چگونه برای غلبه بر ترس از رانندگی خودرو به یک تازه کار و راننده با تجربه؟

اغلب اتفاق می افتد که فارغ التحصیلان یک مدرسه رانندگی عجله ندارند که پشت چرخ قرار بگیرند؛ چرا که نمی دانند چگونه از ترس رانندگی بر خودرو غلبه کنند. گسل ترس از یک جاده بزرگ، جریان بی پایان از اتومبیل های دیگر و چیزهای دیگر است. بدون توصیه مربی، راننده تازه کار به سمت خود رانده شده و مجبور شده است به طور مستقل با فجیع مقابله کند و بر آنها غلبه کند.

ترس از رانندگی - دیدگاه یک روانشناس

تجربیات رانندگان تازه کار را نمی توان نامعلوم نامید، چرا که ماشین یک وسیله افزایش خطر است. با این حال، حتی چیزهای جزئی می تواند ناراحتی ایجاد کند، چرا که فتنه های انسانی فردی هستند . دانستن مشکل به صورت شخصی اولین گام در از بین بردن آن است. قبل از این که از خودتان بپرسید چگونه از ترس رانندگی خودرو غلبه کنید، باید بدانید دقیقا چه چیزی باعث نگرانی شما می شود. از نظر روانشناسی، دلایل متعددی برای ترس از رانندگی وجود دارد:

• عزت نفس پایین خود را از توانایی های خود، بی تجربه؛
• ترس از مسئولیت؛
• عدم تمایل به تعامل با رانندگان دیگر که می توانند در بدترین حالت خود را اثبات کنند؛
• تجربه منفی در گذشته (شرکت کننده یا شهادت یک تصادف).

چگونه برای غلبه بر ترس از رانندگی ماشین؟

در میان فجیعهای متعدد، یکی از مواردی است که برای غلبه بر آن بسیار سخت است: ترس از رانندگی خودرو در اصل. این ناشی از احساس ناخودآگاه است که یک ماشین می تواند غیر قابل کنترل و حرکت "به تنهایی" ایجاد می شود. مردم به ویژگی های فناوری و فرصت هایی که ندارند اختصاص می دهند، آن را انسانی می سازند. از این رو ترس از دست دادن کنترل خودرو، ترس از برخورد اتومبیل و عابر پیاده است. با از بین بردن یکی از مشکلات، فردی که بر روی خود کار می کند، دیگران را از بین می برد.

چگونه برای رفع ترس از رانندگی ماشین به یک تازه وارد؟

ترس از رانندگی ماشین در همه افراد، بدون در نظر گرفتن سن، جنس و طول مدت خدمت، اتفاق می افتد. اما هنوز، رانندگان تازه کار بیشتر به وحشت افتاده اند. آنها به ابعاد ماشین عادت نمی کنند، نمی دانند چگونه در شرایط آب و هوایی بد (یخ، برف، باران) رفتار کنند، فقط ساعت را رول نمی دهند. راننده که هیچ تجربه ای ندارد و نمی داند چگونه "اسب آهن" او کار می کند نمی تواند در طول حرکت احساس راحتی کند. تمرین های عملی کمک می کنند وضعیت را اصلاح کنید، بیشتر، بهتر است. در این فرایند، عصبی شدن به تنهایی از بین می رود.

ترس از رانندگی در شهر

رفتار غلط در چرخ می تواند زمانی رخ دهد که راننده به طور نامعلومی توسط اتومبیل های دیگر احاطه شده باشد. شما به آسانی می توانید یک ماشین را در یک جاده بی رحم هزاران کیلومتر رانندگی کنید و به یک خیابان بی پایان بروید و سعی کنید در یک خیابان شلوغ پارک کنید. باز هم دلیل این است که نادیده گرفتن اندازه و بی تجربگی آن است. یک راننده متعهد در تصمیم گیری ها بر اساس رفلکس ها تصمیم می گیرد: به سرعت چرخ دنده ها را تغییر می دهد، سرعت را کاهش می دهد، به راحتی مکان را در پارکینگ پیدا می کند و در حرکت دایره ای جریان می یابد. شروع کننده زمان بسیار بیشتری را میگیرد

یک فرد مبتلا به هراس نمی داند چگونه به ترس از رانندگی خودرو غلبه کند و به سادگی از پشت چرخ برنیامد. و مشکل، برعکس، به شیوه ای دیگر حل می شود: شما باید در هر زمان که ممکن است رانندگی کنید. اول، مسیرهای ساده ساخته شده و انتخاب شده اند (به عنوان مثال، به نزدیکترین فروشگاه)، هر زمان زمان صرف رانندگی افزایش می یابد. شما می توانید تمرین را در یک روز شروع کنید، زمانی که اتومبیل ها و عابر پیاده ها در جاده ها کم است، هیچ مانعی از حرکت ندارد. افزایش مهارت، شما باید به تدریج به درس های دشوار حرکت کنید: برای رفتن در شب، در باران و برف.

ترس از رانندگی در زمستان

یکی از شایع ترین سوالات رانندگان رانندگی تازه کار: چگونگی غلبه بر ترس از رانندگی ماشین در زمستان؟ در اینجا همان روش عمل فعال موثر است. با جاده ی تحت پوشش برف، چرخها به طور متفاوتی تعامل دارند، و این باید دوباره احساس شود. به منظور اجتناب از موقعیت های ناخوشایند و خطرناک، باید آموزش در زمین بذر انجام شود، و البته، در مورد لاستیک های زمستانی را فراموش نکن. هنگام رفتن به شهر، در "جاده زمینی حجاب" مهم است توجه ویژه ای به صعود و فرود، بخش هایی که در نزدیکی ایستگاه های حمل و نقل عمومی، تقاطع های لغزنده است.

چگونه از ترس رانندگی پس از حادثه غلبه کنیم؟

مورد زمانی که تمرین همیشه کمک نمی کند - ترس از رانندگی پس از حادثه. خاصیت این مشکل - لازم است که بر مانع روانی که پس از حادثه رخ داده است غلبه کند. راننده که در یک حادثه گرفتار شده است، می ترسد که پشت چرخ حرکت کند تا خود و دیگران را نپوشاند. یک مرد نیاز زیادی به تلاش روانی دارد. سخت ترین کار این است که خود را غلبه کنی. معمولا پس از اولین خروج، ترس شروع به عقب می کند و به تدریج به خوبی می رود، اما در اینجا مهم نیست که خودتان را مجبور کنید. بهتر است زمان دیگری را امتحان کنید، اگر اعتماد به نفس افزایش نیافته باشد.

اگر راننده ماشین به دلایلی استفاده از اسب آهن خود را برای یک دوره نامحدود به تعویق بیندازد، حضور فجیع وجود دارد. فرایند بازگشت به مدیریت TP را تاخیر ندهید. اگر عمل، خود هیپنوتیزم و حمایت از بستگان کمک نمی کند و فرد نمی داند چگونه می تواند بر ترس از رانندگی خودرو غلبه کند، به نظر می رسد که از یک مربی با تجربه برخوردار باشد.