مشكلات چشم ها به زودی به چیزی شگفت انگیز و نادر می رسند. تقریبا هر دومین فرد مدرن، باید با بدتر شدن چشم خود مواجه شود . ژیمناستیک برای چشم Norbekov یک روش ساده و بسیار موثر است که کمک می کند تا برای بازگرداندن بینایی و جلوگیری از بدتر شدن آن. برای انجام یک تمرین کامل، زمان بسیار کمی خواهد برد.
اصل ژیمناستیک برای چشم های نوربکوف
Mirzakarim نوربیکوف مدتهاست بسیار جدی در توسعه و اجرای روش های غیر سنتی درمان دخالت دارد. روش های او شناخته شده و محبوب در سراسر جهان است. ژیمناستیک برای چشم ها در Norbekov دوست داشت بسیاری از بیماران مبتلا به مشکلات بینایی. این بر اساس رهایی روانشناختی است.
شفا دهنده مطمئن است که فردی که خود را ناراضی و ضعیف می کند، نمی تواند در اصل سلامت باشد. بنابراین اولویت اول این است که به خودتان، قدرت، سلامت خود و دستیابی سریع به نتیجه مطلوب اعتقاد داشته باشید. به گفته نویسنده، ژیمناستیک برای چشم های نوربكوف تنها در صورتی مفید خواهد بود كه بیمار به طور موقت مدیتیشن ، پیشنهاد خودكار و آموزش خودکار انجام دهد.
از آنجاییکه تمرینات به شدت تحت تاثیر وضعیت روحی-عاطفی یک فرد قرار می گیرند، دسته های بیمارانی وجود دارد که تمرینات منع شده اند. اینها عبارتند از:
- زنان باردار؛
- افرادی که حمله قلبی یا سکته داشتند؛
- صرع؛
- بیمارانی که از الکل استفاده می کنند؛
- بیماران مبتلا به اختلالات روانی.
تمرینات ژیمناستیک برای چشم سیستم Norbekov
گرچه طب سنتی به روش های نوربكوف اشاره می كند، در برخی موارد حتی متخصصان نمی توانند اثربخشی خود را انكار كنند:
- برای شروع، لازم است که جریانهای انرژی مثبت را به چشم بیندازیم. کف دست خود را ببندید، راحت نشسته، پشت خود را راست کنید و چشمها را ببندید. انگشتان دست باید تا حد امکان نزدیک به چشم باشند، اما نباید پلک را لمس کنند. چند ثانیه در این موقعیت صرف کنید
- با تمرین "نگاه کردن به پایین" ادامه دهید. موقعیت شروع همان است. چشم خود را به سمت بالا قرار دهید، ذهنی آن را به سمت بالا ادامه دهید. و اکنون، چشمهایتان را پایین بیاورید، مثل اینکه سعی کنید به گلو برسید و غده تیروئید را ببینید.
- بسیار خوب در تمرینات ژیمناستیک گلوکوم برای چشمان Norbekov "Khodiki". به سمت چپ نگاه کنید، سعی کنید توجه خود را به نوک گوش و برای آن تغییر دهید. نمای را به سمت راست بچرخانید و سعی کنید در پشت گوش راست نگاه کنید. تمرین را 8 تا 10 بار در هر جهت تکرار کنید.
- تصور کنید یک هشت کوچک در مقابل شما و سعی کنید از طریق خط آن نگاه کنید. اولین تمرین را در یک جهت انجام دهید، و سپس در دیگری. در پایان، اغلب و بسیار آرام چشمک می زند.
- تمرین را تکرار کنید، اما تمرکز خود را روی هشت افقی قرار دهید.
- چشمانتان را با تمرین "پروانه" بگذارید. مژه ها را بسوی غلیظ، به همان اندازه به صورت یک بال بالایی پروانه ها بمالید.
- تقویت عضلات مورب چشم. انگشت اشاره را به نوک بینی بردارید و از آن مراقبت کنید. ادامه به دنبال، حتی به تدریج حذف نقطه از بینی.
- تصور کنید یک ساعت متوسط. چشمان خود را بر روی کنتور قرار دهید، که در 12، 3، 6 و 9 بعد از ظهر باقی می ماند - این امر به دستیابی به حرکات صاف کمک می کند. تمرین را اول ساعت عقربه ای تکرار کنید، سپس در مقابل.
لذت بردن این واقعیت است که ژیمناستیک برای چشم ها در Norbekov می تواند برای دوربینی و کوتاه مدت استفاده شود. تغییرات مثبت در چند هفته متوالی (با توجه به اینکه طبقات به طور منظم) قابل مشاهده است.