از آنجایی که زمانیکه لاغر شدن به حالت عادی تبدیل شده است، زنان به منظور از بین بردن کیلوگرم بیش از حد از انواع مختلف رژیم ها آزار می دهند. رژیم های زیادی وجود دارد که تأثیر خوبی دارند، اما همیشه امکان دستیابی به آن وجود ندارد.
ما در حال حاضر به شما توجه دستور غذا، چک شده توسط مادربزرگ های ما هنوز - این گندم سیاه، خیس خوردن در kefir برای کاهش وزن. با کمک آن شما می توانید به طور موثر کیلوگرم بدون آسیب به بدن را از دست بدهید.
راز گندم سیاه با ماست، خواص مفید این ظرف و چگونگی طبخ گندم سیاه با ماست برای کاهش وزن - این همه ما در ادامه خواهیم دید. مهم است که توجه داشته باشید که ممکن است روزهای تخلیه موثر بر اساس این ظرف بدون آسیب رساندن به سلامتی باشد.
چطور گندم سیاه با ماست؟
همه ما می دانیم که فرنی باید در رژیم غذایی باشد. این غلات است که مسئولیت متابولیسم و اشباع بدن را با تمام میکرو عناصر لازم انجام می دهند. گندم سیاه به خودی خود یک غذای رژیمی محسوب می شود، در حالی که در رژیم غذایی توصیه می شود آن را بخورید. در گندم سیاه مقدار زیادی از منیزیم و آهن، که بر وضعیت سیستم قلبی عروقی تأثیر می گذارد. کافیر محصول شیری است که کاملا روده را پاکسازی می کند، به همین دلیل این دو جزء برای تولید ظرفی ایده آل برای مبارزه با کیلوگرم بیش از حد ساخته شده اند. این کبد است که طعم ترش را به ارمغان می آورد.
دستور العمل برای پخت گندم سیاه با کبد
آماده سازی چنین ظرف بسیار ساده است. وقتی گندم سیاه را می خوریم، نسبت آب و غلات به 1: 1 است، شاید اگر آب میوه قبل از آن شسته شود، نسبت آب کم می شود.
کبد گندم سیاه را در نسبت که در آن راحت هستید قرار دهید، این بستگی به میزان ظرفی که می خواهید دریافت کنید. اغلب 2/3 فنجان گندم سیاه با یک لیوان ماست نابجا پر می شود و شب را ترک می کند. شما می توانید ظرف را با یک بشقاب یا کافر کمی گرم کنید.
همانطور که می بینید، گندم سیاه با ماست دارای دستور العمل های بسیار ساده ای برای پخت و پز است. نتیجه یک ظرف سفت کننده است که به خوبی گرسنگی را رفع می کند و روده ها را پاک می کند، در نتیجه به کاهش وزن اضافی کمک می کند.