تقریبا هر فرد رویاهای مختلف را می بیند. کسی توسط کابوس عذاب می زند، کسی در یک ماجراجویی غوطه ور شده است، و کسی رویاها را به تصویر می کشد. انسان برای مدت طولانی علاقه مند است که آیا امکان کنترل خواب وجود دارد یا این شرایط کاملا غیرقابل کنترل است؟ این مسئله به مدت طولانی در علم مشغول به کار بوده است، که به اکتشافات شگفت انگیزی امکان می دهد.
قبل از اینکه به خواب بروید، باید به موج راست بروید، به طوری که مطمئنا متوجه خواهید شد که خوابیدید. این باید یک میل آگاهانه باشد که به معنای واقعی کلمه از هر سلول بدن باشد. برای متقاعد کردن خودتان که مدیریت دید شبانه برای شما بسیار مهم است، شما باید مزایای احتمالی را در نظر بگیرید. اول، یک نفر در رویای حدود یک سوم از زندگی است. ثانیا، به لطف این توانایی ها شما به مقدار زیادی اطلاعات در ناخودآگاه خود دسترسی خواهید داشت. همچنین توجه داشته باشید که زمان صرف شده در رویای با حقیقت همخوانی ندارد، بنابراین چند ساعت می تواند به 3 روز برسد. مزایای دیگر رویاهای روشن در کتاب "تمرین رویای" استیون لابرگهس یافت می شود.
چگونه برای مدیریت یک رویا؟
تا به امروز، بسیاری از مراکز تحقیقاتی، متخصصین مختلف و ادبیات، که به مطالعه دیدگاه های شبانه اختصاص دارند، وجود دارد. هدف اصلی که باید به دست آید این است که درک کنیم که شما در رویای هستید. پس از آن، می توانید جهان را در اطراف خود بکشید و اقداماتی را که می خواهید انجام دهید. در یک رویای شما فرصتی برای تحقق بخشیدن به تمام رویاهای مخفی خود دارید - یاد بگیرید که پرواز کنید، خود را در ماه پیدا کنید، با شخصیت مورد علاقه خود، و غیره
نحوه مدیریت رویای شما - دستورالعمل:
- البته، ارزش آن را با درک اینکه شما در رویا هستید شروع کنید. برای این کار، کارشناسان توصیه می کنند که در طول روز، بر روی چیزی تمرکز کنید، مثلا، در خودتان در آینه نگاه کنید و از خودتان بپرسید: «آیا اکنون در حال خواب هستید یا این واقعیت است؟» با تشکر از این، مغز این اطلاعات را ضبط می کند و زمانی که در خواب شما یک آینه خواهید دید که می توانید به خودتان پاسخ دهید که خوابید و همه چیز معلوم شد.
- برای یادگیری نحوه مدیریت خواب، شروع به تمرکز روی موضوعات خاص یا افرادی که در دیدگاه شما شرکت می کنند، به اصطلاح "لنگر" است. به عنوان مثال، این می تواند دست شما باشد. هنگامی که تصاویر شروع به تار شدن می کنند، فقط باید به دست خود نگاه کنید تا از تماس تلفنی جلوگیری شود. کارشناسان در این زمینه توصیه می کنند که سایت های دیگر به مدت طولانی نگاه نکنند.
- دریافت دفترچه یادداشت، نوشتن تمام دیدگاه ها و احساسات خود را که تجربه کرده اید. با تشکر از این که شما قادر به درک رؤیا هستید یا نه. به عنوان مثال، تلویزیون را در دید شبانه روشن می کنید و برنامه حیوانات را تماشا می کنید، و هنگامی که آن را روشن می کنید، برنامه تغییر کرده است. نوشتن آن را در یک دفترچه یادداشت، می توانید نتیجه بگیرید که شما در رویای هستید و در ابتدا تلاش می کنید تا آن را تغییر دهید.
- در طول روز، به یاد داشته باشید آنچه که در شب دیده اید و احساسات را با واقعیت مقایسه کنید. با تشکر از شما می توانید تنظیم کنید برای مدیریت خواب.
- اگر برخی از چیزهای عجیب و غریب را مشاهده کنید یا چیزی به طور خود به خودی در بینش اتفاق می افتد، این بدان معنی است که شما در مسیر درست هستید. از آنجا که زندگی در یک رویا با پدیده های غیرمعمول توصیف می شود: پرواز، سفر و معجزات دیگر. لازم است یاد بگیریم که خواسته ها در دیدگاه های شبانه به سرعت درک می شوند.
یادگیری برای مدیریت خواب بسیار دشوار است، زیرا شما باید زمان زیادی را صرف آموزش و صبر کنید. نکته اصلی این است که باید به موفقیت اعتقاد داشته باشید و مطمئنا موفق خواهید شد.