در زندگی هر یک از ما، زمانی وجود دارد که آن را فوق العاده دشوار است و گاهی اوقات حتی غیر ممکن است که انکار درخواست از طرف مخاطب. علاوه بر این، برای بعضی از افراد، حقیقت واژۀ "هیچ" وحشتناک است. پس از همه، این یک انکار سخت است، او می تواند تماس با هم متهم، درست است؟ اما به هر دلیلی این کمک همیشه تاثیر مثبتی بر ما ندارد. چگونه یاد بگیرند که نه؟ - این چیزی است که شما واقعا باید در مورد آن فکر کنید.
پس چرا اینقدر بد نیست که قادر به رد کردن آن باشیم؟
- اول از همه، از عدم این مهارت شما تبدیل به بی اساس است. شما در هر چیز، حتی آنچه که باعث بروز انسداد می شود، گناه می کنید و در نهایت تمایلات خود را از خواسته های دیگران متمایز می کنید.
- "من می خواهم یاد بگیرم بگویم" نه "، اما من می ترسم" - اگر شما این میل را می دانید، مهم است که به یاد داشته باشید که به تدریج آن را به مردم می شود که به دردسر افتاده اند. وقت نکنید که به عقب برگردید و قبلا آموخته اید که از آن استفاده کنید، دانستید که همیشه آماده هستید که در مورد منافع خود به خاطر دیگران فراموش کنید. شما به سرعت این کار را می کنید.
- خب، به طور کلی، در مورد روزهای "بدون دردسر" گذشته، آیا آنها را با یک لبخند به یاد می آورید و لذت بخش بودن کمک در اختیارتان قرار می گیرد؟ به احتمال زیاد، شما زوج یا حتی سه بار به زور رانده می شوید "... اگر ..." از سرت ناراحت نشود، پر از تردید و آنچه اتفاق می افتد اگر شما چیزی را که می خواستید به طور خاص انجام دهید.
چگونه یاد بگیرند که بدون اعتراض به خودداری کنند؟
دلایل اصلی عدم امکان امتناع - ترس از مجازات، ترس از چشم غم انگیز و ترس از مردم که دور و هرگز از کمک بخواهید، اگر شما برای یک لحظه در مورد خودتان را به یاد داشته باشید.
اولین کاری که باید انجام دهیم این است که چنین قضاوتی را رها کنیم. فکر می کنید: آیا شما با یک شخص خوب ارتباط برقرار نمی کنید، فقط به این دلیل که او نمی تواند به شما کمک کند؟ پس از همه، شما کاملا درک کنید که شرایط متفاوت هستند. پس چرا مخاطب نمی تواند این را درک کند؟
چگونه یاد بگیرند که بدون رنج دادن روابط با آنها، انکار کنند؟
پاسخ ساده است - به خودت ایمان داشته باش. شما فقط آن را رد نکنید، آیا شما؟ شما دلیلی دارید، مهم این است که حتی یک تمایز ساده هم داشته باشید. در هر صورت، این چیزی است که به اندازه کافی قابل توجه است، زیرا شما کاملا مطمئن هستید که نمی خواهید یا نمی توانید انجام دهید. پس خودتان را به یاد داشته باشید، به یاد داشته باشید. این زندگی شما زندگی می کنند، اما نه یک دوست.
پس از آن، می توانید با خیال راحت و با وجدان روشن فکر کنید. اگر نمیتوانید فقط بدون دلیل توضیح دهید، توضیح دهید. اما فقط در بحث شرکت نکنید، یا می توانید به طور غریزی در طعمه گرفتار شوید و ذهن خود را دوباره تغییر دهید. بر خود اصرار داشته باشید!
این کار نمی کند؟ موضوع را عوض کنید - راه حل دیگری برای مشکل پیدا کنید، جایی که مشارکت شما کاملا غیر ضروری است. گزینه های دیگر را با هم در نظر بگیرید. چگونه می دانیم، شاید شما بهتر می شوید.
چگونه یاد بگیریم به حقیقت بگوییم؟
زندگی تنها یک بار داده شده است و کوتاه است. زمان ملاقات بی وقفه فکر می کنید که آیا به نظر می رسد که صرف نظر از نظر شما، منافع به منظور برقراری ارتباط با افراد خاص، صرف نظر از آن باشد؟ آزاد باش یاد بگیرید به حقیقت بگویید، اما، بگذارید بگویم، آن را در یک بسته بندی زیبا قرار دهید. هرچند گاهی تلخ است، اما موثرتر از دروغ شیرین است .
و به خاطر بسپارید: بلافاصله بگوید "نه"، پس از آنکه شما امیال داده اید، در همه چیز چیزی را نمیدانید، و سپس بی رحمانه آن را انتخاب کنید. خود را به عنوان یک کودک به یاد داشته باشید: آنها بی سر و صدا بدون آب نبات زندگی می کردند، اما هنگامی که شما آن را داده اید، و سپس به عقب برگردید، آن را سخت به فکر می کنم در مورد هر چیز دیگری، آیا این است؟