آیا شما یک گیاه خواری هستید، آیا شما یک پست دارید یا فقط می خواهید چیز جدیدی را امتحان کنید؟ سپس پنیر سویا، توفو، به کمک کمک می شود.
او از غذاهای ژاپنی به ما آمد. این یکی از محصولات پروتئین مغذی و مقرون به صرفه است. با او می توانید انواع مختلفی از غذاها را بخورید. دستور العمل های زیر یک اثبات زنده از این است.
1. توفو با دانه های کنجد، با کره بادام زمینی، سس قندی و سس زنجبیل پخته می شود
2. دستور غذا برای یک میان وعده سریع
3. Dumplings با توفو با سس مایونز لیمو و جلبک دریایی
4. توفو تند با دانه کنجد و کدو تنبل با رشته فرنگی برنج و تخم مرغ سرخ شده
5. توفو، در سس گرم سیراکاشته، با قارچ شیتاکی، نودل میوزو و سوبا
6. توفو برگر
7. توفو در چینی
8. Taco با توفو
9. توفو با فلفل سیاه
10. توفو در کره ای یا لیبی
11. روبن یا ساندویچ نان چاودار با توفو، نارنج و پنیر
12. توفو با سس تند و فلفل
13. توفو تند تند با سالاد توت فرنگی و انبه
14. تفتو تند، که به سبک کره ای تیره شده است
15. توفو شیرین با دانه کنجد
16. توفو با دستور العمل اسفناج لورن کنراد
17. توفو در دانه کنجد
18. توفو معطر با اسفناج خورش و ماست
19. گلدان با توفو
20. ریکوتا با توفو با اسفناج و بادمجان
21. سوپ زنجبیل و هویج با توفو
22. ویتنام Ban Mee ساندویچ با توفو
23. Vegan "Caesar" با یک فیلم، توفو، کلم بر روی یک کوسن از برگ های کاهو
24. توفو تند تند در پخت طعم دهنده
25. پیتزا گیاهی
26. شکلات موس با توفو و فندق