آب میوه ها

بدن انسان به طور مداوم ویتامین ها نیاز دارد، چه اینکه تابستان، بهار، زمستان و یا پاییز باشد. اما اگر در تابستان این مشکل بوجود نیاد، چرا که سبزیجات و میوه های تازه وجود دارد، پس فقط در فصل زمستان و بهار با این مشکلاتی وجود دارد. البته می توانید مجتمع های ویتامین داروئی را بخورید، اما می توانید از سبزیجات تازه سبزیجات فشرده یاد کنید، از آن سبزیجات است که در منطقه بومی خود رشد می کنند و مزایای آنها در مقایسه با واردات بیشتر است. چگونه می توان یک آب سبزی خوشمزه و سالم را در هر زمان سالی تهیه کرد، به شما اطلاع خواهیم داد.

آب میوه های تازه سبز - دستور العمل

به نظر می رسد که می تواند ساده تر از تهیه آب باشد - ما سبزیجات را در آبمیوه گیری قرار می دهیم، چند ثانیه و آب آماده است. اما در اینجا برخی از اسرار وجود دارد، با استفاده از آن، شما می توانید بیشترین سود و مزه را از نوشیدنی دریافت کنید.

اول از همه، توجه داشته باشید که برای تهیه آب سبزیجات تازه تازه، فقط باید از میوه های تازه استفاده کنید که کاملا رسیده و آسیب نخورده اند. اگر از وجوه سبزی مطمئن نیستید، لایه ی ضخیم تر پوست را از حد معمول حذف کنید، زیرا حداکثر سموم به وجود می آید.

توصیه نمی شود که نمک و فلفل را به آب میوه های سبزی اضافه کنید - ادویه ها خواص مفید خود را کاهش می دهند. بهتر است یک سیر کوچک را اضافه کنید، مزایای آن بسیار بیشتر خواهد شد و طعم آن بیشتر اشباع خواهد شد. برای استفاده از این نوشیدنی ها بلافاصله پس از آماده سازی مطلوب است، زیرا آنها به سرعت از بین می روند.

آبمیوه های هویج ، گوجه فرنگی و کدو تنبل اغلب در شکل خالص مصرف می شوند اما، به عنوان مثال، کلم و یا چغندر آب نه تنها طعم ناخوشایند دارند، بلکه به شکل خالص آنها زیان آور است. بنابراین، در حال حاضر ما چند گزینه برای ترکیب سبزیجات برای آماده سازی آب ارائه خواهیم داد:

علاوه بر این، شما می توانید آب میوه هویج-کدو تنبل (1: 1) یا آب میوه هویج (7: 3) آماده کنید.

ما به شما دستورالعمل های رایج تر از آب میوه های گیاهی داده ایم. از سبزیجات فصلی که در منطقه شما استفاده می شود استفاده کنید و بیشترین سود را به دست آورید.