پیشرفت فنی و اتوماسیون بسیاری از فرآیندهای کاری تاثیر مثبتی بر تمدن دارند، اما برای سلامتی انسان زیان آورند. دو مشکل عمده عبارتند از: هیپوکینزی و هیپودینامیا. از آنجا که این آسیب شناسی ها، حالت کلی بدن برای بهتر شدن تغییر نمی کند، حداکثر امید به زندگی کاهش می یابد.
تعريف مختصري از هيپوکيناسيون و هيپو دينامي
اولین دوره نشان دهنده نارسایی شدید یا عدم وجود کامل فعالیت حرکتی روزانه است.
هیپوکینزی اغلب به ایجاد یک بیماری خطرناکتر، هیپودینامیک منجر میشود. این ترکیبی از تغییرات عملکردی و مورفولوژیکی منفی در اندام های داخلی، عضلات، مفاصل و استخوان است.
اثرات منفی هیپوکونیزا و هیپودینامیا بر بدن
پاتولوژی هایی که در نظر گرفته می شوند منجر به پیامدهای زیر می شوند:
- آتروفی، دیستروفی عضلانی ؛
- demineralization از استخوان ها؛
- نقض فرآیندهای متابولیک؛
- کاهش تهویه ریه، نرخ تبادل گاز و حجم حیاتی ریه ها؛
- تنگ شدن تن آرتروز و رگ ها؛
- کاهش پتانسیل انرژی، جرم و حجم قلب (دقیقه)؛
- تضعیف مقاومت بدن به عوامل خارجی نامطلوب؛
- کاهش میزان خونریزی در خون؛
- تجاوز، عدم تعادل احساسی و افسردگی ؛
- کمبود اکسیژن بافت (هیپوکسی).
ممكن است تأثیر هیپو كینزی و هیپودینامیا بر روی ریتم های بیولوژیکی و عملكرد غیرممكن باشد. فاز فعال به تدریج کوتاه می شود، زیرا عملکرد کلی این ارگانیو بدتر می شود. در همان زمان، امکانات مغز، تمرکز توجه و توانایی کار، به شدت کاهش می یابد، به ضعف و خواب آلودگی، ناتوانی جنسی راه می یابد.
آسیب هیپوكینزی و هیپودینامیا می تواند با استفاده از فعالیت های منظم توسط ورزش های هوازی و تفریحی در فضای باز فعال شود.