ماهی خال مخالی در فر - دستور غذا

اکثر خانم ها به ماهی خاویار در نمک یا دودی عادت کرده اند و حتی نمی دانند که این ماهی کم کالری و سالم کاملا در فر پخته شده است. غذاهای مختلف از ماهی خال مخالی طولانی در سراسر جهان پخته شده است. علاوه بر این، یکی از مزایای ماهی خال مخالی این است که هیچ استخوان کوچکی در آن وجود ندارد، بنابراین شما می توانید با خیال راحت آن را به فرزندان خود بدهید.

چطور میوه ماهی خال مخططی را در فر بگذارید؟

دستور العمل برای پخت و پز ماهی خال مخالی در اجاق گاز بسیار ساده است و مهارت زیادی ندارد و ظرفی که به پایان رسید فقط در دهان ذوب می شود.

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

اول، یک پانسمان برای ماهی خال مخالی آماده کنید. سیر را در یک کاسه کوچک قرار دهید، فلفل سیاه و نمک تازه را تازه کنید. آب نیمی از لیمو را فشار دهید، دو قاشق روغن گیاهی را اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید. ماهی را بشویید، آن را تمیز کنید و کمی خشک کنید. پانسمان برای آسیاب کردن ماهی در داخل و خارج مناسب است. تابه را با فویل بسته کنید و ماهی را بر روی آن قرار دهید. در شکم هر ماهی، چند تکه از لیمو و جعفری را قرار دهید. پخت ماهی حدود نیم ساعت در دمای 180 درجه. ماهی خال مخالی در فر با لیمو خوشمزه در خود تبدیل می شود، اما به عنوان یک شام آن را با سیب زمینی آب پز خوب است.

ماهی خال مخالی با پنیر در فر - دستور غذا

این ماهی خال مخلوط شده در اجاق گاز ایده آل برای هر جدول تعطیلات است. این بسیار سریع و راحت است، به طوری که هر خانم می تواند با خیال راحت این دستور را در مارک خود استفاده کند.

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

ماهی خال مخالی، روده را بشویید و غرق شدن را بردارید. آن را خشک کنید و بر روی یک طرف برید پودر را آماده کنید: تخم مرغ و پنیر آب پز کرده، رنده شده در یک رول بزرگ، جعفری را خرد کنید و پوست را با نصف لیمو در یک رشته کوچک نگه دارید. تمام مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه، نمک، فلفل، اضافه کنید و یک نصف لیمو را اضافه کنید. ماهی را بر روی فویل قرار دهید، آن را با یک پانسمان بچسبانید و آن را در برشها در امتداد قطعه لیمو قرار دهید. ماهی را در فویل قرار دهید و حدود 40 دقیقه آن را در دمای 180 درجه بپزد.

ماهی خال مخالی با سیب زمینی در فر

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

سیب زمینی را به لوبول های متوسط ​​بریزید و تا نصف پخته شده در آب شور اضافه کنید. فلفل بلغاری را به صورت ریز خرد کرده و در مخلوط کن قرار دهید. سیر، 2 قاشق روغن و ادویه جات اضافه کنید. همه چیز را به پختن سیب زمینی پخت کنید، سپس آنها را با ماهی رنده کنید. در شکل شیشه قرار دادن لاشه، در اطراف قرار دادن سیب زمینی. لیمو به 4 قطعه بریزید و در اطراف ماهی قرار دهید. سیب زمینی را با روغن زیتون باقی مانده بریزید. پخت ماهی و سیب زمینی را برای نیم ساعت در یک اجاق برقی گرم کنید.

ماهی خال مخالی با سبزیجات در فر

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

ماهی را بشویید، گریل ها و سرها را بردارید. نمک و فصل را با ادویه جات ترشی جات خود را از خارج و داخل. برش ها را در طرف و برش های لیمو قرار دهید. سیب زمینی و هویج به kruglyashkami، نصف فلفل، نیمی از پیاز را بریزید. اضافه کردن نمک، اضافه کردن ادویه جات ترشی جات و سس مایونز، سپس خوب مخلوط کنید. سبزیجات و ماهی ها در آستین قرار دارند و در اطراف لبه ها قرار دارند. در چندین محل، آستین را با خمیر دندان آبیاری کنید و پودر ماهی خال مخطط را در آستین در فر بگذارید تا سبزیجات آماده شوند، در دمای 200 درجه.