جای تعجب نیست که آنها خیلی زرق و برق دار هستند!
خانم های بلند و باریک نه تنها آب با لیمو و چای سبز می نوشند. در اینجا برخی از نوشیدنی های الکلی است که آنها بدون خطر به رقم سفارش می کنند.
1. کوکتل میوه تازه
ویکتوریا براون، مربی دوچرخه ای، توضیح می دهد: "من سعی می کنم نوشیدنی ها را با حداقل شکر انتخاب کنم، زیرا من ترجیح می دهم کالری مصرف کنم و آنها را نوشیدن نکنم." "من فقط یک کوکتل را سفارش می دهم، اگر از میوه های تازه ساخته شده است و نه از شربت های طعم دهنده. و روز بعد شما نیازی به آموزش خود ندارید تا کالری اضافی از دست بدهید. "
2. پشته ودکا
آنا ویکتوریا، مربی تناسب اندام می گوید: "من بعضی اوقات می توانم ودکا را بنوشم." "من طعم الکل را دوست ندارم، بنابراین من چیزی سبک نوشیدن، سپس من یک شمع از ودکا را می نوشند و همچنان سرگرم کننده هستم."
یک بار در هفته، آنا می تواند با دوستش چند عدد شراب سفید را در هنگام شام به اشتراک بگذارد و نوشیدن نوشابه های قوی تنها چند بار در سال در مهمانی ها با دوستانش، در حالی که نوشیدنی ودکا را بدون معده خالی می کند و همیشه یک میان وعده برای جلوگیری از روزهای تعطیل را دارد.
3. شراب
بری برانکر، مربی ارشد استودیوی دوچرخه ورزش، ترجیح می دهد شراب به کوکتل.
توضیح می دهد که بری که بوی تقریبا هر شب نوشیدن یک لیوان شراب را می بخشد، اما نه در هنگام شام، وقتی شراب می بخشد، قلعه ای را می دانم، قلعه را می شناسم و کیفیت و محتوای شکر را تردید نمی کنم، در غیر این صورت او در نهایت شراب را شلاق می زند. آب، مواد غذایی خود را شستشو دهید. بری می افزاید: "من یک جای ارزشمند در معده من بر روی الکل ندارم."
سوینای یانگ، مربی یوگا، خود را به عاشقان شراب هم ترجیح می دهد، گرچه او به ندرت می نوشند.
"از الکل من سرخ شده، بنابراین من فقط در موارد نادر نوشیدن و شراب با آب رقیق است."
4. ودکا با نوشابه، آب گریپ فروت و آهک
لیندسی باکی، مربی دیگری از سیکلا، سعی می کند از کوکتل های شیرین اجتناب کند، که از آن او خسته کننده است. اگر او چیزی بیشتر از شراب بخواهد، ودکا را با نوشابه، آب گریپ فروت و دو تکه آهک سفارش می دهد. در همان زمان، لیندسی در شام نوشیدنی نمی کند، بلکه پیش می رود.
5. "پیچ گوشتی"
عصر یخبندان داغ، آسترید سوان، مربی تناسب اندام، گاهی اوقات یک پیچ گوشتی را با جین و آب لیمو دستور می دهد و آن را با یک نوشیدنی می کشد.
لیندسی می گوید: "اگر من نوشیدم، روی میزم رقص می شوم".
او سعی می کند قبل از غذا بخورد و یک لیوان انرژی را بعد از یک کوکتل بنوشد تا منبع ویتامین ها و مواد معدنی را قبل از خواب تامين کند.
6. تکیلا با یخ و آهک
الکسا سیلور فیگان، مربی تناسب اندام می گوید: "من دوست دارم طعم تکیلا خوب را داشته باشم." این تنها نوشیدنی الکلی است که برای روز بعد سردردی ندارد. "