوبه خود برای از بین بردن وزن بیش از حد کمک می کند. دارچین همچنین میزان فرایندهای متابولیک بدن را افزایش می دهد. دانشمندان ثابت کرده اند که چنین نوشیدنی به راحتی گرسنه می شود و تمایل به خوردن چیزی شیرین را کاهش می دهد.
دستور العمل برای نوشیدنی چربی سوز که از عسل و دارچین ساخته شده است
مواد تشکیل دهنده:
- دارچین - 1 قاشق چای خوری؛
- عسل - 2 قاشق غذا خوری؛
- آب جوش - 200 میلی لیتر.
آمادگی
برای شروع با دارچین به آب جوش بریزید و برای نیم ساعت اصرار کنید. پس از آن، عسل به نوشیدنی اضافه می شود و برای انحلال کامل مخلوط می شود. اگر مقدار زیادی از آن را بخورید، به یاد داشته باشید که نسبت عسل و دارچین باید 1: 2 باشد. برای بعضی از مردم، نوشیدنی های حاصل ممکن است خیلی شیرین باشند، در این صورت شما می توانید عسل را کمتر کنید. فقط در این مورد را فراموش نکنید تا میزان دارچین را با توجه به نسبت کاهش دهید.
از عسل و دارچین نوشیدنی باید از صبح در معده خالی استفاده شود، اما نه همه، بلکه فقط نیم فنجان. بقیه باید قبل از رفتن به رختخواب مست. شما اولین نتایج را در یک هفته خواهید دید.
یک نوشیدنی با دارچین، عسل و لیمو به همین ترتیب آماده می شود، درست قبل از استفاده از آن 1 قاشق چای خوری آب لیمو یا 2 تکه مرکبات اضافه کنید. با تشکر از لیمو طعم نوشیدنی را بهبود می بخشد، و همچنین باعث کاهش وزن می شود.
دستورالعمل برای یک نوشیدنی بر اساس زنجبیل، دارچین و عسل
زنجبیل برای مدت طولانی به عنوان یک درمان عالی برای از دست دادن وزن شناخته شده است. ادویه کمک می کند تا سموم را از بدن حذف و متابولیسم را بهبود بخشد.
مواد تشکیل دهنده:
- دارچین - 1 قاشق چای خوری؛
- زنجبیل خرد شده - تختخواب 1 ساعته
- عسل - 1 قاشق چای خوری؛
- لیمو - 1 قطعه؛
- آب جوش - 100 میلی لیتر.
آمادگی
برای شروع، دارچین و زنجبیل باید با آب جوش ریخته شود و برای مدت زمان طولانی تزریق شود. وقتی تزریق داغ می شود، لیمو و عسل در آن قرار می گیرند. هر روز کافی است یک نوشیدنی از این نوشیدنی بخورید.
نکات مفید
برای دستیابی به اثر مورد نظر، باید از برخی توصیه های مهم پیروی کنید:
- عسل برای نوشیدنی باید انتخاب شود فقط پاستوریزه، از آنجا که حاوی مقدار زیادی از مواد مفید است. علاوه بر این، باید لزوما تازه باشد، یعنی این نباید بیشتر از یک سال باشد. در غیر این صورت، نه
مزایای کاهش وزن از نوشیدنی های آماده شده نخواهد بود. - برای اضافه کردن عسل لازم است فقط در نوشیدنی خنک برای صرفه جویی در تمام اجزای مورد نیاز است.
- نوشیدنی غیرقانونی باید فقط در یخچال نگهداری شود. قبل از استفاده، نیازی به حرارت دادن آن نیست.
- اگر فرصت داشته باشید، بهتر است از دارچین زمین استفاده نکنید، بلکه در میله ها است. در این مورد، ادویه بیشترین مقدار مواد مغذی را حفظ می کند.
درگیری ها
نوشیدنی چربی سوز از عسل و دارچین برای زنان باردار و شیرده توصیه می شود، همچنین برای تب، فشار خون بالا و میگرن توصیه نمی شود.